îmi dau cuvântul NU la dietă. Mi-am dedicat prea mult timp, bani și resurse emoționale valoroase pentru a finanța industria de pierdere în greutate de peste 60 de miliarde de dolari, care se hrănește din valoarea mea scăzută. Nu voi mai fi convins că sunt un eșec pentru că dieta mea mi-a dat greș. Recunosc că dietele NU funcționează. Cele mai previzibile rezultate ale dietei sunt creșterea în greutate, alimentația dezordonată și suferința emoțională. Voi judeca valoarea mea de sine NU după numărul de pe o scală, ci după calitatea persoanei mele, lucrurile pe care le fac și modul în care îmi trăiesc viața.

planului

Mă voi strădui să-mi accept corpul în forma și dimensiunea sa actuală. Pentru că acesta este corpul în care trăiesc și nicio ură de mine nu va schimba acest fapt. De la acceptare vine hrana și de la hrana vine sănătatea și vindecarea. Recunosc că corpurile sănătoase vin într-o gamă diversă de forme și dimensiuni. Sănătatea NU este determinată de greutate, ci de modul în care ne hrănim corpul prin auto-îngrijire, nutriție, mișcare fizică și bunăstare emoțională. Mă voi strădui să onorez și să am grijă de acest corp pe care mi l-am dat în măsura posibilităților mele ascultând, având încredere și respectându-mi corpul.

115 E 57th St, Suite 640
New York, NY 10022

Locația biroului

115 E 57th St, Suite 640
New York, NY 10022
Obțineți indicații de orientare [+]