îmbătrânirea

Astăzi și în fiecare zi, în următorii 20 de ani, 10.000 de oameni din Statele Unite vor împlini 65 de ani.

Pe măsură ce îmbătrânim, barierele în calea sănătății includ niveluri scăzute de activitate fizică; lipsa accesului la programe care promovează îmbătrânirea sănătoasă; indisponibilitatea alimentelor sănătoase la prețuri accesibile; și educație și sprijin inadecvat în gestionarea bolilor, inclusiv absența unor programe educaționale eficiente care să promoveze obiceiuri alimentare sănătoase, exerciții fizice și managementul sănătății.

Cercetările actuale arată că un stil de viață sănătos este mai influent decât factorii genetici în a ajuta adulții în vârstă să evite declinul și deteriorarea asociate în mod tradițional cu îmbătrânirea. Cei care urmăresc comportamente sănătoase, inclusiv activitate fizică, un stil de viață angajat și optimist și o dietă sănătoasă își reduc riscul de boli cronice.

Din 1999, programele EngAGE in Wellness ajută adulții în vârstă să își schimbe comportamentele de sănătate pentru a consolida și păstra stiluri de viață independente.

Profesorii calificați oferă dans, antrenament de forță, Tai Chi, Pilates adaptat, aerobic în apă, gătit sănătos, educație nutrițională și multe alte programe de mai multe ori pe săptămână la fața locului.

Engage a instalat și supravegheat grădini de legume la fața locului în zeci de comunități pe care le deservim. Locuitorii aleg dacă au parcele separate sau împărtășesc produsele recoltate în întreaga comunitate. Rezidenții se adună adesea pentru a pregăti mese de grup cu produse din grădina comunității. De asemenea, colaborăm cu băncile locale de alimente pentru a ne asigura că locuitorii au la dispoziție alimente sănătoase, fără bariera costurilor.