Angelina Jolie este cu adevărat o mare actriță și o loială. Și, la fel ca alți actori devotați, uneori merge la extreme pentru a face treaba perfectă. De aceea, nu am fost surprins când am citit un articol despre cum Angelina Jolie a continuat recent programul de dietă Martha Vineyard Detox în încercarea de a pierde 21 de kilograme în jur de 21 de zile pentru un rol în film. Vorbește despre dăruire. Aici am crezut că era deja zveltă.

Doar ca să știți, dieta de detoxifiere Martha Vineyard vă permite să ingerați lichide la fiecare 2 ore pentru a vă purifica sistemul. Nu este permisă niciun fel de masă solidă, ceea ce este ca majoritatea dietelor de detoxifiere diferite, deși unele fac posibilă unele excepții solide. Dar, în timp ce vă recomand că nimeni nu urmează o dietă de detoxifiere mai mult de 10 zile și nopți, Angelina Jolie merge pentru 21 de zile.

Ei bine, se pare că celebra actriță Showmanship a decis să modifice puțin programul de dietă și să adauge niște alimente mici. De ce? Pentru că a început să sufere de oboseală. Asta spune înregistrările.

Ei bine, nu sunt uimit pentru că ea alege o dietă foarte puțin calorică de detoxifiere, care nu furnizează organismului multă putere disponibilă. De fapt, obiectivul principal aici nu este niciodată să curățați corpul, ci să creați un deficit caloric masiv care ar putea duce la o pierdere rapidă în greutate.

Cu toate acestea, căutarea de a rămâne pe o dietă detoxifiantă pentru a obține 21 de zile este o strategie garantată pentru a suferi de oboseală. Nu se poate evita acest lucru. Corpul tău doar înfometează, precum și dacă îl privești mult timp, va pierde tot ce are energie. Se pare că nici măcar superstarurile de la Hollywood, cu resursele lor și accesul la profesioniști, nu pot scăpa de acest punct fundamental.

Ce putem învăța din experimentul Angelinei Jolie cu această dietă de detoxifiere?

1. Că nu trebuie să încercați să rămâneți prea mult timp pe dieta de detoxifiere. 10 zile este max. Recomand eu mai puțin de o săptămână.

2. Faptul că încercarea de a pierde 21 lbs în jur de 21 de zile nu este, deși fezabil, recomandat.

Eu nu am nimic față de dietele de detoxifiere, deși aș recomanda Master Cleanse, deoarece este dieta de detoxifiere în care probabil am cea mai mare încredere. Cu toate acestea, acestea ar trebui folosite pentru o perioadă scurtă de timp și numai ca o modalitate de a porni un proces de reducere a grăsimii. Adevărata modalitate de a obține un proces de slăbire pe termen lung este printr-o dietă practică și exerciții fizice regulate.