În primul rând felicitări pentru renunțarea la fumat! Este una grea - la care încă lucrez din păcate.

modalitate

Înțeleg că organismul se curăță de toxine destul de repede și temeinic. Am auzit că unul dintre cele mai bune lucruri de făcut este să beți multă apă, deși nu sunt sigur de ce și, desigur, exercițiile fizice. Poate cu mult exercițiu transpiri totul. Ne pare rău, am putut ajuta mai mult, dar am dorit din nou să vă felicit.

Cea mai bună modalitate de detoxifiere după renunțarea la fumat? (dieta, exerciții fizice, apă)


Bea multă apă și obișnuiam să facem rostogoliri, mi-am dat ceva de făcut cu mâinile mele, doar să fii conștient de faptul că primele 4 zile vor fi nenorocite, resemnează-te că te vei îngrașa, chiar poți începe să pierzi extra după aproximativ 6 luni fără fum. Tapering off nu a funcționat pentru mine, încă fumam.

Banane! A INNEBUNI!

„Bananele pot ajuta persoanele care încearcă să renunțe la fumat, deoarece nivelurile ridicate de vitamina C, A1, B6, B12 pe care le conțin, precum și potasiul și magneziul care se găsesc în ele, ajută organismul să se refacă după efectele retragerii nicotinei.”

În mod natural, eliminați substanțele chimice în aproximativ 3 zile, dar va dura 6-8 săptămâni până când creierul dvs. va începe să se reseteze. Timp de câteva luni acolo vei fi lipsit de chef și vei avea pofte. După ce treci de marcajul de 3 luni, devine mult mai ușor pentru majoritatea. Noroc!

Sunt cu tine la renuntarea la fumat =) felicitări pentru tine! Este destul de bătălie.

Detoxifiere:
Beți suc de portocale pentru vitamina C. Sucul de portocale este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la combaterea dorinței de a fuma.
Bea multa apa. Nu trebuie să beți mai mult de 8 pahare pe zi, dar apa potabilă ajută la trecerea rapidă a toxinelor.
Transpirație - dacă utilizarea unei saune sau a unei transpirații de antrenament ajută la eliberarea toxinelor și la menținerea greutății suplimentare pe care ați putea să o câștigați.

De asemenea, am auzit de aceste lucruri cu detoxifiere. Așezați tampoanele pe fundul picioarelor înainte de culcare și apoi le scoateți dimineața. Am auzit că este destul de grosolan la locul tampoanelor și o consolidare a motivului pentru care este important să rămâi fără fum. Cred că pot fi cumpărate de la farmacie sau chiar Wal-Mart.

Felicitări și sper să rămâi fără fum ! Sunt în ziua 20 și încerc să mă detoxifiez RAPID pentru că îmi izbucnesc fața atât de rău. Doctorul a spus că sunt otrăvurile care încearcă să-mi părăsească corpul în mod natural . o geezz Vreau asta.

Am renunțat la fumat astăzi cu un plan pe care l-am planificat din august. De asemenea, încep o dietă de detoxifiere și beau 4 pahare de ceai de detoxifiere pe zi (medicamente tradiționale).

Ei bine, dacă oricare dintre celelalte postere care au renunțat ar putea răspunde aici ar fi o motivație bună, anunțați-mă dacă renunțați definitiv. Fumam 2 pachete pe zi timp de 12 ani. Așa că sper să nu am prea multe obstacole.

Am încercat să renunț ca acum 4 ani, dar m-am trezit dorind să fumez, apoi i-am cerut sfatului unui coleg fost fumător și mi-a spus că trebuie să fiți gata să renunțați, așa că acum după câteva luni de planificare, iar unchiul meu tocmai a fost diagnosticat cu cancer pulmonar (de mulțumire), am decis că astăzi este ziua să nu mai fumez. Am avut nevoie doar de câteva zile pentru a-mi pregăti starea mentală de renunțare.