Fostul antrenor personal al lui ADELE a dezvăluit dieta strictă pe care o făcea cântăreața pentru a o ajuta să piardă șapte pietre.

antrenorul

Camila Goodis - cunoscută sub numele de vrăjitorul brazilian - a dezvăluit regimul istovitor de 1.000 de calorii pe zi pe care Adele îl vărsa în kilogramele de joi din Lorena.

Pe lângă consumarea a jumătate din recomandarea a 2.000 de calorii pe zi pentru femei și fiind strictă în ceea ce privește mesele, Adele s-a lipit și de antrenamentele zilnice pentru a pierde kilogramele, susține ea.

„Se antrenează, dar cred că 90% din aceasta este o dietă”, a spus ea pentru Lorraine.

"Este o dietă bună pentru a pierde greutatea. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii", a spus ea.

„Nu arată prea subțire - arată uimitor”.

Antrenorul Pilates, Camila Goodis, în vârstă de 36 de ani, a antrenat-o pe Adele, în vârstă de 31 de ani, alături de soția lui Robbie Williams, Ayda Field, la casa lor din Los Angeles.

Ea a spus: „Când a venit la un antrenament, nu știam că era ea și când a plecat m-am gândit„ Oh, seamănă puțin cu Adele ”.

„Arată uimitor - și-a schimbat stilul de viață și dieta.”

Adele i-a spus unui turist care a fugit recent în Anguilla că a pierdut o uluitoare șapte pietre.

Se spune că cântăreața s-a deschis unui fan despre pierderea în greutate în timp ce era în vacanță cu Harry Styles și James Corden în călătoria de Crăciun din Caraibe.

Adele i-a șocat pe fani în timp ce își arăta silueta proaspătă și subțire alături de prietenii ei englezi la începutul acestei luni.

Mama unuia arăta fără griji, rânjind ureche în ureche, în timp ce lua puțin soare pe nisip.

Și acum un fan a susținut că vedeta a fost la fel de plăcută atunci când s-a apropiat de ei pentru o discuție și a discutat despre scăderea în greutate pe plajă.

Lexi Larson a declarat pentru revista People: „Adele a venit și s-a așezat lângă mine și prietena mea și mi-a spus:„ Ce pot face pentru voi fetelor? ”

"Am fost atât de încântați. Am stat de vorbă cu ea pentru o vreme, iar apoi a făcut ca Harry Styles să vină și să stea cu noi. Am făcut o fotografie cu Harry și am vorbit cu ei probabil 15 minute.

"A spus că a pierdut ceva de genul 100 de lire sterline și că este o experiență pozitivă atât de nebună."

Norocosul turist a adăugat că Adele „părea cu adevărat încrezătoare” în timp ce vorbea cu fanii de la cabana plajei Blanchards.

Hitmakerul Hello a continuat să obțină fotografii alături de Harry, dar s-a abținut să facă fotografii solo, în timp ce i s-a alăturat fiul ei de șapte ani, Angelo.

Adele și-a debutat incredibil de slăbit la petrecerea de ziua lui Drake în octombrie, la doar câteva săptămâni după ce a depus cererea de divorț de Simon Konecki.

Se spune că a scăpat de kilograme lucrând cu antrenorul american Dalton Wong, care își antrenează și prietena Jennifer Lawrence - și urmând planul antrenorului de corp al lui Joe Wicks.

O sursă a declarat pentru The Sun: „Adele’s lucra în secret cu acești antrenori personali.

„Nu este genul de a exercita în fața celorlalți, așa că urmărește regimurile și planurile acasă, folosind videoclipurile și tutorialele lor”.