• 13:31 ET, 5 mar 2020
  • Actualizat: 14:40 ET, 5 mar 2020

Un antrenor PERSONAL care a mâncat odată 8.000 de calorii pe zi a pierdut 240 lbs într-un an și i s-a tăiat excesul de piele după aceea.

antrenorul

Nick Riccio, în vârstă de 24 de ani, obișnuia să cântărească 450 de lire sterline, deoarece susținea că „trebuia să mănânce cel puțin 6.000-8.000 de calorii” zilnic.

Antrenorul personal nou certificat, din Scranton, Pennsylvania, cântărește acum 190 kg.

Nick a spus The Sun: „Aș mânca orice și orice. Am fost un consumator emoțional. Aș lua o cutie de Tasty Kakes și le-aș termina în 30 de minute.

„Micul dejun ar fi ceva de genul opt clătite cu ciocolată sau vafe acoperite cu sirop. Aș bea și lapte de ciocolată religios.

„La prânz mâncam ca 50 de pepite la un moment dat. Aș merge și la McDonald’s.

„Comanda mea medie ar fi două Big Mac-uri, zece bucăți de pepite de pui și un milkshake”.

Nick a mai recunoscut că va mânca aproximativ cinci farfurii pline cu mâncare la un bufet chinezesc, trei zile pe săptămână.

Abia după ce prietenul său apropiat l-a așezat la o discuție în 2017, care l-a inspirat pe Nick să meargă la sală și să preia controlul asupra vieții sale.

Călătoria sa de slăbire a început cu autoeducarea, prin „nenumărate videoclipuri pe YouTube” și aplicații de fitness, a declarat Nick pentru The Sun.

Nick - care cântărea 450 kg pe 20 martie 2017 - a explicat: „Am pierdut 240 de kilograme în primul an. Am cântărit în jur de 210 în martie 2018. Am luat masa pregătită în fiecare duminică și am numărat caloriile.

„Nu aș mânca prima mea masă până la prânz. Aș mânca albușuri de ouă cu ceapă sotată și ardei cu cârnați de curcan și un shake de proteine. "

Pentru a scăpa de excesul de greutate, Nick a urmat și un regim strict de antrenament.

Nick mergea la sală de două ori pe zi, de șase ori pe săptămână.

O oră și jumătate de exerciții cardiovasculare s-au încheiat dimineața - dar Nick se întorcea și el la seară să se ridice.

În ciuda faptului că a avut o masă de înșelăciune săptămânală în fiecare duminică seara - care a inclus șase bucăți de pizza cu pepperoni și cârnați, inele de ceapă, cartofi prăjiți și un sandviș de parm cu pui - pierderea în greutate nu a fost scăzută.

Pe măsură ce grăsimea în plus a început să se desprindă, Nick s-a confruntat cu o bătălie psihologică.

El a spus The Sun: „Am anxietate severă și am fost diagnosticat cu TOC.

„După primul an de slăbire, am început să merg la terapie. Am luat o tulburare de alimentație și bulimie.

„Am mâncat cu greutate aproximativ un an și am abuzat de laxative timp de aproximativ trei luni. Când s-a întâmplat acest lucru, am decis că am nevoie de ajutor. ”

În urma intervenției sale terapeutice, Nick și-a doborât greutatea cu încă 20 de lire sterline - ceea ce l-a atras la greutatea sa actuală de 190 de kilograme.

Dar a rămas cu o cantitate considerabilă de exces de piele, pe care a fost îndepărtat chirurgical la începutul anului 2020.

Nick a spus: „Am fost deprimat de excesul de piele. A fost ca și cum am purta un memento constant despre cine eram. L-am urât. "

Bunica lui l-a ajutat să plătească operația pe care Nick a descris-o drept „incredibil de dureroasă”.