Apa de detoxifiere este o băutură drenantă și anticelulitică, excelentă pentru a slăbi și a dezumfla burta. Să vedem cum să-l pregătim acasă cu câteva ingrediente.

Auzim adesea despre apa de detoxifiere . Despre ce e vorba? Este foarte simplu, este o apă aromată cu diverse ingrediente, de obicei fructe și legume, cu proprietăți diuretice și detoxifiante.

celulita

Această băutură detoxifiantă, care, după cum vom vedea, poate fi preparată în multe moduri diferite, este excelentă pentru combaterea celulitei și detoxifiere corpul, nu numai datorită proprietăților ingredientelor alese pentru a-l prepara, ci și pentru că ne ajută să bem mai mult. Pe scurt, acestea nu sunt simple băuturi care dezumflă burta, ci elixirele care sunt benefic pentru întregul nostru corp!

De fapt, medicii recomandă să bea doi litri de apă pe zi, dar mulți oameni nu pot. Cu apele de detoxifiere, datorită aromei excelente, devine mai ușor! Procedura de preparare a acestora este foarte ușoară și posibilele rețete aproape infinit . Să vedem câteva dintre ele.

Apă detoxifiantă anti-celulită: cum se face

Acea pregătește-ți apa de detoxifiere nevoie:

• Un borcan de sticlă cu capac (de preferință cu o gaură de paie).

• Apă minerală naturală rece.

• Fructe și/sau legume după gust (posibil organice și netratate).

Spălați bine fructele și legumele pe care le-ați ales, tăindu-le în bucăți, dacă este necesar. Puneți-l în borcan și turnați apa rece, zdrobind ușor bucățile pentru a le stoarce afară sucurile. Puneți borcanul în frigider și lăsați la infuzat 4-5 ore. La sfârșit, puteți filtra apa sau o puteți bea așa cum este, mâncând tot ce a mai rămas din fructe și legume.

Beneficiile apei de detoxifiere: cele mai bune rețete

Pentru a pregăti aceste ape aromate puteți folosi toate fructele, legumele și aromele dorite. De exemplu, clasicul lămâie și apă este foarte bun. Încercarea diferitelor mixuri poate fi, de asemenea, distractiv! Cu toate acestea, dacă nu doriți să riscați, puteți încerca următoarele Rețete, toate cu adevărat excelente și cu numeroase beneficii:

• Căpșuni și lămâie (purificatoare, digestive și răcoritoare).

• Căpșuni și afine (antioxidant, previne infecțiile tractului urinar).

• Lămâie, castraveți și mentă (purificator și răcoritor).

• Mere, portocale și morcovi (antioxidant).

• Mere, morcovi și ghimbir (digestiv).

• Mere, roșii și castraveți (detoxifiant).

Când se bea apă de detoxifiere

Așa cum am spus, există multe avantaje ale acestei băuturi, care poate fi băută tot timpul anului, dar care este deosebit de potrivită atunci când trebuie să ne purificăm corpul, de exemplu după marea petreceri de petrecere. Dar când este mai bine să bei această apă în timpul zilei?

O puteți sorbi oricând doriți, atât ca băutură răcoritoare, cât și dimineața sau după-amiaza, dar pentru o acțiune care aduce beneficii maxime corpului dvs. sfatul este să consumați apa dimineața și pe stomacul gol, poate înainte de a practica o lumină fizic activitate, precum mersul pe jos sau exerciții de yoga.