pentru

Ei spun că cea mai simplă soluție este aproape întotdeauna cea mai bună. Acest lucru se aplică nu numai problemelor de viață, ci și problemelor de îngrijire a pielii. Luați exemplul apei de orez. Majoritatea dintre noi aruncăm apa rămasă după spălare sau gătit orez, dar puțin ne dăm seama că apa cu amidon este o soluție pentru multe probleme de îngrijire a pielii!

Ei bine, apa cu amidon a făcut parte din cultura frumuseții coreene și japoneze de veacuri. Recent, pasionații de îngrijire a pielii au descoperit minunile apei de orez. Cel mai bun lucru este că îl puteți pregăti cu ușurință acasă. În acest articol, am discutat despre modul în care apa de orez este bună pentru pielea ta și despre procesul de preparare a acesteia acasă. Continua să citești.

Cuprins

Apa de orez: Este bine pentru pielea ta?

Orezul nu este doar un aliment de bază în bucătăria asiatică, ci este, de asemenea, o parte integrantă a frumuseții asiatice și a practicilor de îngrijire a pielii. Femeile japoneze și coreene folosesc apa de orez ca produs de îngrijire a pielii și de îngrijire a părului de secole. De fapt, dacă vă luați ceva timp pentru a parcurge lista de ingrediente a oricărui produs K-beauty, veți găsi aproape sigur apă de orez în el. Multe mărci au venit, de asemenea, cu game întregi de produse de îngrijire a pielii cu apă de orez.

Nu s-au efectuat multe studii cu privire la beneficiile apei de orez pentru piele. Majoritatea beneficiilor se bazează pe dovezi anecdotice care nu au fost verificate de oamenii de știință. Indiferent, să explorăm ce poate face apa de orez pentru pielea ta.

1. Beneficii anti-îmbătrânire

Un studiu a evaluat efectele unei formulări de gel care conține apă de orez asupra pielii umane. Studiul a implicat 12 voluntari care au folosit formularea timp de 28 de zile. S-a constatat că apa de orez era încărcată cu antioxidanți care ar putea inhiba activitatea elastazei (o enzimă care dăunează elastinei). Astfel, ar putea ajuta la menținerea elasticității pielii și la încetinirea semnelor de îmbătrânire (1).

2. Efect de iluminare a pielii

Acest beneficiu al apei de orez nu a fost dovedit științific. Cu toate acestea, oamenii din Coreea și Japonia folosesc apa de orez pentru a minimiza petele și pentru a-și lumina pielea. Se presupune că apa de orez poate conține unele enzime care au un efect de iluminare a pielii. Acesta este motivul pentru care este folosit ca ingredient activ în săpunuri și creme.

3. Protejează bariera pielii

Când bariera naturală a pielii este compromisă, devine uscată și vulnerabilă la afecțiuni ale pielii, cum ar fi dermatita atopică. Un studiu a constatat că amidonul de orez ar putea ajuta la îmbunătățirea și repararea barierei naturale a pielii. Acest lucru este benefic în special pentru persoanele care au dermatită atopică (2). Această funcție a apei de orez poate fi, de asemenea, benefică pentru gestionarea eczemelor, erupțiilor cutanate și a inflamației.

4. Calmează arsurile solare

Apa de orez se simte liniștitoare pe pielea arsă de soare. Mulți oameni consideră că este extrem de benefic pentru tratarea simptomelor ușoare ale arsurilor solare, cum ar fi roșeață, inflamație și mâncărime.

Când este aplicată pe piele, apa cu orez amidon are, de asemenea, un efect de strângere și tonifiere. Acest lucru ar putea fi deosebit de benefic pentru persoanele cu pielea grasă.

Există dovezi limitate care susțin efectul apei de orez asupra pielii. Cu toate acestea, deoarece este lipsit de substanțe chimice și este potrivit pentru toate tipurile de piele, nu există niciun rău dacă încerci. Dacă doriți să încercați, verificați cum să pregătiți apă de orez acasă în secțiunea următoare.

Cum să preparați apa de orez acasă: un ghid detaliat

Există mai multe moduri de a prepara apa de orez. Puteți înmuia și găti orezul înainte de a extrage apa sau puteți utiliza procesul de fermentare. Alege-l pe cel care îți este mai ușor.

1. Metoda de înmuiere (cel mai rapid mod de a prepara apa de orez)

  1. Luați o ceașcă de orez (aproximativ 100 g). Puteți alege orice varietate de orez.
  2. Dă-i o clătire rapidă pentru a o curăța.
  3. Se toarnă trei căni de apă (aproximativ 500 ml până la 700 ml) într-un castron.
  4. Înmuiați orezul în apă timp de 30 de minute.
  5. Folosiți degetele pentru a amesteca ușor și apăsați orezul.
  6. Strecurați orezul și colectați apa într-o sticlă de sticlă.
  7. Dați-l la frigider.

Puteți păstra apa de orez în frigider timp de o săptămână. După această perioadă, va trebui să pregătiți un alt lot. Puteți folosi această apă de orez pe piele și pe păr. Îl puteți folosi ca toner sau îl puteți adăuga la un pachet de față DIY.

2. Apă de orez fermentată

Apa de orez fermentată (sau vinul de orez) este extrem de bun pentru piele. Un studiu a constatat că aplicarea topică a vinului de orez a prevenit deteriorarea UV și a protejat bariera naturală a pielii. Are beneficii semnificative anti-îmbătrânire, deoarece promovează sinteza pro-colagen. Astfel, previne ridurile și pierderea de apă transepidermică și promovează îngroșarea epidermică (3). În Japonia, vinul de orez este cunoscut sub numele de sake. Iată ce trebuie să faceți pentru a face orez fermentat:

  1. Clătiți o ceașcă de orez (aproximativ 100 g) cu apă simplă. Puteți alege orice varietate de orez.
  2. Se toarnă trei căni de apă (aproximativ 500 ml până la 700 ml) într-un castron.
  3. Înmuiați orezul în apă timp de două zile. Lasă-l să fermenteze.
  4. După două zile, amestecați apa și strecurați lichidul.
  5. Se toarnă lichidul într-o sticlă de sticlă și se pune la frigider.

Acesta este cel mai simplu mod de a prepara apă de orez fermentată acasă. Cu toate acestea, procesul de preparare a sake-ului este puțin mai obositor, deoarece trebuie fermentat mai mult timp și cu Koji (Aspergillus oryzae), o ciupercă folosită pentru fermentarea orezului.

Puteți încerca acest proces pentru a pregăti sake acasă:

  1. Luați două căni de orez glutinos sau lipicios. (Puteți utiliza și orice alt tip de orez, dar orezul glutinos are o aromă diferită dacă doriți să beți acest sake).
  2. Spălați orezul și înmuiați-l în apă fierbinte timp de o oră.
  3. Strecurați orezul printr-o sită și aruncați apa.
  4. Se fierb două căni de apă într-o oală.
  5. Așezați sita plină de orez deasupra apei clocotite și aburiți orezul. (Puteți folosi și un abur pentru a fierbe orezul.)
  6. Acoperiți orezul și lăsați-l să se aburească timp de o jumătate de oră.
  7. Se întinde orezul pe o foaie de gătit sau o farfurie și se lasă să se răcească complet.
  8. Zdrobiți câteva bile de drojdie într-o pulbere într-un castron.
  9. Amestecați praful de drojdie cu orezul și puneți-l într-un recipient de sticlă etanș.
  10. Păstrați recipientul într-un loc cald pentru câteva zile.
  11. După câteva zile, veți observa acumularea de lichid în partea de jos. Acesta este vinul de orez.
  12. Lăsați-l să fermenteze cel puțin o lună. Cu cât fermentează mai mult, cu atât mai bine.
  13. După o lună, strecurați orezul printr-o muselină sau o pânză de brânză pentru a extrage vinul de orez.

Puteți folosi acest vin de orez pe piele și pe păr, pentru gătit sau pur și simplu să-l beți. Păstrați-l la frigider. După câteva zile, este posibil să observați niște sedimente în partea de jos a recipientului. Puteți transfera lichidul limpede într-o altă sticlă de sticlă pentru un lichid mai clar, dacă doriți.

3. Metoda de fierbere

  1. Fierbeți o ceașcă de orez așa cum ați fi gătit.
  2. Se strecoară apa cu amidon.
  3. Păstrați apa de orez într-o sticlă de sticlă.
  4. Lăsați-l să se răcească complet înainte de al depozita în frigider.

Acum, că știi cum să pregătești apă de orez și vin de orez acasă, să vorbim despre cum o poți folosi pe pielea ta.

Cum să folosiți apa de orez pe față

Folosirea apei de orez este destul de ușoară.

Dacă utilizați apă de orez înmuiată:

  1. Păstrați-l într-o sticlă cu spray.
  2. Spritz-l pe față ca toner sau ceață.
  3. Spritz-l după ce ți-ai curățat fața și lasă-l.
  4. Vă puteți spăla fața cu apă după 30 de minute.
  5. În loc să spritați, puteți folosi și o minge de bumbac.
  6. Înmuiați o minge de bumbac în apă de orez și aplicați-o pe toată fața.
  7. Lăsați-l să se usuce timp de 30 de minute.
  8. Spălați-l cu apă.

Dacă utilizați apă de orez fermentată sau vin de orez (sake):

  1. Luați 2-3 linguri de apă de orez fermentată sau vin de orez din recipientul într-un castron. Depozitați restul.
  2. Diluați-l în 1 sau 2 căni de apă (aproximativ 250-450 ml).
  3. Se amestecă bine și se păstrează într-o sticlă cu spray.
  4. Spritz-o sau folosește o minge de bumbac pentru ao aplica oricând dorești.

Dacă preferați să cumpărați produse din apă de orez în loc să le preparați acasă, avem câteva sugestii pentru dvs. Verificați-le mai jos.

Produse infuzate cu orez pe care le puteți încerca

  • Face Shop Spumă de curățare cu apă de orez și apă de orez Combo de ulei de curățare cu lumină de orez - Cumpărați-o aici!
  • Ser de fermentare hidratantă cu apă de orez - Cumpărați-l aici!
  • Face Shop Toner hidratant pentru orez și ceramidă - Cumpărați-l aici!
  • The Face Shop Orez de apă Orez luminos tărâțe de spumă Spumă de curățare - Cumpărați-o aici!

Spălarea feței cu restul de apă de orez sună ciudat. Chiar dacă nu există suficiente cercetări științifice disponibile cu privire la beneficiile apei de orez, cei care au folosit-o au găsit-o utilă. Rămâne în continuare unul dintre cele mai populare remedii tradiționale pentru multe probleme legate de piele și păr.

Aveți mai multe întrebări despre beneficiile apei de orez pentru piele? Lăsați-le în secțiunea de comentarii de mai jos și vă vom răspunde!

Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor

Cât timp pot stoca apa de orez?

Apa de orez înmuiată sau fiartă se păstrează timp de o săptămână.

Pot folosi apa de orez pe fata peste noapte?

Da, puteți lăsa apă de orez pe față peste noapte și o puteți spăla a doua zi dimineață.

Se strică apa de orez fermentată?

Dacă este depozitată într-un mod igienic, apa de orez fermentată se păstrează timp de câțiva ani.