Sarika Rana Actualizat: 28 noiembrie 2017 13:54 IST

vindecătoare

  • Apa infuzată cu plante ayurvedice este o practică antică obișnuită
  • Vijaysar regenerează celulele beta ale pancreasului pentru a produce insulină în mod natural
  • Apa Tulsi acționează ca un diuretic excelent și, de asemenea, detoxifică rinichii

În epoca medicamentelor moderne, unde cineva alerga să ia o pastilă pentru a vindeca chiar și afecțiunile minore de sănătate, este bine să ne oprim și să ne gândim dacă bunicile noastre ar fi făcut același lucru. Poate că nu. Dar acele zile erau diferite, oamenii erau în mod natural mai sănătoși și aveau o imunitate mai puternică. Poate că au făcut ceva diferit?

Apa infuzată cu plante ayurvedice este o practică veche obișnuită care a fost folosită de ani de zile de către naturopati pentru a vindeca corpurile bolnave. Datorită disponibilității ușoare de ierburi și condimente, aceste ape vindecătoare pot fi făcute convenabil acasă. Ideea de a pregăti apa de vindecare prin infuzarea de ierburi și condimente ayurvedice este de a extrage uleiuri importante ale plantei care au mai multe proprietăți de vindecare. Apa este considerată un instrument terapeutic puternic în Ayurveda și înmuierea anumitor ierburi sau condimente îi poate spori puterea de vindecare. Iată șapte soiuri de ape vindecătoare cu diferite beneficii pentru sănătate, așa cum sugerează Shilpa Arora, nutriționist macrobiotic și practicant de sănătate.

1. Apă de schinduf (Methi)

Semința de schinduf sau methi ușor amară și de culoare galbenă, care este un condiment utilizat în mod obișnuit în scopuri culinare într-o gospodărie indiană, este un depozit de proprietăți medicinale și poate vindeca multe probleme de sănătate. Încărcat cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii, înmuiat methi în apă peste noapte îi conferă nuanță galben pal. Potrivit lui Shilpa, "apa Methi este foarte utilă în prevenirea reținerii apei în organism. De asemenea, previne balonarea." Compușii de aminoacizi prezenți în semințele de methi ajută la promovarea secreției de insulină în pancreas. Acest lucru ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge pentru diabetici.

Semințele Methi sunt încărcate cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatoare

Cunoscut și sub numele de Indian Kino sau Malabar Kino, Vijaysar este cel mai popular pentru controlul diabetului. Este utilizat pe scară largă în Ayurveda pentru a vindeca diferite afecțiuni, cum ar fi obezitatea, diareea și eczema. Are compuși precum Epicatechin, Marsupsin și Pterosupin, care ajută la reducerea glicemiei la diabetici. De asemenea, regenerează celulele beta ale pancreasului pentru a produce insulină în mod natural. Înmuiați vijaysar în apă peste noapte și beți apa medicamentoasă maroniu dimineața devreme pentru a obține cele mai bune rezultate.

3. Apa Tulsi

În afară de a fi considerat sfânt, Tulsi este venerat pentru proprietățile sale medicinale. Frunzele înmuiate în apă fac minuni pentru piele și vindecă multe probleme de sănătate. Tulsi are proprietăți antibiotice, antifungice și antibacteriene care ajută la prevenirea febrei și a frigului și, de asemenea, la menținerea sănătății pielii și a părului. Apa Tulsi acționează ca un diuretic excelent și, de asemenea, detoxifică rinichii. Ajută la reducerea nivelului de acid uric din sânge, curățând în continuare rinichii.

Tulsi ajută la reducerea acidului uric din organism

4. Pathimugam (lemn roșu indian) Apă

Pathimugam sau lemnul roșu indian îmbibat în apă este un popular calmant al setei din Kerala. Coaja copacului este folosită pentru a obține beneficii medicinale. Apa de vindecare care devine roz deschis este folosită ca un remediu pentru afecțiunile renale, bolile pielii, colesterolul, purificarea sângelui și diabetul. Tot ce trebuie să faceți este să fierbeți apa cu patimugam timp de 2-3 minute, să strecurați apa și să o consumați împreună cu mesele sau în orice moment al zilei.

5. Apă de scorțișoară

Scorțișoara sau dalchini se găsesc frecvent în bucătăria noastră indiană, dar rareori vorbim despre beneficiile sale pentru sănătate. Fidel numelui său, are un gust dulce și are o aromă foarte proeminentă. Este un condiment popular făcut din scoarța interioară a copacului numit cinnamomum. Este încărcat cu antioxidanți și protejează organismul de daunele oxidative cauzate de radicalii liberi. Proprietățile sale antiinflamatorii ajută la protejarea organismului de infecții și deteriorarea țesuturilor. Apa de scorțișoară este responsabilă pentru reducerea nivelului de zahăr din sânge, încetinind defalcarea carbohidraților din tractul digestiv după masă. Proprietățile antimicrobiene prezente în scorțișoară pot preveni, de asemenea, cariile dentare și respirația urât mirositoare.

6. Apa din semințe de coriandru

Cilantro sau dhania este utilizat pe scară largă pentru a adăuga aromă diferitelor feluri de mâncare. Semințele de coriandru conțin compuși chimici derivați din plante, cu un conținut ridicat de antioxidanți și proprietăți care promovează sănătatea. Potrivit Shilpa Arora, apa din semințe de coriandru ajută la vindecarea retenției și acidității apei datorită proprietăților sale de răcire. Consumul de apă din semințe de coriandru ajută și la vindecarea ulcerelor bucale datorită prezenței citronelolului care acționează ca un antiseptic. Înmuiați semințele în apă caldă timp de 10 minute, strecurați-le și beți-le.

Apa din semințe de coriandru ajută la reducerea retenției de apă

7. Apa Triphala

Triphala este cunoscut pentru vindecarea constipației acute datorită proprietăților sale laxative. Disponibil în mod obișnuit sub formă de pulbere, triphala este amestecat în apă și consumat pentru a regla mișcările intestinului și a vindeca constipația. Triphala se face cu trei fructe și anume Amalaki, Bibhitaki și Haritaki. Aceste trei fructe sunt uscate, pudrate și amestecate împreună pentru a face un condiment puternic numit triphala. Acționează ca un detoxifiant și face pielea să strălucească natural. Prezența antioxidanților ajută la creșterea imunității împotriva răcelii, gripei și a altor boli. Puteți adăuga pudră triphala în apă caldă și o puteți consuma regulat.

Triphala acționează ca un detoxifiant și te ajută să obții o piele strălucitoare

Comentarii Aceste ape vindecătoare trebuie consumate în funcție de nevoile corpului dumneavoastră. Prin urmare, este recomandabil ca pacienții cu diabet sau alte afecțiuni să se adreseze medicului dumneavoastră înainte de a începe o nouă rutină.