Ce creează apatie și când devine gravă? Medicii ne ajută să înțelegem.

Trăim vremuri dificile. Cu atâtea întâmplări în jur, pare imposibil să nu fii afectat, să nu simți ceva.

face

Dar dacă ar fi cu adevărat atât de imposibil, apatia nu ar exista. Nu ar exista oameni care să nu simtă furie, frustrare sau chiar fericire și bucurie; care par a fi imuni la orice li se întâmplă sau celor din jur.

Dar ce explică această amorțeală? Este semnul a ceva serios?

Rupând Apatia

Termenul „apatie” provine din cuvântul grecesc „patos”, care înseamnă emoții și sentimente. A-pathy este lipsa oricăreia dintre acestea.

Pentru un laic, apatia caracterizează indiferența, insensibilitatea și lipsa de dorință de a face ceva. Este folosit pentru a descrie o persoană căreia „nu îi pasă”. Dar, simplificând termenul, îi eliminăm și implicațiile potențiale.

Ritika Aggarwal Mehta, psiholog consultant, spitalul și centrul de cercetare Jaslok, începe prin a explica cum arată apatia.

Ea ne ajută să enumerăm câteva semne care ar putea sugera apatia:

  • Te simți nemotivat și performanța ta începe să scadă.
  • Nu terminați lucrurile și sarcinile, deoarece totul pare atât de inutil.
  • Răspunsuri neemotive la știri sau evenimente personale.
  • Devii neproductiv, petreci ore întregi pe social media, pierzi timp uitându-te la televizor sau jucând jocuri video.
  • Ai tendința să mănânci prea mult și să exersezi prea puțin. Prietenii și familia îți spun că ești leneș.
  • Firește, nu există niciun sentiment de realizare la final.
  • Începi să eviți prietenii pentru că ești jenat de lipsa ta de realizări.
  • Toate acestea duc la un sentiment de vinovăție, rușine și o stimă de sine extrem de scăzută.

Dr. Kamna Chhibber, psiholog clinician și șef al departamentului de sănătate mintală la Fortis Healthcare, o rezumă atunci când spune: „Practic, apatia este un compromis al lățimii de bandă emoțională în direcția propriei vieți și în relațiile cu oamenii. Nu vă permite să vă raportați la propriul dvs. sine sau la cel al altora. "

Săpat adânc: ceea ce creează apatie?

Stresul, stilurile de viață agitate și starea constantă la limită pot face dificilă pentru unii oameni să facă față în mod eficient cu tot ceea ce se întâmplă, spune dr. Kamna. Acest lucru le stoarce sensibilitatea. "Deci, orice lucru suplimentar care apare îi aruncă și nu sunt în măsură să răspundă în mod adecvat sau adecvat."

Și mai important, ea vorbește despre bombardarea unor tipuri similare de informații care ar putea duce la insensibilitate în rândul oamenilor.

Apatia poate însoți și o boală cronică. Ritika Aggarwal Mehta explică faptul că, în timp, orice boală cronică poate duce la sentimentul de a nu se simți realizat din cauza modului în care afectează funcționarea și rutina zilnică a unei persoane. Acest lucru ar putea duce la stima de sine scăzută și la stimularea apatiei. „Nu ești capabil să faci o mulțime de lucruri pe care le-ai putea face mai devreme. Așadar, vă întrebați în permanență: Ce rost are? Frica de eșec sau de respingere apare în mare măsură. ”

Și chiar înainte de a ajunge la acest stadiu, începeți să vă restrângeți libertatea și interacțiunile cu ceilalți. Este ca și cum ai spune: „Nu vreau să ies. Ce se întâmplă dacă cad? ”

Acest lucru funcționează în buclă. Ineficiența și neproductivitatea duc la scăderea stimei de sine și sentimentul că nu realizează nimic. Aici începeți să găsiți totul inutil - manevrându-vă în periculosul șanț al apatiei.