fitness

Aplicațiile de fitness, pierderea în greutate și antrenamentul cu greutăți pentru platformele mobile Android au ajuns aproape la numărul disponibil pentru platforma Apple IOS. Mai jos este o selecție de aplicații Google Android populare, fără o ordine specială. Sunt incluse descrierile dezvoltatorilor de aplicații. Verificați în magazinul Google Play pentru cele mai recente prețuri și pentru alte aplicații similare.

JEFIT Jurnal de exerciții de antrenament

JEFIT Workout and Fitness Tracker este conceput de culturisti serioși pentru a îmbunătăți un antrenament individual la sală, ușurința de a urmări statisticile corporale, a crea rutine de fitness, a bazei de date detaliate pentru exerciții, a sincronizării bidirecționale cu serverul online pentru a stoca date și a păstra jurnale ale progresului antrenamentului.

JEFIT Free Workout and Fitness Tracker este esențial atât pentru pasionații de culturism, cât și de fitness. Cea mai bună modalitate de a ține evidența datelor despre antrenament fără a utiliza o hârtie și un tampon.

Nike + Training Club

Instrucțiuni detaliate și asistență audio sunt la îndemână pentru a vă ajuta să perfecționați fiecare Nike + Training Club și exercițiile sale dinamice. Alegeți un antrenament care se potrivește obiectivului dvs. Setați-l la muzica dvs., împărtășiți progresul și câștigați recompensele.

Antrenamente pe tot corpul timp de 30 sau 45 de minute. Antrenamente sportive vizate și profesionale timp de 15 minute. Setați un antrenament preferat ca pornire rapidă.

  • Burghiele multidimensionale, multidirecționale se bazează pe elementele fundamentale ale antrenamentului de rezistență, cardio, interval și core.
  • Recompense exclusive, inclusiv antrenamente de la antrenorul de la Hollywood Jeanette Jenkins, sportivi profesioniști, vedete, instructori de yoga și multe altele.
  • Funcționalitatea simplă optimizează fiecare antrenament. Selectați obiectivul și nivelul de fitness, apoi alegeți dintr-o listă de antrenamente care corespund criteriilor dvs.
  • Setează-ți antrenamentul după propria muzică.
  • Ghidarea audio vă menține pe drumul cel bun și motivați în timpul antrenamentului.
  • Accesați instrucțiunile pas cu pas și demonstrațiile video pentru fiecare exercițiu în orice moment.
  • Urmăriți detaliile despre istoricul antrenamentelor și progresul antrenamentului.
  • Distribuiți-vă starea de antrenament și recompensă pe Facebook și Twitter.
  • NTC Training Essentials vă ajută să vă pregătiți și să profitați la maximum de fiecare antrenament.

Asistent de antrenament de circuit

Circuit Training Assistant este o formă de condiționare a corpului sau de antrenament de rezistență care este ușor de urmărit și vizează consolidarea forței, precum și rezistența musculară. Antrenamentul pe circuit are, de asemenea, potențialul de a arde mai multe calorii decât exercițiile aerobice convenționale sau antrenamentele de forță, atât în ​​timpul antrenamentului, cât și după antrenament (creșterea metabolismului post antrenament), benefice astfel pentru cei care încearcă să piardă grăsimea corporală.

Antrenament zilnic Ab

Daily Workout Apps, LLC, este dezvoltatorul acestei și a altor aplicații de antrenament dintr-o serie. Există două versiuni disponibile ale Daily Ab Workout. Există o versiune gratuită de încercat și o versiune cu plată. În versiunea gratuită, puteți obține acces la o mulțime de funcții și oferă două antrenamente diferite de 5 până la 10 minute pentru bărbați și femei. Sunteți parcurși pas cu pas prin fiecare exercițiu în videoclipuri demonstrate de un antrenor personal certificat, iar exercițiile vizează toți mușchii abdominali majori. Instrucțiunile de pe ecran și un cronometru util vă vor menține concentrat și pe drumul cel bun.

Versiunea cu plată a aplicației vă oferă mai multe antrenamente, atât aleatorii, cât și posibilitatea de a crea antrenamente personalizate, un mod „peisaj” pentru un câmp de vizualizare mai larg și este fără anunțuri.

MyFitnessPal

Aplicația MyFitnessPal vă ajută să vă urmăriți aportul zilnic de calorii, ușurându-l cu o bază de date imensă de peste 5 milioane de alimente - o listă care se adaugă și se extinde continuu. Este foarte ușor să intri în mese și îți amintește preferințele tale.

Aplicația se conectează cu alte dispozitive și aplicații, inclusiv Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit și altele. Importatorul său de rețete face ca adăugarea de alimente din rețetele pe care le găsiți pe web pur și simplu importându-le. De asemenea, puteți vizualiza rapoarte de progres, puteți urmări aportul de nutrienți, puteți stabili obiective și multe altele. Creați gratuit un profil online și puteți accesa exerciții, rutine de antrenament și câștigați ecusoane pentru realizările de fitness.

Antrenament zilnic cu fundul

O altă aplicație de antrenament creată de Daily Workout Apps, Daily Butt Workout oferă și două antrenamente, acestea concepute pentru a-ți tonifica fundul. Au o durată de 5 până la 10 minute și funcționează atât pentru bărbați, cât și pentru femei. La fel ca alte aplicații din această serie, există videoclipuri care vă arată cum să efectuați exercițiile, așa cum a demonstrat un antrenor personal, precum și instrucțiuni și temporizator pe ecran. Există, de asemenea, o versiune plătită a aplicației cu mai multe exerciții, rutine personalizate și fără reclame.

RunKeeper - GPS Track Run Walk

Creat de FitnessKeeper, Inc., RunKeeper vă oferă o mulțime de instrumente pentru a vă optimiza plimbările și alergările. Puteți găsi rute planificate în prealabil sau vă puteți hărți propria plimbare sau alergare. Aplicația se integrează cu playerul de muzică al smartphone-ului dvs., astfel încât să puteți asculta muzică și să primiți actualizări audio privind kilometrajul total, ritmul, viteza și numărul de calorii. Aplicația se sincronizează cu dispozitive populare, cum ar fi ceasul inteligent Pebble sau Android Wear, precum și cu monitorul de ritm cardiac Polar.

Această aplicație oferă multe pentru mersul pe jos până la maratonistul competitiv.

Asistent dietetic - Slabire

De la Alportela Labs, Diet Assistant este un planificator de diete pentru bărbați sau femei, pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. Prin selectarea greutății țintă și definirea obiectivului pentru noua dietă, aplicația va oferi opțiuni de masă concepute pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul. Planurile de dietă includ o gamă orientată către restricții specifice, inclusiv:

  • Vegetarian
  • Proteine ​​bogate
  • IG scăzut
  • Sănătos
  • Pescatarian

Fiecare plan include o listă de cumpărături pentru a face mai ușor aprovizionarea pentru noua dvs. dietă. Puteți chiar să faceți fotografii pentru a le include într-un album pentru a vă urmări vizual progresul, în plus față de statisticile care sunt urmărite.

Împingeți Hopa

De la Ritter Labs, aplicația de fitness Push Ups își propune să fie antrenorul dvs. personal pentru a vă ajuta să vă măriți capacitatea de push-up. Indiferent dacă puteți face doar 5 flotări sau 100, aplicația vă poate regla regimul de exerciții pentru a vă construi în ritmul propriu.