aptitudine
Îmbunătățirea condiției fizice și a nutriției este pasul cheie pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate! Hrănește-ți corpul și mintea cu nutriție și fitness adecvate și devine cea mai bună versiune a ta! Un corp puternic și sănătos este un corp frumos!

Fitness

Vesti bune! Avem idei de fitness și nutriție concepute pentru a vă inspira să vă atingeți obiectivele personale! Fie că sunteți un începător, fie că sunteți deja lovit de el, acum este momentul să îl preluați. Suntem aici pentru a vă încuraja să vă împuterniciți, testându-vă limitele și sporind puterea, astfel încât să vă puteți urmări pe deplin visele și pasiunile! Nu te abține niciodată să nu devii cea mai bună versiune a ta! O poți face!

Nutriție

Știați că nutriția joacă un rol mai mare în sănătatea dvs. decât exercițiile fizice? Suntem cu toții conștienți de faptul că exercițiile fizice ne îmbunătățesc drastic markerii de sănătate, dar o nutriție adecvată este o necesitate pentru un corp puternic și sănătos. Fitness și nutriție merg mână în mână. Unii dintre noi se bucură cu adevărat de dinamica alimentației sănătoase și sunt dispuși să cheltuiască timp și bani pentru alimente curate. Noi suntem cei care îi înnebunim pe toți ceilalți cu smoothie-urile noastre verzi și combinarea adecvată a mâncării noastre. Nu trebuie să fiți la fel de fanatici ca și noi, dar dacă doriți cu adevărat rezultate minunate din antrenamentele dvs. de bază, atunci mâncați în modul corect este biletul. Asta înseamnă eliminarea deșeurilor și creșterea alimentelor întregi nutritive. Aveți nevoie de echilibrul corect dintre grăsimi, proteine ​​și carbohidrați. Știm că este nevoie de o mulțime de timp și cercetare pentru a găsi planul alimentar potrivit pentru corpul tău, așa că am făcut treaba pentru tine! Scopul nostru este să vă ușurăm viața oferindu-vă informații în care puteți avea încredere. Consultați rețetele noastre pentru mese delicioase sănătoase. Ridică-te și pleacă! Vă vor plăcea rezultatele!

Suc

Una dintre cele mai bune modalități de a obține 7 până la 9 porții de fructe și legume și de a obține cu adevărat unele câștiguri în ceea ce privește nevoile dvs. de fitness și nutriție este de a face suc. Știați că va trebui să mâncați 8 kilograme de spanac sau o duzină de mere sau 10 morcovi întregi pentru a obține nutriția pe care o veți găsi într-un pahar delicios de suc presat la rece? Puteți livra beneficiile nutriționale ale alimentelor super verzi, cum ar fi varza și spanacul, împreună cu unele centrale de fructe de pădure și alte fructe și legume. Gândiți-vă la toate culorile curcubeului atunci când vă creați sucul zilnic. Avem rețete pentru a vă gâdila papilele gustative și vă puteți duce sănătatea la un alt nivel. Luați o înghițitură lungă din deliciul acesta și gustați bunătatea fructelor și legumelor, deoarece acestea vă inundă corpul cu vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru o sănătate vibrantă. Vei simți că energia începe să curgă prin vene și vei fi gata să-ți asumi ziua!

Smoothies

Smoothies-urile pot împacheta un pumn nutrițional uriaș care vă va face să vă simțiți fabulos și plin de spunk. Nu vorbim de preparate cu zahăr, ci de smoothie-uri verzi și fructe sănătoase care conțin o mulțime de fructe și legume proaspete, care sunt ambalate cu vitaminele și mineralele de care organismul dvs. are nevoie pentru o sănătate și energie optimă. Smoothie-ul dvs. de dimineață poate conține o varietate de verdeață, fructe, nuci și semințe, oferindu-vă un început excelent la nevoile dvs. nutriționale zilnice. Puneți smoothie-ul și aruncați niște proteine ​​și sunteți bine să plecați! Consultați rețetele noastre care vă vor ajuta să scuturați lucrurile! Satisfactie garantata! Acestea sunt o parte importantă în urmărirea celei mai bune condiții fizice și nutriție pentru viața ta. Pe locuri, fiti gata, start!

Nu vorbim despre diete nebunești care fac promisiuni goale și care pot dăuna corpului tău. Vorbim despre modificări ale stilului de viață care se potrivesc tipului dvs. de corp și veți îndeplini nevoile de fitness și nutriție ale corpului. Corpul tău este ocupat și are nevoie de alimente care sunt ambalate cu substanțele nutritive potrivite pentru a-l ajuta să rămână puternic și sănătos, în timp ce îți susține viața ocupată. Trebuie să-l alimentezi în modul corect pentru rezultate optime. Nu ai pompa gunoiul în rezervorul tău de benzină și te-ai aștepta ca mașina ta să funcționeze bine. Gândiți-vă la combustibil atunci când vă gândiți la mâncare. Dă-i corpului tău ceea ce are nevoie și te va servi bine! Suntem ea pentru a vă ajuta să mâncați bine mult mai ușor, oferindu-vă un plan care să se potrivească vieții voastre! Succes!

Relaxa. A respira. Pace. Calm. Fii în acest moment. Când viața devine agitată și te simți stresat, este timpul să încetinești și să-ți iei ceva timp să te concentrezi pe aici și acum. Stresul este greu pentru corpul, mintea și spiritul tău. Suntem aici pentru a vă ajuta să faceți față stresului și să eliminați efectele nocive ale acestuia. Yoga este unul dintre instrumentele care pot face o mare diferență în felul în care te descurci cu lucrurile pe care viața le aruncă asupra ta. Concentrarea pe binecuvântările tale și abordarea vieții tale cu o atitudine calmă și pozitivă vor schimba totul în bine. Lăsând stresul în urmă te va ajuta să treci de la bine la mare!

Antrenamente

Este timpul să-l amplificăm! Există câștiguri de făcut și obiective de atins. Te excitat! Găsește-ți motivația și începem să creăm planul tău de fitness și nutriție! Vom adăuga continuu cele mai noi și mai bune abordări pentru a profita la maximum de timpul de gimnastică. Dacă aveți de gând să lucrați cu acel corp frumos, este logic să profitați la maximum de fiecare sesiune! Antrenamente care oferă rezultate! Despre asta vorbim!

Pierdere în greutate

Este important să vă mențineți corpul la o greutate sănătoasă și suntem aici pentru a vă ajuta cu un antrenament fără prostii care vă va ajuta în siguranță și în mod natural să vă atingeți obiectivele de fitness și nutriție. Fără diete, pastile sau foamete. Doar un plan susținut științific de la propriul nostru antrenor certificat de nutriție pentru fitness! Nu există rezultate instantanee, dar veți vedea pierderi constante de grăsime și câștiguri musculare care vă vor schimba corpul din interior spre exterior. Suntem cu toții în stare să fim în formă și sănătoși și, la fel ca orice lucru demn de avut, este nevoie de timp și de muncă grea. Răsplata este uimitoare, așa că ridică-te și pleacă! Esti mai puternic decat crezi!

Arte martiale

Antrenorul nostru de fitness și nutriție este centura neagră de gradul doi în arte marțiale și băiat, este puternică și aptă! Puterea este frumusețe și te împuternicește în nenumărate moduri. Aici nu vorbim despre un curs de exercițiu de kick box; vorbim de arte marțiale în stil tradițional! Totul ține de disciplină, autocontrol și respect și îți va duce fitness-ul la un nivel cu totul nou. Încrederea ta va crește și corpul tău se va clătina!

Remedii naturale

Credem în prevenire prin nutriție, exerciții fizice, reducerea stresului și alegeri înțelepte. Majoritatea bolilor pot fi prevenite dacă vă ajutați corpul oferindu-i tot ce trebuie pentru a funcționa pe toate sistemele. Bucătăria dvs. poate fi dotată cu tot ce aveți nevoie pentru a oferi corpului dvs. sprijinul de care are nevoie din interior spre exterior. Vorbim totul pentru corpul tău din interior spre exterior. Preparate magice delicioase pentru sănătatea ta și toate loțiunile și poțiunile naturale de casă pentru o piele frumoasă și strălucitoare. Rezultate excelente, care sunt bune pentru tine! Aceasta este o victorie!

Suplimente

Vorbim despre cele mai bune pulberi verzi, cele mai curate pulberi de proteine, probiotice și orice vitamine care vă pot lipsi. Noi suntem nu vorbind despre pastile pentru slăbit, stimulente sau orice alt supliment care vă poate dăuna sănătății. Nu luați niciunul dintre aceste tipuri de suplimente. Facem cercetări ample și încercăm noi înșine totul înainte de a vă povesti despre ele. Preferăm să obținem cu toții tot ce avem nevoie din alimente întregi, dar uneori corpul nostru are nevoie de un pic de sprijin suplimentar. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice supliment suplimentar pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs.!

Ia-ți ceașca sau ceaiul sau cafeaua preferată și vino cu noi în timp ce învățăm cele mai bune abordări pentru a avea cele mai puternice și mai rezistente corpuri pe care le putem construi! Fitness și nutriție pentru energie nesfârșită pentru a trăi viața la maximum!