îmbunătățirea

& nbsp [e-mail protejat]
& nbsp1.203.322.1456

Cel mai probabil, ați auzit cel puțin un pic despre Ratia de aur . Acest vechi principiu sacru este, de asemenea, cunoscut sub numele de Proporția divină și este adesea exprimat prin litera greacă Phi. Raportul de aur se găsește în proiectele structurilor iconice de-a lungul veacurilor și de pe tot globul: de la Marea Piramidă la Catedrala Chartres până la Stonehenge.

Luminari precum Da Vinci, Michelangelo și Fibonacci au folosit toți raportul de aur pentru a-și crea lucrările de geniu de durată. Frumusețea transcendentă a unei piese precum Mona Lisa se datorează proporțiilor ideale ale raportului de aur.

În trecut, rația de aur se credea că se aplică în principal artelor și arhitecturii. Acum, profesioniștii medicali inovatori își dau seama de beneficiile imense pentru a vă îmbunătăți sănătatea, care pot proveni din aplicarea raportului de aur la problemele de bunăstare și sănătate umană.

Ceea ce este exact raportul de aur?

Pur și simplu, 2 cantități demonstrează proporția divină proporția de aur dacă ... raportul dintre suma celor 2 cantități și cantitatea mai mare este egal cu raportul dintre cantitatea mai mare și cea mai mică. Valoarea matematică a raportului de aur este 1,6180339887 ... dar pentru majoritatea dintre noi, acest concept este mult mai bine ilustrat cu o diagramă decât cu cuvinte sau numere (Citiți articolul original a vedea diagrama).

Cum și de ce raportul de aur vă poate îmbunătăți sănătatea

Raportul de aur este exprimat în întregul corp fizic uman în nenumărate moduri, inclusiv structura noastră osoasă (de exemplu, în proporțiile secțiunilor fiecărui deget și ale fiecărui deget de la picioare ale mâinilor și picioarelor noastre și în proporțiile fețelor noastre). Aceste exemple sunt doar începutul numărului nesfârșit de moduri în care raportul de aur guvernează formarea și funcționarea corpurilor noastre. Prin urmare, înțelegerea acestui principiu poate avea un impact profund asupra faptului că vă ajută să vă atingeți starea de sănătate ideală și, în general, să vă îmbunătățiți starea de sănătate.

Pentru Dr. Robert Friedman, legătura dintre raportul de aur și sănătatea ideală nu surprinde. În timpul reședinței sale mediale în anii 1980, Dr. Friedman a început să observe raportul de aur pe tot corpul uman - la nivel anatomic, fiziologic și molecular. „Cu cât mă uitam mai adânc,A spus Friedman,cu cât am descoperit mai adânc acest Cod incredibil și omniprezent pentru a fi încorporat în întreaga structură și funcție a corpului, a urmat doar că, cu cât cineva ar putea armoniza cu acest mare principiu, cu atât ar putea fi o viață mai eficientă și fără efort. ”

O inimă de aur

Intuiția timpurie a lui Friedman a fost susținută de o varietate de studii științifice. În decembrie 2009, British Medical Journal a publicat un studiu care demonstrează că Golden Ratio poate fi un predictor important al atacurilor de cord.

Autorul principal al studiului - profesorul Hanno Ulmer, de la Universitatea de Medicină din Innsbruck din Austria - spune că inimile sănătoase „prezintă un raport auriu armonios”.

După analizarea valorilor tensiunii arteriale de la peste 160.000 de persoane, Ulmer și echipa sa au descoperit că cei cu un raport de 1.6180 (valoarea matematică a raportului de aur) între tensiunea sistolică (maximă) și diastolică (minimă) au fost semnificativ mai puțin probabil să aibă un atac de cord fatal.

Dieta Golden Ratio pentru o sănătate supraîncărcată

Aici, în Statele Unite, un brutar și un om renascentist din Maine folosește Golden Ratio pentru a coace pâine și a schimba viețile printr-o dietă proporțională în mod ideal. Stephen Lanzalotta, proprietar al Sophia’s Bakery și autor al The Diet Code, a fost interesat de Golden Ratio întreaga sa viață. Pe site-ul său, Lanzalotta notează că școala matematică din Pitagora, una dintre cele mai vechi surse de utilizare documentată a raportului de aur, „a văzut o astfel de perfecțiune în [rația de aur] pe care o numeau Hygeia, sau sănătatea”. Lanzalotta folosește Golden Ratio rețeta sa de pâine. De asemenea, l-a folosit pentru a crea acum faimoasele sale „Plăci Da Vinci”.

Plăcile Da Vinci ale lui Lanzalotta sunt precursorii Codului Dieta pe care l-a dezvoltat. „Când vine vorba de controlul sănătății și greutății”, a spus Lanzalotta, „alimentele pe care le consumați sunt importante, dar proporția în care le consumați este esențială”. El a folosit Golden Ratio pentru a forma parametrii planului său de dietă: 52% carbohidrați, 20% proteine ​​și 28% grăsimi.

„Aceleași formule Golden Ratio care structurează universul, aceeași matematică care descrie corpul uman”, scrie Lanzalotta, „creează în mod natural o dietă care vă va oferi tot ce aveți nevoie (și nimic din ce nu aveți) pentru a vă alimenta ziua și viață. ”

„Nutrientul secret” al naturii

De obicei, ne gândim la nutrienți ca la forme comestibile de hrană, lucruri pe care le putem gusta și înghiți, cum ar fi vitaminele, mineralele sau ierburile. Ce se întâmplă dacă ar exista un alt nutrient, un alt nutrient, unul fără masă, gust, calorii sau cost?

Renumitul strateg și antrenor de stil de viață Matthew Cross și sistemul imunitar și specialist în longevitate Dr. Robert Friedman susține că există un nutrient atât de misterios. Ei o numesc Nutrientul secret al naturii (NSN).

Pur și simplu, NSN reprezintă aplicarea raportului de aur la dieta și stilul tău de viață. Ideea este similară cu dieta concepută de Stephen Lanzalotta, dar ideile propuse de Cross și Freidman merg mult mai departe decât mâncarea pe care ați pus-o în farfurie.

Ambii bărbați au fost atrași puternic de puterea și potențialul raportului de aur. Până la vârsta de 12 ani, Cross își cerceta deja aplicațiile practice. După cum sa menționat anterior, fascinația lui Friedman a început în timpul reședinței sale. Înainte de a scrie The Golden Ratio Lifestyle Diet, Cross și Friedman au colaborat la alte două ghiduri pentru a accesa beneficiile raportului.

După 10 ani de colaborare, cei doi experți au compilat The Golden Ratio Lifestyle Diet. Remarcabila carte integrează raportul de aur în domeniile fiziologiei, nutriției, sănătății și performanței umane. Mai degrabă decât să abordeze toate aceste domenii separat, Cross și Freidman folosesc regula raportului de aur ca un „fir comun [care] reunește toți factorii vitali care susțin sănătatea umană optimă”.

Autorii au identificat 9 factori majori pentru a vă îmbunătăți sănătatea și longevitatea ...

• Frumusețe și atracție naturală

Ei cred că cunoașterea raportului de aur vă poate ajuta să vă reorientați în cadrul „fractalului universal al creației”. Deși acest lucru poate părea destul de ezoteric, cartea susține aceste afirmații cu dovezi reale despre modul în care Raportul de Aur poate transforma întreaga ta viață.

În general, poate duce la „mai multă fericire, sănătate și o vitalitate interioară mai puternică pentru a face față provocărilor vieții moderne”. Cel mai bun din toate, aplicarea raportului de aur nu necesită echipament elegant sau restricții dietetice complicate. Este doar un principiu simplu care, atunci când este înțeles și aplicat în cât mai multe moduri posibile, aduce „o mai mare eficiență, armonie și succes” în viața ta.

Articol scris de Danica Collins, Underground Health Reporter