Mediatorii pro-rezolvare (sau PMR) au fost susținuți ca fiind esențiali pentru suplimentele de ulei de pește de calitate. Dar ce ne spune cu adevărat cercetarea (sau lipsa acestora)?

treceți

Chiropracticianul meu îmi recomandă să trec la uleiul de pește cu „mediatori de rezolvare” sau PRM. Ce sunt PRM-urile? Aș putea să le cumpăr separat și să le iau cu uleiul de pește pe care îl iau mai degrabă decât să trec la produsul ei mai scump din ulei de pește, care (spre deosebire de cel pe care îl iau) nu este testat de terți pentru puritate?

Ce sunt PRM-urile?

Unul dintre lucrurile pe care le iubesc la această slujbă este că nu am terminat niciodată învățarea. Și trebuie să mărturisesc că e-mailul lui Kelly a fost primul pe care l-am auzit vreodată despre mediatorii pro-rezolvare! Permiteți-mi să vă completez ceea ce am învățat.

Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega-3 EPA și DHA. Majoritatea adulților americani nu primesc din dietă cantitatea recomandată de acești nutrienți, iar un supliment de ulei de pește poate contribui la umplerea acestei lacune. Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat în doze terapeutice mai mari pentru a trata și preveni o mare varietate de afecțiuni de sănătate, inclusiv boli de inimă, tulburări autoimune, artrită și chiar depresie.

Există câteva mecanisme diferite de acțiune. Omega-3 sunt antitrombolitice, ceea ce înseamnă că reduc tendința sângelui de a forma cheaguri. De asemenea, sunt antiinflamatori puternici.

Cum funcționează omega-3 în organism

Omega-3 sunt transformate enzimatic în organism în diverse molecule biologic active, care orchestrează răspunsurile inflamatorii și imune ale organismului la nivel celular. Există o mulțime de diferite tipuri de acești compuși activi, inclusiv prostaglandine, eicosanoide și leucotriene.

Cele trei tipuri principale sunt protectinele, rezolvinele și maresinele. (Faptul că cele trei PRM-uri încep cu P, R și M, este destul de la îndemână.)

Mediatorii pro-rezoluți (sau PMR) sunt o categorie recent recunoscută a acestor compuși activi. Cele trei tipuri principale sunt protectinele, rezolvinele și maresinele. (Faptul că cele trei PRM-uri încep cu P, R și M, este destul de la îndemână.) În unele lucrări, acestea sunt denumite SPM, care sau mediatori specializați în prelucrare, care nu este la fel de la îndemână ca un dispozitiv mnemonic, așa că voi rămâne cu PRM-uri.

Cum promovează PRM sănătatea și vindecarea?

După cum sugerează și numele, mediatorii pro-rezoluți acționează pentru a rezolva activ sau a dezactiva răspunsurile inflamatorii ale corpului.

Inflamația nu este neapărat un lucru rău. Face parte din răspunsul imun al organismului și, la locul și timpul potrivit, îndeplinește o funcție foarte importantă.

Inflamația cronică sau excesivă, pe de altă parte, poate începe să creeze probleme. Și aici intervin PRM-urile: treaba lor este de a opri activitatea inflamatorie odată ce a fost abordată amenințarea imediată, ceea ce permite inflamarea să se rezolve și să înceapă vindecarea.

Unele cercetări sugerează că în bolile caracterizate de inflamații cronice sau necorespunzătoare, poate exista un fel de perturbare a producției organismului a acestor PRM. Alte cercetări arată că suplimentarea cu acizi grași omega-3, precum cei din uleiul de pește, poate crește cantitatea și activitatea PRM-urilor în organism. Dar dacă corpul tău face PRM atunci când iei omega-3, de ce ar trebui să le iei ca supliment?

Este mai eficient uleiul de pește cu PRM-uri?

Includerea PRM-urilor într-un supliment de ulei de pește poate fi o modalitate de a distinge produsul pe o piață aglomerată și de a-l vinde la un preț premium. Dar nu pare să existe nicio cercetare publicată la om care să arate că luarea unui supliment care conține PRM ar realiza mai mult decât suplimentarea cu ulei de pește.

Am dat chiar peste câteva suplimente în care PRM reprezenta mediatori pre-rezoluți în loc de mediatori pro-rezoluți. Materialul de marketing explică faptul că mediatorii pre-rezoluți sunt precursorii de care organismul are nevoie pentru a face mediatori pro-rezoluți. Cu alte cuvinte, ulei de pește vechi simplu!

Care sunt cercetările privind PRM-urile?

În ceea ce privește mediatorii pro-rezoluți, există foarte puține cercetări despre care să vorbim. (Amintiți-vă, au trecut doar câțiva ani de când le-am descoperit.) De atunci, câteva studii au analizat efectele tipurilor individuale de celule din plăcile Petri. Dar ce se întâmplă cu o celulă dintr-o cutie Petri și ce se întâmplă cu celulele, țesuturile și organele dintr-un organism viu este un lucru foarte diferit.

Ce se întâmplă cu o celulă dintr-o cutie Petri și ce se întâmplă cu celulele, țesuturile și organele dintr-un organism viu este un lucru foarte diferit.

Există, de asemenea, unele studii de rozătoare care măcar privesc efectele PRM in vivo, dar acestea caută pur și simplu mecanisme de acțiune. Nu compară eficacitatea relativă a PRM-urilor cu alți agenți antiinflamatori, cum ar fi uleiul de pește. Mă aștept să urmeze mai multe cercetări, dar va trece ceva timp până vom ajunge la nivelul de cercetare care ar testa siguranța și eficacitatea suplimentelor PRM asupra simptomelor sau factorilor de risc la ființa umană. Între timp, nu cred că există niciun motiv pentru a umple uleiul de pește cu PRM.

În cazul în care furnizorii de servicii medicale vând suplimente?

Mulți practicanți din domeniul sănătății recomandă pacienților și clienților suplimente nutritive. Unii dintre ei vând și aceste produse. Adesea, acest lucru este văzut ca o comoditate pentru pacient. În loc să fiți nevoit să căutați un anumit produs sau să cercetați diferențele dintre diferite mărci, puteți ieși pe ușă cu marca preferată a practicantului în mână. Uneori, practicienii din domeniul sănătății au chiar acces la mărci și produse care nu sunt ușor disponibile prin canale directe către consumatori.

Vrem să avem încredere că sfaturile și recomandările practicanților noștri se bazează exclusiv pe nevoile noastre. Dar când o parte din fluxul lor de venituri provine din suplimente. prezintă un conflict de interese.

Cu toate acestea, introduce o problemă spinoasă: vrem să avem încredere că sfaturile și recomandările practicanților noștri se bazează exclusiv pe nevoile noastre. Dar când o parte din fluxul lor de venituri provine din suplimente sau alte produse pe care le vând, acesta prezintă un conflict de interese. Un produs mai scump aduce de obicei venituri mai mari. La fel și un regim de suplimente mai agresiv.

Cred că este greu chiar și pentru cel mai etic și bine intenționat practicant să fie 100% obiectiv în această situație. Un practicant ocupat poate să nu aibă timp să cerceteze temeinic și să urmărească știința din spatele diferitelor suplimente. Aceștia se bazează destul de mult pe informațiile furnizate de reprezentantul de vânzări, care urmează să își prezinte produsele în cea mai bună lumină posibilă, exagerând efectele pozitive (și fluxul de numerar pozitiv) și minimizând orice lacune în cercetare sau informații despre alternative.

Uneori, nici măcar practicantul alege aceste produse, ci un manager de birou, care poate nu are nicio pregătire în nutriție, dar a cărui sarcină este să conducă o practică profitabilă (sau cel puțin solventă).

Dacă toate acestea sună familiare, este pentru că este similar cu modelul prin care produsele farmaceutice sunt vândute profesioniștilor din domeniul sănătății. Majoritatea educației medicilor cu privire la eficacitatea medicamentelor și a dispozitivelor medicale este oferită de companiile care le vând. Ca urmare, medicamentele prescrise cel mai frecvent nu sunt neapărat cele mai eficiente sau mai rentabile alegeri. Și același lucru este valabil și pentru suplimentele nutritive vândute de practicienii din domeniul sănătății - chiar și cele cu adevărat bine intenționate.

Dacă aveți o întrebare dacă un supliment la prețuri ridicate merită banii, nu ezitați să-l trimiteți după cum doriți. Pot include întrebarea dvs. într-un episod viitoare.