Ⓘ Top10Supps poate primi un comision dacă cumpărați ceva folosind un link de pe această pagină. Citiți pagina noastră de divulgare pentru mai multe detalii.

ulei

De unde să cumpărați pe ulei de pește
Cumpărați de pe Amazon

Nutriție optimă Ulei de pește Softgels Prezentare generală

Ce fac capsulele cu ulei de pește nutrițional optim?

Fiind unul dintre suplimentele de bază pentru orice sportiv aspirant sau culturist, uleiurile de pește joacă un rol vital în a ne ajuta să menținem sănătatea articulațiilor, fără a menționa sănătatea cardiovasculară și o reducere generală a inflamației în tot corpul.

Dacă vă antrenați din greu în mod consecvent, atunci articulațiile dvs. vor lua inevitabil o bătaie, așa că adăugarea unui supliment de ulei de pește în regimul dvs. este cu siguranță o necesitate pentru a reduce acea inflamație.

Acizii grași esențiali Omega-3 sunt numiți „esențiali” dintr-un motiv; trebuie să avem o sursă de grăsimi omega-3 în dieta noastră nu numai pentru supraviețuirea noastră, ci pentru menținerea continuă a sănătății noastre.

Ce este în capsulele optime cu ulei de pește Nutrition Nutrition?

Gelurile moi de ulei de pește Optimum Nutrition provin din sardină, hamsie și macrou, oferind un amestec cu potență ridicată de acizi grași omega-3 EPA și DHA cu un total de 300 mg de omega-3 pe fiecare capsulă de gram.

Alte ingrediente includ:

  • Gelatină
  • Glicerină
  • Food Glaze
  • Etilceluloza
  • Acoperire enterică, care conține:
    • Alginat de sodiu; și
    • Acid stearic
  • Tocoferoli amestecați
  • Vanilină

Capsulele de ulei de pește sunt, în general, un supliment destul de simplu, astfel încât ingredientele de mai sus sunt utilizate în principal pentru a forma și stabiliza capsula gel moale în care acizii grași omega-3 sunt porționați.

Cum și când o iau?

Recomandarea producătorului pentru acest produs este de a lua unul sau două geluri moi de două sau trei ori pe zi, de preferință cu o masă.

Este demn de remarcat faptul că au fost cunoscute doze mult mai mari de uleiuri de pește, unele persoane consumând până la 30 - 40g de ulei de pește pe zi pentru perioade scurte de timp; aceasta este cunoscută sub numele de „mega dozare”.

Nu putem sfătui într-un fel sau altul în ceea ce privește mega-dozarea, deoarece există unele reacții adverse potențiale asociate cu astfel de doze mari și este întotdeauna cel mai bine să faceți propriile cercetări, să discutați cu medicul dumneavoastră și să vă folosiți propria diligență.

Acestea fiind spuse, dacă vă confruntați cu o cantitate severă de durere musculară sau durere articulară din cauza unei tulpini sau a unei vătămări superficiale, atunci ar trebui să aveți puțin rău dacă luați câteva capsule de gel moale suplimentar aici sau acolo pentru a ușura inflamația.

Care sunt beneficiile?

Poate fi foarte dificil (citiți: scump) să obțineți toți acizii grași omega-3 din alimente solide, consumând somon sau alți pești grași de mai multe ori pe săptămână. Din acest motiv, administrarea capsulelor de ulei de pește este o modalitate extrem de eficientă de a vă asigura că obțineți suficientă cantitate de omega-3 în dieta dvs., fără a rupe banca.

Reducerea inflamației, îmbunătățirea sănătății inimii, diminuarea durerilor articulare și durerii musculare; beneficiile acizilor grași omega-3 continuă și continuă, cuprinzând chiar sănătatea creierului și funcția cognitivă.

Există precauții?

În plus față de ceea ce am menționat în Cum și când îl iau? Secțiunea, această revizuire nu a fost nici scrisă, nici revizuită de un medic sau autoritate medicală de niciun fel.

Dacă suferiți de orice afecțiuni medicale preexistente sau luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza capsule moi din ulei de pește Optimum Nutrition.

Arome disponibile și dimensiuni de servire

Având în vedere că Gelurile moi din ulei de pește Optimum Nutrition vin mai degrabă într-o capsulă moale de gel decât ca lichid cu curgere liberă, nu există arome disponibile.

Acest produs este disponibil, totuși, în sticle de 100 de geluri moi sau 200 de geluri moi.

Calitate

O plângere obișnuită în rândul produselor din ulei de pește de calitate inferioară este că acestea pot oferi adesea un gust de pește. Și mai rău, mulți oameni raportează adesea un caz de „uleiuri de pește”, iar acest lucru poate fi atestat cu siguranță de autorul dvs. actual.!

Dacă acest lucru se datorează metodelor de producție slabe, expunerii la căldură excesivă în timpul fabricației sau tranzitului sau altor factori nu este pe deplin clar, dar aceasta este cu siguranță o problemă cu unele suplimente de ulei de pește.

Gelurile moi de ulei de pește Optimum Nutrition, pe de altă parte, au primit laude de la o multitudine de utilizatori, fără a lăsa un gust neplăcut și nu au provocat probleme digestive.

Eficienţă

Conținutul EPA/DHA al acestui supliment nu este la fel de mare ca unele produse cu potență mai mare care sunt disponibile pe piață, dar acest lucru poate fi oarecum greșit deoarece puteți pur și simplu să luați mai multe capsule și să plătiți un preț comparabil, astfel încât într-adevăr există puține diferență în schema lucrurilor.

Acest lucru vă va oferi toate efectele obișnuite, precum și celelalte beneficii acoperite mai sus.

Gust/Compoziție/Mixabilitate

Așa cum am menționat deja, există puține rapoarte despre eructele de ulei de pește cauzate de gelurile moi de ulei de pește Optimum Nutrition, iar capsulele în sine sunt formulate clar pentru a conferi un gust neutru.

Capsulele moi de gel sunt, de asemenea, foarte ușor de luat datorită conținutului lor de gelatină și glicerină, astfel încât este posibil să luați pumnii la un moment dat fără prea multe dificultăți.

Merită banii?

Nu există nicio îndoială în mintea mea că capsulele cu ulei de pește ar trebui să fie un pilon în arsenalul suplimentar nu doar pentru culturisti, ci pentru oamenii obișnuiți din întreaga lume; singurul factor diferit ar fi dozajul.

Optimum Nutrition a făcut o treabă excelentă prin furnizarea unui produs relativ ieftin din ulei de pește, formulat la un standard rezonabil pentru a obține un echilibru solid între buget și calitate.

Concluzie

Încercați să luați Optimum Nutrition Oil Softgels primul lucru dimineața cu micul dejun, precum și doze suplimentare cu masa dvs. după antrenament și cu masa finală a zilei.

Programarea aportului astfel va ajuta la negarea efectelor inflamatorii ale cortizolului dimineața devreme și, bineînțeles, la antrenamente, îmbunătățind recuperarea și reducând durerea musculară generală.

Optimum Nutrition Softgels cu ulei de pește este un plus fantastic pentru gama disponibilă în prezent de mărci de ulei de pește de pe piață și, dacă nu utilizați în prezent un supliment de ulei de pește, atunci veți dori cu siguranță să comandați o sticlă imediat și să începeți dozarea!