Verificați ce face Valeo Dance Fitness! Ultimele știri, anunțuri, evenimente și multe altele!

valeo

Exercițiile fizice se pot simți ca o corvoadă, mai ales atunci când ești ocupat. De ce să nu-l faci distractiv? Am descoperit că nu este nimic mai bun decât o bătaie fierbinte și mișcări sfâșietoare pentru a arde câteva calorii.

Mai bine decât să alergi

Dansul cardio optimist poate arde la fel de mult ca o alergare, dar bănuim că face mai mult. Muzica aprinde ceva adânc în ADN-ul nostru, spunându-ne tuturor să ne ridicăm, să dansăm, să ne exprimăm prin mișcare. Adrenalina dintr-un cântec grozav vă poate ține în mișcare puțin mai mult decât credeați că puteți, ducând la mai multe calorii totale arse fericit.

La fel ca Yoga, dar Bouncier

Acești mușchi lungi și slabi pe care îi obțineți de la yoga provin din întinderi solide și angajate. Întărirea mușchilor în timp ce vă întindeți este una dintre cele mai bune modalități absolute de a sculpta acel fizic subțire. Adăugați cardio pentru a arde acele calorii și aveți o rutină de fitness puternică! Dansul încorporează părțile esențiale ale celor mai frecvente exerciții pentru a vă spori potențialul de arsură.

Major Stress Killer

Cortizolul, hormonul stresului, urăște să renunțe la grăsimi. Se lipește de el ca un copil de o pătură, înfășurându-ți corpul în confort pentru a-l proteja împotriva - bine, orice crede că ești neliniștit. Muzică și mișcare veselă, a-ți face prieteni noi și a încerca ceva nou este exact ceea ce cortizolul tău aglomerat are nevoie pentru a se relaxa și a-l lăsa să plece.

Corpul tău reacționează atât de frumos la dans, pentru că este ceva pentru care te-ai născut să faci. Toți am fost. Ai văzut vreodată un bebeluș răspunzând la melodia lor preferată? Ne-am născut dansând. Dansul este înnăscut experienței noastre umane - și este devastator pentru calorii. Ești gata să contactezi dansatorul tău interior? Contactați-ne astăzi și permiteți-ne să vă ajutăm să vă deplasați!