Tehnici eficiente pentru creșterea consumatorilor sănătoși și fericiți

învățării

Unul obicei de hrănire care trebuie schimbat în 2019

Cheia învățării copiilor să mănânce o dietă sănătoasă nu are nimic de-a face cu mâncarea.

4 motive pentru a nu scăpa de resturile de bomboane de Halloween

Ați schimba într-o zi un consum nebun de bomboane pentru un an de obiceiuri alimentare sănătoase? Asta este în joc.

Fură cu succes bomboanele de Halloween ale copiilor tăi

Cum reacționezi când bomboanele de Halloween ale copiilor tăi îți sună numele poate fi un pas important către creșterea copiilor care mănâncă bine.

Greierii. Da. Sunt bune pentru tine.

Doar gustă-l și dacă nu-ți place nu trebuie să-l mănânci.

Cum să te descurci când bunicii hrănesc copiii nedorite

Bunicii tind să hrănească prost nepoții, arată cercetările. Ar trebui să-ți pese? Ce poti face?

Cuvântul unic care schimbă modul în care mănâncă copiii

Nu mai încerca să îi faci pe copii să mănânce legume. Cercetările arată o altă soluție.

Soluția minune care îmbunătățește obiceiurile alimentare ale copiilor

Noi cercetări arată ce este nevoie pentru a-i tenta pe copii să mănânce conopidă. Și mazăre. Și Broccoli.

Nutriție, plăceri vinovate, obezitate și copii

Nu-ți transmite vinovăția alimentară.

Înțeleg de ce copiii nu vor mânca legume

S-ar putea să doriți să nu mai spuneți copiilor că legumele sunt sănătoase.

Ziua Recunoștinței: De ce fericirea este mai importantă decât sănătoasa

Ați fost inundați cu sfaturi despre cum să faceți Ziua Recunoștinței sănătoasă. Fă ceea ce vrei, dar nu încerca să-i faci pe copiii tăi să mănânce altfel decât doresc ei. Iata de ce.

Don't Yuck My Yum: Good Parenting sau Subtil Shaming?

„Nu-ți lua drumul” este un mod blând de a le spune copiilor că nu trebuie să le placă ceva pe care l-ai pregătit. Dar ce simte un „tânăr” atunci când i se spune, în esență, îl înăbușă?

Rezolvați problema de Halloween acum cu o lecție minune

Această lecție minune vă va schimba viața, va schimba viața copiilor dvs. și va face ca Halloween-ul și restul sezonului de mâncare să pară mai puțin descurajante.

Nu mai fi un bucătar scurt: 10 lecții pe care copiii trebuie să le învețe

Dacă nu vă face plăcere să faceți mai multe mese, este timpul să schimbați strategiile. Nu mai căutați mâncarea potrivită și începeți să predați lecțiile potrivite.

5 cadouri de vacanță gratuite, părinții le pot oferi copiilor lor

Doar pentru că copiii tăi nu vor cere niciunul dintre aceste cadouri nu înseamnă că copiii tăi nu le vor. Mai ales # 1.

21 de lucruri de spus copiilor în loc de „Doar încercați”

Solicitarea copiilor să „ia o singură mușcătură” creează cu ușurință obiceiul respingerii. Vor lua o mușcătură, dar nu sunt prea deschiși la experiență. O nouă strategie poate deschide copiii.

De ce un răscumpărare de Halloween este o idee proastă

Pretindeți-vă că este o vânzare după Halloween. Ești genul de cumpărător care se stochează acum pentru anul viitor. În loc de bomboane, această vânzare vinde o strategie mai bună decât răscumpărarea.

Declarația drepturilor de Halloween pe care copiii o doresc și o merită

Halloweenul îi învață pe copii să sărbătorească - și apoi să se teamă - de bomboane. Și înainte de a argumenta că nimeni nu se teme de bomboane, ia în considerare de ce părinții se contorsionează pentru a ușura sarcina.

De ce nu ar trebui să-l numiți niciodată

Părinții știu să nu-și numească copilul „Cel prost”. Dar Picky Eater? Când identitatea modelează comportamentul alimentar, gândurile devin realitate.

Binecuvântarea unui covrig rupt

Ce vă pot învăța covrigii sparte copiilor dvs. despre mâncare - și despre viață? Împuternicirea prin imperfect.

Abordarea noastră ipocrită a alimentației sănătoase

Vorbim despre un joc bun despre alimentația sănătoasă, dar inima noastră este în borcanul cu biscuiți. Nu e vina ta. Este un lucru cultural.

Introducerea arahidelor devreme în viață reduce alergiile

O altă inversare a recomandărilor alimentare. Nu vă țineți copiii departe de arahide. Expuneți-le devreme pentru a preveni apariția alergiilor. Cum se face bine?

8 moduri în care părinții îi învață pe copii să nu mănânce cina

Dacă copiii tăi nu mănâncă așa cum ți-ai dori, probabil că copiii tăi învață o lecție diferită de ceea ce crezi că predai. Schimbați mesajul și rezultatul.

Chiar și copiii cu experiență în nutriție aleg cookie-urile, nu fructele. De ce?

Programul de educație nutrițională le permite copiilor să identifice - și să spună că preferă - gustări mai sănătoase. Dar ce se întâmplă atunci când copiilor li se oferă o gustare fie cu prăjituri, fie cu struguri?

Lecțiile neintenționate pe care copiii le învață de Halloween

Ca cultură, ne cam înnebunim după Halloween. Glorificăm bomboanele și entuziasmul de Halloween în săptămânile premergătoare evenimentului și apoi, după ce s-a terminat, denunțăm recompensa. Problema cu Halloween-ul nu este bomboanele. Problema este lecțiile pe care copiii le învață despre bomboane, putere, vinovăție și multe altele. Nu trebuie să fie așa.

Trei lecții pe care copiii trebuie să le învețe despre Candy

Dacă aruncați în secret bomboanele copiilor dvs., gândiți-vă la ceea ce părinții ascunși îi învață pe copii despre corectitudine. Este OK să faci orice vrei, atât timp cât motivele tale sunt bune. și nu te prinde?

Americanii beau mai puțin sifon. Și ce dacă?

De fiecare dată când batem tamburul nutrițional, cu atât mai mult oprim oamenii. Este timpul pentru un alt tip de mesagerie de sănătate publică bazată pe obiceiuri.

Copiii mănâncă prost pentru că suntem psihopatici despre mâncare și mâncare

Mesajul potrivit căruia gustul nesănătos este mai bun decât sănătos este un mesaj care apare cu voce tare și clar. Și copiii o primesc din start. Părinți, nu sunteți de vină. Este cultura noastră nebună. Chiar dacă ai face totul bine, copiii tăi vor primi totuși mesajul „vorbește sănătos”, dar dezgroapat. Este echivalentul cultural al „Fă ceea ce spun, nu ceea ce fac”.

„Voi încerca alimente noi când voi avea 7 ani!”

Copiii au intenții bune de a încerca alimente noi. Dar, așa cum spun mulți adulți, intenționează să facă dietă, dar nu o fac niciodată, când vine vorba de modul în care copiii mănâncă, există un decalaj între intenții și comportament.

Ar învăța medicii să gătească să rezolve problema obezității?

Atacarea problemei obezității prin predarea documentelor de gătit. Hmm. Există într-adevăr familii cărora le-a scăpat mesajul despre gătit? Și dacă oamenii știu că ar trebui să gătească, dar nu știu cum, ce ar putea spune un medic care ar schimba cu adevărat ceva? Vor începe doctorii să efectueze tutoriale cu privire la abilitățile cuțitelor între vaccinări? Există o soluție mai bună.

6 lucruri pe care dieteticienii trebuie să le știe - și apoi le transmit părinților

A vorbi despre sănătate abdică de „gustos” la junk. Șase motive ascunse pentru care copiii nu își vor mânca legumele.