Un nou studiu sugerează că persoanele care încearcă să piardă în greutate pot avea mai mult succes în slăbire atunci când ei și însoțitorii lor au mai multe conexiuni cu alții online.

socială

Această constatare sugerează că rețelele sociale ar putea ajuta la combaterea epidemiei de obezitate, spun cercetătorii.

În cadrul studiului, oamenii de știință au analizat 22.400 de persoane care participă la un program internațional de gestionare a greutății online. Aceștia s-au concentrat asupra a aproximativ 5.400 de persoane care au participat la program timp de cel puțin șase luni și care și-au înregistrat progresul în scăderea în greutate de cel puțin două ori în timpul perioadei de studiu.

Cercetătorii au descoperit că cel mai semnificativ factor legat de pierderea în greutate a fost nivelul de rețele sociale al unei persoane. După șase luni, persoanele care nu aveau prieteni în comunitatea online au înregistrat în medie o scădere cu 4,1% a greutății corporale. Pe de altă parte, cei din grupuri formate din doi până la nouă prieteni au înregistrat o scădere cu 5,2% a greutății corporale. Oamenii care se aflau în cel mai mare grup de prieteni din rețea, care era format din aproape 1.500 de membri, au văzut o scădere cu 6,8% a greutății corporale. Cei care erau profund încorporați în rețeaua socială - care nu numai că aveau un număr mare de prieteni, dar și ai căror prieteni aveau fiecare și un număr mare de prieteni - au înregistrat o scădere cu 8,3% a greutății corporale.

„Este logic că conexiunea socială este legată de orice scop pe care oamenii încearcă să îl atingă”, a declarat autorul principal al studiului, Julia Poncela-Casasnovas, care a cercetat sistemele sociale folosind metode de calcul la Universitatea Rovira și Virgili din Tarragona, Spania. "Poate fi AA [Alcoolicii Anonimi], sau doar să te alături la prieteni la o sală de gimnastică sau să renunți la fumat. Oricare dintre aceste eforturi de modificare a comportamentului este mai probabil să reușească dacă ai un fel de sprijin social."

Poncela-Casasnovas a adăugat că, pentru a ajuta la combaterea problemei obezității în Statele Unite, un sistem de control al greutății online ar putea fi implementat cu ușurință la nivel național, la un cost mult mai mic decât abordările actuale în persoană.

Obezitatea a devenit o criză globală de sănătate, cu peste jumătate de miliard de adulți obezi la nivel mondial. Epidemia de obezitate crește riscul de boli cronice la nivel global, cum ar fi bolile cardiovasculare și diabetul. [Slăbește inteligent: 7 trucuri puțin cunoscute, care se rad în kilograme]

Programele online de gestionare a greutății ar putea ajuta la promovarea pierderii în greutate în rândul unui număr mare de oameni. Cu toate acestea, se știe puțin despre impactul acestor comunități online.

"Se știe de ceva vreme că grupurile de asistență și intervențiile în persoană pot ajuta la problema obezității, dar nu s-a demonstrat niciodată că un sistem online poate realiza un lucru similar, dar la un cost mult mai mic", a spus Poncela-. Casasnovas a spus Live Science.

În ceea ce privește persoanele care nu au conexiuni în aceste comunități sau au doar câteva, „sugerăm ca persoanele izolate din program să încerce să se întindă și să se împrietenească, pentru a beneficia de efectul de conectivitate-pierdere în greutate”, Poncela -A spus Casasnovas. "O intervenție în cadrul programului ar putea fi implementată pentru a sugera prietenilor utilizatorilor, similar cu ceea ce fac alte site-uri de rețele sociale celebre."

Oamenii de știință și-au detaliat descoperirile online ian. 28 în revista Interface.