Ceaiul verde ar putea fi leacul pentru o serie de afecțiuni. Proprietățile antibacteriene, antifungice și antioxidante ale acestei varietăți de ceai abordează mai multe probleme de sănătate, de la respirația urât mirositoare la tensiunea arterială.

De Serviciul de știri Indo Asian, Serviciul de știri Indo Asian

încercat

Cafeaua și ceaiul negru au prezentat mult timp ca opțiuni de băutură preferate pentru o mulțime de oameni. Cu toate acestea, creșterea gradului de conștientizare cu privire la necesitatea îmbunătățirii stilului de viață a dus la un consum crescut de alternative mai sănătoase, cum ar fi ceaiul verde. Proprietățile antibacteriene, antifungice și antioxidante ale acestei varietăți de ceai abordează mai multe probleme de sănătate - de la respirația urât mirositoare la tensiunea arterială.

De fapt, având în vedere stilul nostru de viață sedentar și aportul crescut de fast-food, ceaiul verde este mai important astăzi ca niciodată. Un studiu recent publicat online în Jurnalul FASEB sugerează că ceaiul verde ar putea ajuta la atenuarea rezistenței la insulină și a afectării cognitive induse de dietele bogate în grăsimi și bogate în fructoză. Unele studii sugerează, de asemenea, că ceaiul verde poate ajuta la combaterea alergiilor.

Iată câteva beneficii suplimentare ale consumului zilnic de ceai verde:

1. Limită colesterolul: Un nivel ridicat de colesterol în organism poate crește riscul bolilor cardiovasculare. Ceaiul verde conține catehine despre care se știe că reduc colesterolul lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL) din organism, care provoacă placa în artere, ducând la un blocaj.

2. Promovează o piele mai sănătoasă: Ceaiul verde este cunoscut pentru conținutul său bogat de antioxidanți și elemente anti-îmbătrânire. Acestea pot ajuta la întârzierea semnelor de îmbătrânire a pielii, cum ar fi liniile fine, ridurile și deteriorarea soarelui. Consumul regulat de ceai verde elimină toxinele nedorite din organism, ajutându-vă astfel să aveți o piele sănătoasă.

3. Ceaiul verde ameliorează oboseala fizică și mentală: Conform estimărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), peste 450 de milioane de oameni suferă de stres la nivel mondial. Ceaiul verde conține polifenoli care ajută la reducerea stresului, sporesc energia și îmbunătățesc concentrarea mentală. Diferenții antioxidanți prezenți în ceaiul verde au, de asemenea, un efect calmant asupra minții și corpului, care ajută la crearea unei dispoziții pozitive.

Consumat de mii de ani, ceaiul verde a oferit beneficii medicinale delicioase - gestionarea greutății, combaterea bolilor, creșterea energiei și reducerea stresului - pentru multe culturi de pe glob. (Pinterest)

4. Construiește imunitatea: Ceaiul verde conține compuși precum polifenol și flavonoizi care stimulează sistemul imunitar. Acești fitoconstituenți acționează ca agenți antimicrobieni, ajutând astfel organismul să lupte și împotriva infecțiilor. Mai mult, antioxidanții din ceaiul verde întăresc și protejează sistemul imunitar împotriva compușilor cunoscuți sub numele de radicali liberi, despre care se știe că dăunează celulelor și țesuturilor vii.

5. Ajută la eliminarea flegmei: Ceaiul verde conține polifenoli care au proprietăți anti-bacteriene puternice care combate infecțiile și reduc formarea flegmei. Pentru cele mai bune rezultate, pregătiți niște ceai verde și adăugați puțină miere înainte de a-l bea.

6. Ceaiul verde vă ajută să vă dezintoxicați corpul: Detoxifierea corpului ajută la îmbunătățirea metabolismului. Ceaiul verde reîmprospătează, hidratează și curăță corpul de toxine nesănătoase. Catechinele din ceaiul verde îmbunătățesc metabolismul grăsimilor și reduc efectele toxice asupra ficatului. Reduce presiunea asupra ficatului, care este principalul organ de detoxifiere al organismului. Mai mult, detoxifică și purifică tot corpul datorită bogatelor sale proprietăți antioxidante.

Deci, acum, când sunteți conștienți de avantajele, este timpul să treceți de la băuturi bogate în cofeină la ceai verde pentru un stil de viață mai sănătos.