Datorită lui Kim Kardashian, antrenamentul taliei, practica de a purta un corset timp de câteva ore pe zi, este noua metodă „it” pentru sculptarea unei talii subțiri și a unei forme de clepsidră.
Din păcate, antrenamentul taliei poate să-ți ridice serios organele - ca să nu mai vorbim, este, în general, incredibil de inconfortabil.
Potrivit unui fizioterapeut, totuși, există o alternativă foarte ușoară la practica populară: legarea unui șnur în jurul taliei.
Sammy Margo insistă ca legarea unui șir în jurul secțiunii medii poate să-ți amintească în mod inconștient să-ți contracti mușchii stomacului, ceea ce va strânge și aplatiza absul în timp.
Șirul trebuie legat destul de strâns pentru ca acesta să funcționeze. Margo instruiește să tragă mușchii abdominali până la capăt și apoi să elibereze contracția cu aproximativ 50% pentru a găsi poziționarea ideală pentru șir.
Tehnica „vă va oferi un stomac mai plat, vă va lucra nucleul, vă va îmbunătăți tonusul abdominal și vă va îmbunătăți postura”, spune ea.
Deși recomandă metoda șirului în plus față de exercițiile fizice regulate, recunoaște Margo,
Întregul lucru „fără crunches implicate” sună prea bine pentru a fi adevărat. Din nou, știința din spatele practicii are un sens complet.
Mă găsești la magazinul de șiruri, aprovizionându-mă cu o aprovizionare pe viață.
- Legați un șir în jurul taliei
- Secretul iubirii corpului tău nu pierde în greutate SparkPeople
- Secretul succesului pierderii în greutate Stăpânește-ți mentalitatea
- Veste de slăbire pentru femei pentru industria porno; pastile secrete pentru mărirea penisului Dovleacul Planificați-vă Biz
- De ce nu se pregătește corsetul; Funcționează și este rău pentru sănătatea ta - Formarea taliei Celebrity Fad