Audrey Hepburn a mâncat ciocolată pentru a rămâne elegant subțire cu ciocolată. Actrița de la Micul dejun la Tiffany i-a plăcut și pastele, mâncându-le aproape în fiecare zi, a relatat People.

audrey

Aparent plină de farmec, Audrey era de fapt o femeie liniștită. Hepburn a preferat să-și petreacă serile uitându-se la televizor și ciugulind pastele acoperite cu ketchup, mai degrabă decât să balanseze covorul roșu și să ia masa pe caviar la restaurantele șic.

„Era nebună după paste”, a dezvăluit Luca Dotti, care este fiul cel mai mic al lui Audrey.

Acum 45 de ani, cartea lui Luca, Audrey at Home, împărtășește atât amintirile lui despre Hepburn, cât și rețetele sale, de la ciocolată la spaghete. Și, deși arăta de parcă ar fi trăit doar cu apă și legume, Dotti insistă asupra faptului că Audrey a consumat de fapt cantități mari de carbohidrați pentru îngrășare.

„O mânca aproape în fiecare zi”, a adăugat Luca despre pasiunea mamei sale pentru paste. „Preferatul ei absolut a fost spaghetele cu sos de roșii. Ar putea trăi singură din asta. ”

În ceea ce privește modul în care a rămas atât de subțire, Dotti a dezvăluit că era amândoi norocoasă în ereditatea sa, dar și conștientă de controlul porțiunilor.

„Mama mea era foarte bună la ascultarea corpului ei. A avut noroc cu fizicul ei, dar avea farfurii normale de paste. Mama avea o dependență serioasă de paste. Nu s-ar putea descurca fără paste. ”

Pe lângă toate acele paste, lui Hepburn i-a plăcut prăjitura cu ciocolată. Dar a evitat gustarea, și-a dezvăluit fiul.

„Gustările nu existau cu adevărat în gospodăria noastră”, a subliniat el. „Era foarte strictă. Când era mic dejun, prânz sau cină, sentimentul ei era că ar trebui să-ți iei timpul pentru mese și să oprești ceea ce faci. ”

Tatăl lui Luca este un psihiatru italian, Andrea Dotti, care a fost al doilea soț al lui Audrey. Primul fiu al lui Hepburn, Sean Ferrer, a fost creat de Mel Ferrer, cu care actrița a fost căsătorită inițial.

Pe lângă omiterea gustărilor, Audrey a urmat diete de detoxifiere lunare, a raportat Yahoo.

În ziua ei de detoxifiere, Hepburn s-a limitat la legume, fructe, iaurt și cantități mari de apă. Și insistența asupra apei potabile nu s-a limitat doar la o dată pe lună, a adăugat Luca.

„A insistat atât de mult ca toată lumea ... să bea multă apă. Și asta chiar astăzi este atât de important pentru susținerea tuturor. Chiar era să bea multă apă și să mănânce multe legume. A fost o chestiune despre modul în care a fost crescută. ”

În plus, Hepburn a urmat anotimpurile când a venit să-și aleagă legumele.

„A căutat întotdeauna legume de sezon, ceea ce era disponibil pe piață”, a dezvăluit Dotti. „Și a avut o viziune foarte sănătoasă asupra propriilor anotimpuri. Nu se temea deloc să îmbătrânească ”.

De asemenea, Audrey și-a apreciat deliciile preferate. În special, Hepburn adora ciocolata. Prin magia filmelor de astăzi, ea a apărut chiar într-un anunț de ciocolată, mai jos.

„A mâncat-o în fiecare zi. O mușcătură sau uneori mai mult. Avea un sertar special în casă unde își punea ciocolata și era interzisă atingerea. S-ar supăra dacă cineva o va termina înaintea ei. Ciocolata a fost alegerea ei preferată. ”

Dar, în ciuda tuturor acestor eforturi, Hepburn a murit de cancer de colon la 63 de ani. A fost operată în 1992 înainte de a muri în 1992.

Gwyneth Paltrow urmează pașii obișnuiți ai dietei de detoxifiere a lui Hepburn, după cum a raportat Inquisitr. Și la fel ca Audrey, Paltrow susține echilibrul.

Gwyneth își urmărește detoxifierea Paleo de câteva ori pe an, eliminând toate alimentele procesate, lactatele și zahărul.

„Probabil mănânc așa de două sau trei ori pe an timp de trei săptămâni la rând. În trecut, nu sunt dispus să fac sacrificiul. Viața înseamnă echilibru. ”

[Ed. notă: Inquisitr vă recomandă să consultați medicul înainte de a începe orice dietă sau program de exerciții fizice. Inquisitr nu susține nici una dintre dietele sau tehnicile de dietă menționate în acest articol.]

[Fotografie de Hulton Archive/Getty Images; Fotografie de Keystone Features/Getty Images]