Potrivit lunilor? da.

august

S-ar putea să te simți ciudat la gândul de a mânca fructe și legume în funcție de luni. Dar, în realitate, aceste luni (august-septembrie) includ un sezon de creștere și, prin urmare, trebuie consumate aceste fructe și legume pentru o sănătate mai bună (pe scurt, pentru a rămâne fără boli).

Este sezonul ploii și, fără îndoială, primul gând care îți vine în minte sunt cele mai bune locuri de vizitat în acest timp. Dar, pe de altă parte; doar pentru a rămâne în formă și bine; păstrați fructele și legumele menționate mai jos în casa dvs. conform „Calendarului alimentar august-septembrie”.

Citiți mai departe: Unele dintre fructele de mâncat în luna august-septembrie.

  1. Pepene

Puține știi? Iulie este cunoscută pentru luna sa națională de pepene verde. Dar acest fruct este important și în luna august. Da, este cunoscut mai ales pentru gustul său extraordinar de dulce plus beneficiile pe care le oferă. Conține vitamina A și, prin urmare, este benefic atât pentru ten, cât și pentru păr.

Pepenele verde este bun, deoarece ajută la creșterea energiei, chiar dacă este format doar din apă și zahăr.

  1. Fructe de padure

Boabele sunt pline de aromă și sunt bune pentru sănătate. Cui nu le plac fructele de padure? Sunt gustoase și sănătoase. Ce altceva mai trebuie? Fiecare boabe de ex. căpșuni, mure sau afine - au propriile lor beneficii dulci și trebuie să le includem cu adevărat în lista lor de fructe.

  1. Rodii

Rodiile sunt cunoscute ca fiind cel mai sănătos fruct de pe pământ. Nu doar sănătatea, ci și rodii beneficiază și de frumusețe. Include vitamina C în ea. Și, așa cum se menționează în sezonul ploios, dacă vă faceți tuse și frig; consumul acestui fruct va fi soluția potrivită pentru problema ta.

Este chiar mai bine dacă îi bei sucul.

  1. kiwi

Kiwi-ul nu este preferat în mare parte, dar în realitate este printre cele mai avantajoase fructe pe care le veți întâlni vreodată. Kiwi-urile sunt mici și au un conținut ridicat de vitamine C și E.

Puteți mânca acest fruct, deoarece ajută la reglarea unei digestii adecvate.

  1. Castraveți

Castraveții au un conținut scăzut de calorii, grăsimi și, de asemenea, colesterol. Nu este uimitor? Ei bine, de aceea trebuie să mănânci această legumă.

Citiți mai departe: Unele dintre legumele pe care să le consumați în luna august-septembrie.

  1. Vânătă

Fără îndoială, odată gătită așa cum ar trebui, atunci este una dintre cele mai gustoase legume. Mai ales curry-ul îl face și mai gustos. Nu-i așa? Vinetele sunt disponibile în principal în luna august-octombrie.

  1. Conopidă

Conopida se face prin adăugarea unor fasole verde. Tine minte? Mulți indieni se vor relaționa cu ușurință, deoarece așa a fost gătit în principal. Conopida este importantă deoarece are propriile sale efecte benefice, de ex. bogat în vitamine și minerale și îmbunătățește, de asemenea, funcționarea sănătății creierului și a inimii.

  1. Roșii

Fără îndoială, roșiile sunt incluse în multe articole gătite acasă. Da, și ar trebui să fie pentru că sunt sănătoși.

  1. Ardei gras

Capsicul este de departe cel mai bun pentru a face față depresiei. Da, așa cum se știe, este disponibil în culori și sunt cele mai bune, deoarece ajută și la prevenirea diabetului.

Mâncați și voi aceste fructe și legume de sezon din august și septembrie? Spuneți-ne în comentariile de mai jos.