John J. Ordover a pierdut peste 100 de lire sterline în 11 luni și spune că a urât fiecare minut din asta.

bucură

Dar, în aceeași răsuflare, spune că nu regretă dificultățile pe care le-a îndurat în scăderea kilogramelor - și sacrificiile pe care le face în fiecare zi pentru a le ține departe.

La aproape doi ani de la eclipsarea etapei de pierdere în greutate de 100 de kilograme, Ordover recunoaște că îi este încă foame aproape tot timpul, fapt pe care îl acceptă ca parte a prețului pe care trebuie să îl plătească pentru a rămâne sănătos, nu numai pentru el, ci și pentru soția și fiule.

Rezidentul în vârstă de 57 de ani din Brooklyn, New York, a scris o relatare a primei persoane a pelerinajului său, intitulată „Lie There and Lose Weight: How I Lost 100 Lounds by Doing Next to Nothing” (Wilder, softcover, 155 pages, $ 16,99). Deși titlul face să pară că pierderea în greutate a fost ușoară, el arată clar cât de dificil a fost cu adevărat - și cât de dificil este pentru el să rămână tăiat.

"În deschiderea mea, spun că nu există o modalitate ușoară de a slăbi", a spus Ordover. „Doar persoanele care nu au avut niciodată probleme cu greutatea cred că este ușor să slăbești.”

Cartea sa se trage în mare parte din postările de pe Facebook pe care le-a făcut în timpul marșului său pentru a slăbi. El a spus că și-a publicat succesele și eșecurile pe Facebook, adăugând că prietenii săi din social media l-au încurajat aproape la fiecare pas al drumului.

Ordover a făcut o carieră în industria editorială și a fost la Lawrence la sfârșitul lunii iunie pentru a-și promova cartea, participând la o adunare care a inclus oameni - ca el însuși - care au scris cărți despre seria „Star Trek”.

El începe „Lie There and Lose Weight” în octombrie 2015, când înclină cântarul la 305,6 lire sterline. Capitole scurte oferă detalii despre urcușurile și coborâșurile pe care le-a suportat în fiecare săptămână până în septembrie 2016, când și-a pierdut 100 de lire sterline.

Ordover încurajează oamenii care doresc să slăbească să se consulte mai întâi cu medicul lor, să dezvolte un plan, apoi să înceapă.

„Cheia se lipeste de ea”, a spus Ordover, „iar cartea mea este despre a se lipi de ea”.

În ciuda succesului său la scăderea atât de multă greutate, Ordover a spus că păstrarea acesteia este încă o problemă și s-a angajat „să-l urăsc”.

"Oricât aș vrea să spun că a devenit mai ușor", a spus Ordover, "este o durere uriașă în fund în fiecare zi. În fiecare zi. Întrerupătorul meu de foame este încă blocat într-o poziție greșită".

El a spus că a adoptat o mentalitate de o zi la rând pentru a ajunge până acum și că nu are planuri să renunțe.

„Este un lucru continuu”, a spus el. „Nu există zile de înșelăciune, nu există săptămâni de înșelăciuni. Nimic din toate acestea nu ajută. Nu-mi place expresia„ schimbare a stilului de viață ”, pentru că dacă ar fi o schimbare a stilului de viață, m-aș bucura de ea. este o chestiune de a te trezi și de a spune „OK, mă angajez din nou astăzi”.

"Există oameni care au locuri de muncă care nu le plac în mod deosebit, dar se ridică și merg la serviciu în fiecare zi. Este ca și cum ai adăuga la un alt loc de muncă, unde spui:„ Sunt gong să mă ridic azi și să nu mănânc în exces. ' "