În legătură cu:

comandați

Nu este nevoie să vă refuzați acest tratament cu vreme caldă pentru toată vara - ocazional este bine. Inghetata conteaza ca o portie de lactate si contribuie cu o cantitate placuta de calciu. Trucul este să știți ce să comandați înainte de a intra pe ușa salonului, astfel încât caloriile și grăsimile saturate să nu scape de sub control. Iată cum puteți țipa după înghețată, fără ca talia să țipe înapoi.

Cea mai mică dimensiune (cunoscută și sub denumirea „Îmi place”) înghețată de vanilie slabă are cu o treime mai puține calorii decât ofertele obișnuite de înghețată. Este fabricat cu lapte degresat și nu conține îndulcitori artificiali. Completați-l cu 1 uncie de căpșuni sau zmeură pentru încă 10 calorii.

Per portie: Calorii 210; Grăsimi 7 g (saturate 4,5 g); Carbohidrati 39 g; Zaharuri 11 ani

Sundae-ul fierbinte fierbinte acumulează aproape 50% din caloriile zilnice dintr-o singură lovitură. Zahărul și grăsimile saturate care înfundă arterele sunt, de asemenea, departe de control. Este posibil să primiți 40% din cantitatea zilnică recomandată de calciu, dar puteți obține aproximativ 30% consumând 1 cană de lapte degresat pentru doar 90 de calorii.

Pe porție (1 cupă fierbinte): Calorii 900; Grăsimi 54 g (saturate 31 g); Glucide 98 g; Zaharuri 86 y

Găsiți informațiile nutriționale Cold Stone Creamery aici.

Chiar nu ai nevoie de mai mult decât o ceașcă pentru copii (2,5 uncii) pentru a-ți satisface dulceața. Și nu este nevoie să fiți un copil pentru a comanda o ceașcă pentru copii - continuați, încercați!

Pe porție (ceașcă de înghețată cu ciocolată pentru copii): Calorii 140; Grăsimi 7 g (saturate 4,5 g); Carbohidrati 15 g; Zaharuri 14 ani

Puteți bea cea mai mare parte a caloriilor zilnice într-un plutitor de ciocolată groasă de 32 de uncii. Acest desert de dimensiuni mamut conține aproape trei sferturi din caloriile zilnice medii.

Pe porție (floare de 32 uncii de ciocolată groasă): calorii 1.470; Grăsimi 61 g (saturate 35 g); Carbohidrati 202 g; Zaharuri 154 y

Găsiți informațiile nutriționale ale lui Carvel aici.

În prezent, sărbătorind 75 de ani, Dairy Queen este nostalgică pentru mulți oameni. Dar puteți totuși comanda câteva dintre bunătățile distractive ale Dairy Queen. Mini-size Banana Split Blizzard și Choco Cherry Love Blizzard sunt ambele de aproximativ 300 de calorii fiecare.

Pe porție (Mini Banana Blizzard Blizzard): Calorii 290; Grăsimi 8 g (saturate 5 g); Carbohidrati 49 g; Zaharuri 41 y

Acesta este un exemplu perfect de ce este atât de important să faci cercetarea. Comandați Blizzardul mare pentru aluat pentru biscuiți și veți ajunge cu mai mult de 1.300 de calorii și probabil o durere de burtă ieșind pe ușă.

Pe porție (viscol mare pentru aluat pentru biscuiți): calorii 1.340; Grăsimi 54 g (saturate 32 g); Carbohidrati 194 g; Zaharuri 141 y

Găsiți informațiile nutriționale ale Dairy Queen aici.