Înainte de a vă antrena în talie, este înțelept să vă educați cu privire la cele mai bune practici și la așteptările corespunzătoare. Pregătirea taliei implică purtarea unui corset pentru a vă subția talia și pentru a obține acea cifră de „clepsidră”.

avantajele

Web-ul este plin de sfaturi și comentarii despre antrenamentul taliei (unele bune, cele mai rele). Am discutat cu literalmente mii de femei în ultimii 10 ani care au încercat antrenamentul taliei. Pe baza feedback-ului lor și a propriilor noastre experiențe, am pus laolaltă această listă detaliată a celor 9 profesioniști și 8 dezavantaje ale antrenamentului pentru talie.

Aveți o întrebare pe care nu o adresăm aici? Comentează în partea de jos și vom răspunde prompt.

9 decembrie

  1. O figură „Clepsidră”: Acesta este motivul pentru care majoritatea femeilor încep să se antreneze în talie. Motivul: funcționează. Corsetele „cinch” în talie și accentuează curbele liniei bustului și a șoldurilor. Gradul de reducere a taliei depinde de o serie de factori. Vă recomandăm să verificați acest lucru înainte și după galerie pentru a vedea rezultatele pe care le-au experimentat alte femei. Purtare - Corset Stil: CS 426
  2. Îmbunătățește postura: Purtarea unui corset te obligă să menții o postură bună atât în ​​timp ce stai, cât și în picioare. Dezosarea oțelului din corest este rigidă și nu permite înclinarea.
  3. Îmbunătățește încrederea: Acest lucru depinde cu siguranță de personalitatea dvs., dar auzim mereu de la femei care au primit imediat un spor de încredere atunci când și-au pus corsetul și au văzut că talia se schimbă.
  4. Declarație de moda: Este mai obișnuit să te antrenezi în talie, purtând un corset sau o bretelă sub haine (furtiv), dar multor femei le place pur și simplu modul în care corsetele se potrivesc cu stilul și ținutele lor (vezi câteva exemple jucăușe). Acest lucru facilitează antrenarea taliei prin simpla încorporare a corsetului ca accesoriu pentru ținută.
  5. Pierdere în greutate: Dacă purtați corsetul în timpul mesei (așa cum fac mulți antrenori cu normă întreagă), veți descoperi că nu puteți mânca porții mari de mâncare. Deci da, poți pierde în greutate dacă alegi să corsetezi perioade lungi de timp (mai ales înainte și în timpul orelor de masă). Acestea fiind spuse, purtați corsetul nu vă va ajuta să pierdeți în greutate. Corsetele nu topesc în mod magic grăsimea corporală ... ele contribuie pur și simplu la limitarea consumului de alimente atunci când sunt purtate în timpul mesei. Vezi și Dieta corsetului: fapt sau ficțiune.
  6. Susțineți linia Bustline: Corsetele, în special corsetele overbust, ajută la susținerea liniei bustului. Acest lucru poate fi un mare beneficiu pentru femeile cu sâni mai mari (chiar ajutând la atenuarea presiunii din spate și a durerii).
  7. Păstrați-vă mai cald în zilele reci: Corsetele sunt ca un alt strat de îmbrăcăminte în jurul secțiunii medii și multe femei apreciază căldura suplimentară în zilele reci. (Partea inversă a acestui lucru se încălzește atunci când porți un corset în zilele toride.)
  8. Ameliorarea durerii și reabilitare: Cunoaștem unele femei care poartă corsete pentru ameliorarea durerii și sprijin după leziuni la spate. Unul dintre clienții noștri, Teresa Panez, folosește un corset ca parte a programului său de reabilitare după un accident de mașină. Citește povestea Terezei. O alta, Hannah, o poartă pe a ei pentru ameliorarea durerii de la scolioză.
  9. Întărirea și strângerea taliei postpartum: Multe femei se antrenează în talie pentru a reveni mai repede la dimensiunea naturală a taliei după ce au avut un copil. Iată un blog și un videoclip util pe această temă. Știm, de asemenea, despre cel puțin o femeie care a constatat că formarea taliei a ajutat la depresia postpartum. Urmați-l împreună cu un altul, în timp ce își documentează călătoria de antrenament postpartum.

Pentru o listă mai extinsă de „profesioniști” pentru antrenamentul taliei, consultați aceste liste exhaustive de beneficii fizice și emoționale ale antrenamentului taliei de la prietena noastră Lucy la Lucy’s Corsetry.

8 Cons

Veți găsi o mulțime de critici care vorbesc despre cât de periculos poate fi purtarea unui corset sau despre modul în care antrenamentul taliei poate pune capăt civilizației așa cum o cunoaștem noi (nu chiar, dar se simte așa uneori!). Ne uităm puțin la mass-media și la tendința lor de a dori să raporteze doar despre extremele de aici, dar adevărul este că este de fapt sigur să porți un corset ȘI chiar să te antrenezi în talie fără a-ți deteriora corpul.

Cheia cu antrenamentul taliei este să nu o duci la extreme. Vă sugerăm metode „sigure și sănătoase” de formare a taliei. Merge cam așa: corsetul îți provoacă durere? Dacă răspunsul este un „DA!” Răsunător, atunci slăbiți chestia dracului sau scoateți-l complet!

Ideea fără durere, fără câștig nu se aplică aici. Multe dintre dezavantajele enumerate mai jos pot fi urmărite până la antrenamentele de talie „extreme”, pe care nu le recomandăm. Cu aceasta, contra:

Sunteți gata să vă începeți călătoria? Obțineți ajutor pentru dimensionare sau consultați diagrama noastră de comparație a corsetului pentru a găsi stilul perfect pentru dvs.