Alge marină este un tip de alge marine sau alge marine care este disponibil sub formă de pulbere. Poate fi maro, verde sau roșu și este bogat în diferiți nutrienți, cum ar fi minerale și proteine. Potrivit lui Peter Bennett, naturist și autor al „Planului de purificare”, folosirea terapeutică a apei de mare și a plantelor marine datează din vremea grecilor antici. Cu toate acestea, nu există o mulțime de cercetări științifice despre beneficiile băilor de vară de mare.

avantajele

Detoxifiere

Alge conține acizi care se pot lega de toxinele din corpul tău, explică Bennett, care adaugă că, combinate cu căldură, alge sau alge marine îți pătrund pielea și extrag impuritățile. Susținătorii sănătății naturale susțin că nivelurile ridicate de toxine din mediu copleșesc diverse sisteme din corp, inclusiv procesele metabolice și sistemul imunitar. Potrivit lui Brenda Watson, autorul „Strategiei de detoxifiere”, acest efect este denumit „povara corpului”. Ea subliniază că nivelurile ridicate de toxină din organism pot duce la afecțiuni medicale precum alergii, oboseală și probleme de reproducere. Metodele de detoxifiere, cum ar fi băile cu pulbere de vară de mare, ajută la eliminarea toxinelor din corp și pot îmbunătăți starea generală de sănătate.

Pierdere în greutate

Prin îndepărtarea toxinelor din corp, o baie de vară de mare poate crește, de asemenea, capacitatea de a pierde în greutate. După cum explică Watson, toxinele îți fac metabolismul lent, îți reduc capacitatea de a arde grăsimi și îți inhibă senzația de plinătate după ce ai mâncat. De asemenea, într-un studiu prezentat la al 13-lea Simpozion Internațional al Institutului de Medicină Funcțională, medicul de familie Mark Hyman a dezvăluit că toxinele din mediu perturbă sistemele centrale de control al greutății, cresc rezistența la insulină și inhibă funcția tiroidiană - toate acestea putând duce la creșterea în greutate și obezitate.

Ingrijirea pielii

La fel ca alte tipuri de alge, algele de mare sunt încărcate cu nutrienți care hrănesc pielea, cum ar fi acizii grași esențiali Omega-3 și polifenoli. Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, sursele vegetariene de acid gras esențial, acid docosahexaenoic sau DHA, provin din alge marine. Într-un studiu realizat de Universitatea de Stat din Ohio, cercetătorii au descoperit că polifenolii din alge marine - aplicate local sau administrate pe cale orală - au redus semnificativ numărul de tumori ale pielii la șoarecii fără păr cu 60%. De asemenea, au redus dimensiunea tumorilor cu 43%. Ingredientele pentru alge sunt, de asemenea, prezentate în produsele anti-îmbătrânire și alte produse de îngrijire a pielii, cum ar fi săpunul și măștile, dar puteți obține, de asemenea, unele dintre beneficiile lor de a lua o baie de pulbere de vară de mare.