baia

Cuprins

E timpul să ridicați gustul: iată șapte dintre cele mai bune mărci de ceai de ghimbir pe care le puteți prepara

Cineva o numește pe regină: șapte dintre cele mai bune mărci de ceai englezești pentru a le prepara
Bucurați-vă fericit: cele mai bune alegeri de infuzor de ceai pe care le puteți face astăzi
Cel mai bun organizator de cutii de ceai
Cele mai bune cadouri cu set de ceai
E timpul să vă relaxați cu cele mai bune mărci de ceai de mușețel

Pentru mulți, un duș este preferabil unei băi: este rapid și folosește mai puțină apă decât o baie. Cu toate acestea, o baie de ceai oferă mai multe beneficii pe care nu le poate face dușul și povestea de dragoste cu scăldatul datează de mai multe secole și există unele beneficii unice de baie de ceai care merită explorate.

Japonezii au transformat scăldatul într-o formă de artă cu un ritual formal pentru a purifica scăldătorul fizic și spiritual.

Grecii și romanii antici au construit case de baie frumoase și impunătoare. Interesant este că grecii au vrut doar să se curățe, dar romanii au folosit scăldatul pentru a promova sănătatea generală.

Atitudinea modernă față de scăldat combină aceste puncte de vedere. Este vorba despre a deveni curat și relaxant, detensionant, detoxifiant, purificator, liniștitor și vindecător minte și corp. Mulți indivizi dezvoltă un ritual personal de scăldat și găsesc ceea ce funcționează bine pentru ei.

Totul este să faci o baie de ceai

Timp de secole, oamenii au folosit diverse substanțe în apa de baie care au produs o aromă de care s-au bucurat sau au avut un efect de sănătate sau de vindecare. Acum există un nou-venit interesant (relativ) care oferă atât de multe: ceaiul!

Băile de ceai nu implică doar tipuri convenționale de ceai; utilizarea Earl Grey sau Darjeeling nu poate realiza nimic. Ceaile de ceai implică ceaiuri de plante și/sau ierburi și/o combinație a celor două. În plus, unele plante sunt absorbite prin piele, în timp ce bunătatea în altele este inhalată. Ceea ce folosești depinde de ceea ce dorești să realizezi.

Principalele categorii largi sunt ceaiurile care vindecă, relaxează sau calmează. Unele combinații de plante se încadrează în mai multe categorii. Cele mai frecvente motive pentru care oamenii fac băi de ceai sunt pentru a ușura sau vindeca afecțiunile pielii, pentru a relaxa mușchii și/sau mintea și pentru a ușura durerile musculare sau vânătăile.

Beneficii populare pentru baia de ceai

  • O baie de ceai verde poate ajuta la relaxare și detoxifiere, este un antioxidant și înmoaie pielea.
  • Muşeţel relaxează corpul, calmează mintea și poate ușura anumite tipuri de durere.
  • Lavandă, la fel ca mușețelul, calmează și s-a dovedit că întinerește pielea.
  • Iasomie reîmprospătează pielea și pare să îmbunătățească sau să ridice starea de spirit.
  • Petale de trandafir se crede că ajută la relaxare și reîmprospătează și înmoaie pielea.

Se pot folosi mai multe dintre acestea în combinație pentru a obține efectul dorit. Unii oameni adaugă alte articole, cum ar fi săruri Epsom, uleiuri esențiale sau sare de mare la o baie de plante sau ceai. Fiecare individ trebuie să experimenteze pentru a descoperi ce ceaiuri și combinații funcționează cel mai bine.

Găsirea rețetelor de detoxifiere perfecte pentru baie

Întrebarea cât de mult se folosește depinde de ce ceai sau plantă se folosește și, într-o anumită măsură, de propria preferință. Consensul pare a fi că, cu frunzele libere, se folosește o mână și cu pungile de dimensiuni bune, ar trebui să se utilizeze 5 sau 6.

Se pot adăuga frunze libere sau pungi de ceai în apă de baie foarte caldă sau fierbinte în timp ce curge. Alternativ, mai întâi se poate introduce ceaiul într-un recipient și apoi îl poate adăuga în apă. În orice caz, ceaiul va fi complet abrupt după 15 sau 20 de minute.

14 Alte ierburi care pot merge într-o rețetă de baie de ceai verde:

În timp ce unele ceaiuri sunt mai puțin utilizate în scăldat, acestea nu sunt mai puțin valoroase. Mai multe dintre acestea devin, de asemenea, mai cunoscute și mai populare într-o lume care caută din ce în ce mai multe moduri naturale de a face față anumitor condiții și de a gestiona stresurile și tulpinile vieții moderne.

Ceaiurile și plantele de baie mai puțin utilizate, dar totuși utile, includ:

Multe dintre acestea pot fi cultivate în cutii de ferestre sau ca plante de ghiveci sau în grădini. Altele pot fi achiziționate de la comercianți cu amănuntul, inclusiv supermarketuri; la urma urmei, multe dintre acestea sunt folosite și în gătit! Cele mai neobișnuite sunt disponibile la magazinele de sănătate.

Realizarea propriilor pungi de ceai de baie

Unul are opțiunea de a folosi pungi de ceai sau ierburi sau frunze libere. Pungile de ceai de baie cumpărate de la magazine pot fi costisitoare. De ce nu optați pentru a le face?

Lista de cumpărături este simplă: ceaiurile și ierburile pe care dorești să le folosești, muselină de bumbac nealbită sau o țesătură similară care va ține ceaiul, dar care permite scurgerea și șnur sau ceva pentru a lega punga închisă.

Se coase pur și simplu pungi - pătrate sau dreptunghiulare - și le umple cu ceai sau amestec înainte de a le lega închise. Cu siguranță nu trebuie să arate frumos. Dacă cineva nu este la îndemâna sacilor de cusut, se pot achiziționa pungi gata făcute pe care să le umple doar cu amestecul de ceai și plante medicinale la alegere.

Un cuvânt de precauție cu privire la scăldatul în ceai

Beneficiile și plăcerea pe care le obțineți dintr-o baie cu adevărat fierbinte îmbunătățită prin adăugarea de ceaiuri și ierburi sunt incontestabile.

Cu toate acestea, trebuie să se recunoască și să se protejeze și de potențialele pericole. În timp ce scăldatul în apă care nu este deosebit de fierbinte nu prezintă riscuri, tipul de căldură folosit pentru a infiltra ceaiuri și ierburi. Consensul pare a fi acela că ar trebui să faceți acest tip de baie doar o dată pe săptămână.

De ce? În primul rând, apa foarte fierbinte poate provoca un grad de slăbiciune musculară temporară care ar putea duce la o cădere. În al doilea rând, scufundarea în apă foarte fierbinte poate reduce depozitele de grăsime sănătoase.

În al treilea rând, căldura scade tensiunea arterială, ceea ce poate duce la amețeli și slăbiciune temporare. În cele din urmă, unii oameni au alergii la plante. Femeile însărcinate, în special, trebuie să se adreseze medicilor înainte de a face o baie de ceai.

Acestea fiind spuse, nu este nevoie să faceți apa atât de fierbinte încât să vă încercați literalmente, puteți să o lăsați mai întâi să se răcească și, dacă nu sunteți sensibil la niciuna dintre plante și vă simțiți bine, faceți ceai să vă scăldați!

Și în încheiere ...

O baie fierbinte, care a fost îmbunătățită cu ceaiuri și ierburi care oferă sănătate și bunăstare, este unul dintre cele mai mari daruri pe care ți le poți oferi. Descoperirea carei ceaiuri și ierburi - sau combinații ale acestora - funcționează cel mai bine face parte din plăcere.

La fel ca în toate lucrurile, atunci când vă bucurați cu moderație, nu există într-adevăr un dezavantaj al băii de ceai; trebuie pur și simplu să vă întindeți și să vă bucurați atât de experiența, cât și de efectele unei rețete relaxante de baie de detoxifiere.