choosemyplate

Merele sunt intercalate între două straturi de pesmet de scorțișoară pentru o delicioasă delicatese.

Ingrediente

  • 4 măr (mediu)
  • 1 cană de făină
  • 1/4 linguriță sare
  • 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 1/2 linguriță scorțișoară
  • 1 cană zahăr brun
  • 1 cană de ovăz (nefiert)
  • 1 cană scurtare

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 350 de grade.

2. Puneți făina, sarea, bicarbonatul de sodiu, scorțișoara, zahărul brun și ovăzul în bolul de amestecare. Se amestecă împreună.

3. Adăugați scurtarea în castron. Folosiți cele 2 cuțite de masă pentru a amesteca ingredientele și tăiați-le în pesmet.

4. Ungeți ușor fundul și părțile laterale ale vasului de copt cu un pic de scurtare.

5. Întindeți jumătate din amestecul de pesmet în vasul de copt uns.

6. Scoateți miezul din mere și tăiați-le felii. Puneți feliile de măr în vasul de copt.

7. Completați merele cu restul amestecului de pesmet.

8. Coaceți la cuptor pentru 40 - 45 de minute.

9. Tăiați în pătrate. Se va destrăma ușor.

Note

Puteți folosi mere (16 uncii) sau mere conservate în locul merelor proaspete. Puteți folosi mere decojite sau necojite.

Aflați mai multe despre mere.

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Rețete de site-uri web

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Comentarii

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021