Un ghid nutrițional pentru meniul Baskin Robbins pentru o alimentație sănătoasă

Baskin-Robbins funcționează ca unul dintre principalele lanțuri de înghețată din Statele Unite. Membru al familiei Dunkin ’Brands, retailerul de deserturi oferă meniuri formate din delicii reci. Selecțiile includ în mare măsură înghețate tradiționale pe bază de lactate și iaurturi congelate disponibile în conuri sau cupe. O mică lingură de înghețată, care reprezintă o ordine tipică, constituie, în general, 2,5 oz. Lățurile mari măsoară aproximativ 4,5 oz. Cele 31 de opțiuni de meniu Mix-in vin în nouă uncii, 12 oz și 24 oz. Opțiuni. În timp ce lingurile mici și mari individuale de înghețată constau în aproximativ 100 până la 300 de calorii, în funcție de aromă, opțiunile Mix-In ating în mod regulat peste 500 de calorii pe porție, cele mai mari opțiuni depășind frecvent 1.000 de calorii totale. Achiziționarea de înghețată pe con adaugă adesea între 25 și 130 de calorii în plus. . Majoritatea caloriilor din meniul disponibil provin din grăsimi și conțin un conținut ridicat de zahăr.

nutriționale

Sari la:

Sfaturi de sănătate:

  • Scuturi - Multe dintre shake-uri au cel mai mare număr de calorii din meniul Baskin-Robbins, cum ar fi Milkshake-ul Pumpkin Pie (1.320 calorii) și shake-ul OREO (1.480 calorii).
  • Smoothies - Opțiunile de smoothie reprezintă cele mai sănătoase alegeri, dar conțin în continuare un număr ridicat de zahăr, unele opțiuni oferind până la 200 de grame de zahăr în porții mari.
  • Dietele - Meniurile rămân în mare parte prietenoase cu persoanele cu diete vegetariene; cu toate acestea, opțiunile rareori acceptă stiluri de viață vegane, intolerante la lactate sau intolerante la gluten. Comanda conurilor introduce, de asemenea, produse pe bază de grâu în opțiunile de meniu, care ar putea să nu se potrivească bine persoanelor care necesită diete fără gluten sau cu restricții de gluten. Înghețata include, de asemenea, frecvent maltodextrina sintetică, care derivă din ingrediente pe bază de grâu, limitând în continuare meniurile Baskin-Robbins pentru persoanele cu anumite nevoi dietetice. Unul dintre ingredientele principale din multe dintre amestecurile de înghețată include untul, chiar în ciuda excluderii laptelui și a cremelor pe bază de lactate.

Întrebări frecvente

  • Câte calorii sunt într-un Crunch 31 de mai jos, cu Baskin Robbins Berry Waffle Crunch? Răspuns: 1030.
  • Câte calorii sunt într-un iaurt congelat Baskin Robbins Chocolate Eclair? Răspuns: 150.
  • Câți carbohidrați sunt în Baskin Robbins Large Cappuccino Blast? Răspuns: 86 g.
  • Câtă grăsime este în înghețata jubileului de cireșe Baskin Robbins? Răspuns: 7 g.