Lisa aici! În cazul în care ați ratat-o, Taco Bell a început recent să vândă o băutură Pineapple Whip Freeze care are un gust puțin asemănător cu celebrul Dole Whip de la Disney. Am încercat-o și am decis să fac un swap DIY care are un gust mult mai bun și care are o fracțiune din calorii. Ingredientul cheie (în afară de ananas): Ananas Crush Singles to Go! Se vinde rapid pe Amazon, așa că apucați-l cât timp puteți sau obțineți-l ca parte a acestui pachet de varietăți - nu ezitați să experimentați și cu celelalte arome. Epuizat? Încercați versiunea Sunkist!

congelată

Ananas Freezy Whip

Rețetă întreagă: 120 calorii, 2,5 g grăsimi totale (2 g grăsimi saturate), 60 mg sodiu, 24 g carbohidrați, 2,5 g fibre, 18 g zaharuri, 1 g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 6 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 6 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 6 *

Faceți clic aici pentru a vedea cum Lisa o face pe Facebook și faceți clic aici pentru YouTube!

Pregătire: 5 minute sau mai puțin

Ingrediente:

1/4 cană de lapte de migdale vanilat neîndulcit

3/4 cană bucăți de ananas congelate

1/2 cană de gheață zdrobită (aproximativ 4 cuburi de gheață)

3 linguri. topping ușor biciuit

Directii:

Într-un pahar înalt, dizolvați amestecul de băutură în 1/2 cană de apă rece. Adăugați lapte și amestecați bine.

Transferați amestecul într-un blender. Adăugați ananas și gheață. Se amestecă la viteză mare până se omogenizează, oprindu-se și amestecând dacă este necesar.

Adăugați 1 lingură. bătut topping la fundul paharului. Se acoperă cu jumătate din amestecul de ananas și 1 lingură. topping biciuit. Repetați stratificarea cu amestecul de ananas rămas și restul de 1 lingură. topping biciuit.

FACE 1 SERVIRE

Alternativa HG: Dacă nu găsiți pachete Ananas Crush Singles to Go, utilizați versiunea de la Sunkist.

Sete de mai multe băuturi congelate fructate?

FYI: Este posibil să primim compensații afiliate din unele dintre aceste linkuri.

Gandeste-te la asta:

Este 9 iunie, Ziua Națională a Plăcintelor cu Căpșuni-Rubarbă! Super delicios, dar când este Ziua Națională a Plăcintelor cu Căpșuni? Sărbătorim acum cu această rețetă de 117 calorii!

Treceți de-a lungul distracției fructate! Faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum.

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.