către

Ai auzit de beneficiile apei de stafide? Este un plus gustos și hrănitor pentru dieta ta și este fantastic pentru ficat. În aceste articole, recomandăm deseori remedii simple și naturale pentru detoxifiere și întărirea ficatului. Astăzi, vrem să vorbim despre unul în special, care este garantat pentru a vă oferi rezultate excelente.

Deci, care este marele secret din spate apă de stafide? Experții consideră că stimulează anumite procese biochimice din ficat care îl ajută să elimine mai eficient toxinele din fluxul sanguin. Vitaminele și mineralele din struguri fac din apa de stafide o putere nutritivă pentru ficat. În urma acestui tratament doar patru zile vă va îmbunătăți digestia, vă va oferi mai multă energie. Ce mai astepti?

Care sunt beneficiile apei de stafide?

Stafidele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale în sine. Cu toate acestea, puteți profita de beneficiile stafidelor și mai mult dacă le înmuiați în apă și apoi beți apa. Încă mai obțineți toate beneficiile proteice pentru ficat ale stafidelor cu o cantitate mult mai mică de zahăr.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe ...

O sursă naturală de antioxidanți

Rețineți că stafidele sunt una dintre cele mai bune surse naturale de antioxidanți. La urma urmei, sunt doar struguri uscați, iar strugurii sunt bogat în bioflavonoizi care vă protejează de radicalii liberi și vă întăresc apărarea împotriva bolilor hepatice și cardiace.

Ajută la detoxifierea corpului

După cum știți deja, ficatul și rinichii sunt organe importante care vă curăță sângele. Ele îndepărtează toxinele și metalele grele care se acumulează în organism și vă pot îmbolnăvi. Uneori, însă, aceste alegeri dietetice slabe importante, hrana prea grasă sau obiceiurile proaste le pot inhiba funcția.

Consumul de apă de stafide pentru patru zile consecutive, cel puțin o dată pe lună poate proteja sănătatea ficatului. Poate îmbunătăți funcția naturală a ficatului și este posibil să observați beneficiile atunci când vă simțiți greoi sau aveți o digestie lentă sau dureroasă.

Ajută la digestie

Consumul de apă de stafide îmbunătățește și digestia. Semnalează corpului să secrete acizi stomacali care vă ajută să vă procesați alimentele și să le absorbiți nutrienții. Veți începe să observați aceste beneficii la aproximativ două zile de la începerea regimului de apă cu stafide.

Cum faci apa de stafide?

Ingrediente

  • 2 căni de apă (400 ml)
  • 150 de grame de stafide

Pregătirea

  • În primul rând, alege stafidele cu grijă. Ignorați cele foarte strălucitoare, strălucitoare. Acest luciu este de fapt rezultatul tratamentelor chimice care sunt aplicate pentru a face stafidele mai atractive. Căutați stafide care sunt mai închise la culoare și nici prea tari sau moi. Alegeți stafide întregi care nu conțin murdărie și resturi.
  • Clătește stafidele cu apă de la robinet, apoi lasă-le deoparte.
  • Se fierb două căni de apă. Se adauga stafidele si lasă-le să fiarbă 20 de minute.
  • După 20 de minute, scoateți tigaia de pe aragaz și lăsați stafidele la macerat peste noapte.
  • A doua zi dimineață, doar strecurați apa din stafide și încălzește o parte din apă înapoi. Puteți să-l beți cald sau fierbinte, dar asigurați-vă că îl beți pe stomacul gol imediat după trezire. Apoi, așteptați 30 până la 35 de minute înainte de a lua micul dejun.
  • Faceți acest lucru pentru câteva zile la rând. Pregătește-ți apa de stafide noaptea, astfel încât să fie gata să bea în minutul în care te trezești a doua zi dimineață.
  • Nu uitați să urmați acest regim pentru cel puțin patru zile. Alegeți întotdeauna cele mai întunecate stafide și asigurați-vă că nu au trecut prin nicio prelucrare care ar putea fi dăunătoare sănătății dvs. Cumpărați stafide organice sau cel puțin găsiți o sursă care nu folosește substanțe chimice sau pesticide.
  • Puteți utiliza acest tratament o dată pe lună și nu are efecte secundare negative. Cea mai bună parte este că obțineți toate beneficiile stafidelor, evitând în același timp conținutul ridicat de zahăr. Dacă urmați și o dietă săracă în grăsimi și care include o mulțime de fructe și legume proaspete, apa de stafide este un plus excelent pentru rutina ta. Ficatul (și restul corpului) vă vor mulțumi!