australia

Sunetul mării sărate, soarele cald pe cer, nisipul slab și fin sub picioare - dacă practici Sambo în Australia, plaja poate deveni sala ta de sport. La sfârșit de săptămână, turiștii din Woonona Beach NSW din Sydney au fost fascinați să urmărească sportivii care practică diferite tehnici de Sambo, perfecționându-și tehnicile de aruncare și ridicarea greutății. Procesul a fost condus de Terry Williams, vicepreședinte al Federației australiene Sambo.

"Covoarele de lupte sunt o adevărată raritate, pe lângă faptul că sunt destul de scumpe. Și plaja este un loc gratuit și liniștit pentru antrenament lângă ocean - spune Terry Williams. - Mai mult, nisipul de pe plajă are un rol dublu: pe de o parte, are o suprafață moale pentru a cădea atunci când practică tehnici, pe de altă parte, ajută la îmbunătățirea jocului la picioare pentru o mai bună agilitate și crește sarcina pentru mușchi ".

Apropo, dorința de a întări picioarele l-a făcut pe Terry să se îndrepte spre plajă în urmă cu aproximativ 15 ani. În primul rând, a avut o practică individuală, dar de-a lungul timpului a început să antreneze echipe de luptători promițători și luptători MMA. Cu toate acestea, așa cum spune Terry, el nu poate fi numit inovator. Lupta „pe plajă sau nisip” se practică în multe țări, majoritatea, desigur, sunt cunoscute pentru climatul lor cald. Lupta canariană este o practică pe plajele din Insulele Canare, Gouren este un stil de luptă practicat în Bretania franceză, iar Ssireum este un stil de luptă jucat în Coreea. Iar în Australia preferăm Sambo "- zâmbește Terry Williams.

Preferințele sale în alegerea unei arte marțiale Terry explică după cum urmează: „Ghidat de experiența mea, am ajuns la concluzia că SAMBO este cea mai eficientă tehnică de lupte care promovează, de asemenea, o stare fizică excelentă. au fost predate de către directorul Departamentului de Dezvoltare FIAS, Andrew Moshanov, în timpul vizitei sale în Australia. În afară de tehnicile SAMBO din practicile noastre, folosim și tehnici ale sporturilor olimpice, cum ar fi boxul, lupta și judo. Am studiat toate aceste arte marțiale, așa că pot alege dintre ele cele mai reușite tehnici și le pot încorpora în sesiunea noastră de antrenament ".

Potrivit lui Terry Williams, antrenamentele pe plajă sunt foarte populare printre fanii artelor marțiale. „Sunt vizitați nu numai de membrii clubului nostru sportiv, ci și de sportivii care trebuie să călătorească cu trenul o oră sau chiar mai mult pentru a ajunge la destinație. În plus, organizez cursuri speciale pentru copii. Participanții la clasele noastre spun că antrenamentele pe plajă le întăresc rezistența și le îmbunătățesc agilitatea ”.

Comparând sala de sport cu plaja, Terry subliniază principala diferență: "Cel mai bun lucru despre antrenamentele pe plajă este să ai ocazia să înoți după ele: scăldatul în apa sărată a mării relaxează mușchii. De asemenea, cred că, în general fitness Combinația mea de tehnici SAMBO cu ridicarea greutăților pe plajă are o serie de beneficii speciale în comparație cu antrenamentul în spațiul închis al sălii de sport. Desigur, dacă nu este ploaie! "- Smiles Terry.

Trebuie remarcat separat că climatul australian permite organizarea de antrenamente pe plajă tot timpul anului. Dar scăldatul în mare după antrenamente, potrivit lui Terry Williams, este posibil doar 5 luni pe an. Urmărind astăzi luptătorii și Terry, care se ocupă din nou de antrenamente pe plajă, puteți concluziona că vremea de sâmbătă îi favorizează.