greenfield

În acest podcast, înregistrat în timpul retragerii clinicii elvețiene pe care l-am condus în Alpii Elvețieni în urmă cu două săptămâni, acoperim o serie de întrebări ale participanților. Dacă ascultați și doriți să participați singur la clinica elvețiană, vă puteți alătura unuia dintre retragerile ghidate de Robyn Openshaw de 2 până la 3 săptămâni pe care le organizează acolo făcând clic aici sau puteți contacta direct clinica elvețiană pentru a vă aranja propria vizită personalizată. faceți clic aici.

Încercați-vă și pregătiți-vă pentru această întrebare masivă, care include următoarele:

-Creșteți mTOR luând Kion Aminos pe tot parcursul zilei vs. în jurul unui antrenament? [6:25]

  • 1 gram de aminoacizi = 1 gram de proteine
  • Orice proteină poate fi anabolică
  • Exercițiile fizice cu 10 g de amino sunt mai eficiente decât într-o stare pură de post

-Care sunt cele mai bune protocoale pentru eliminarea metalelor grele și a toxinelor și cum măsurați succesul? [10:20]

  • Proces vs. Eveniment. Detoxifierea zilnică este mult mai eficientă decât cea anuală sau trimestrială
  • Dieta pentru longevitate de Dr. Walter Longo
  • Rețeta lui Ben Kitchari
  • Podcast BGF cu Dr. Dan Pompa
  • Podcast BGF cu Dr. Satchin Panda
  • Protocolul personal al lui Ben
    • Tratament cu saună în fiecare zi
    • Clismă de cafea săptămânal
    • Rebounder și platformă de vibrații
  • Cel mai mare organ de dezintoxicare este pielea
  • Spectrometrie de masa
  • Onegevity
  • NutrEval de Genova Diagnostics
  • Efecte GI Test intestinal de 3 zile
  • Wellness FX
  • Odată într-un test genetic pe viață
  • Copacul Vieții
  • Podcast BGF cu Dr. Kharim Dhanani
  • Analiza microbiomului: Viome sau Onegevity

-Cum să găsiți ameliorarea rinitei provocate de efort [18:40]

-Există un prag între starea simpatică și parasimpatică? [21:30]

  • Nu există prag
  • Sistemul nervos autonom trimite un semnal către inimă prin nervul vag
  • Un echilibru bun între cele două dictează comunicarea nervului vag cu inima va fi clară
  • HRV ridicat este un indiciu al unui echilibru sănătos între sistemul nervos simpatic și parasimpatic
  • Munca respirației este extrem de eficientă

-Care este cea mai recentă știință despre dietele carnivore, ketogene, vegane? [28:15]

  • Nu există o dietă „perfectă” de urmat; este extrem de individualizat
  • Fiți conștienți de strămoșii dvs. și reglați-vă dieta în consecință
  • Perioadele de restricție calorică sunt foarte benefice
  • Ben face un Kitchari de curățare de 4x pe an

-Cât de periculoase sunt semnalele WiFi, celulare, 5G? [35:15]

  • Podcast BGF cu Nick Pineault
  • Ghidul non-Tinfoil pentru EMF de Nick Pineault
  • Podcast BGF cu biologul clădirii Brian Hoyer
  • Ecranat Vindecare filtre murdare de electricitate
  • Vor evolua oamenii pentru a tolera aceste pericole?
  • Dispozitiv de semnalizare BluShield (utilizați BEN pentru o reducere de 10%)
  • Acustimetru
  • Ținerea telefonului te face să fii un conductor al EMF
  • Măsurarea unghiului de fază (recomandat de Dr. Mercola)
  • Dispozitiv Bluetooth DefenderShield
  • Yur Buds

-Gândurile lui Ben despre vaping, în special CBD [47:25]

-Gândurile lui Ben despre rezultatele Viome au fost discutate recent pe podcast [49:35]

  • Podcast BGF pe rezultatele testului Ben's Viome
  • Când mâncați la o friptură:
    • HistaBlock
    • Kion Lean
    • Gluten Guardian
    • Capsule de cărbune înainte de culcare

-Care este cauza feritinei scăzute? [57:06]

  • Feritina ridicată este de obicei preocuparea
  • Uită-te la ajustările dietei
  • Rotație mare de celule roșii din sânge
  • Feritin pirofosfat - Floradix
  • Consumul crescut de fier ar putea fi riscant pentru bărbați

-De unde se știe că sunt gata să înceapă procesul de detoxifiere din metale grele și toxine? [1:00:20]

-Ce este mutația genei MTHFR și ar trebui să îi pese cineva? [1:04:00]

  • Gene murdare de Dr. Eu sunt Lynch
  • Stratagene, Dr. Compania lui Lynch
  • Afectarea metabolismului
  • Ar afecta un protocol de suplimentare

-Ce a stârnit interesul lui Ben în domeniul anti-îmbătrânirii [1:06:40]

  • Nicotinamidă adenină dinucleotidă (NAD)
  • Apă epuizată în deuteriu (folosiți GREENFIELD cu 10% reducere)
  • Podcastul BGF cu Robert Slovak de la apă și wellness
  • Auto control imunitar
    • Extract de vâsc
  • Keto, CBD, lumină în infraroșu
  • Hipertermie
  • Conștientizarea sănătății mitocondriale
  • Atenuarea EMF
  • Tratamente cu celule stem

-Gândurile lui Ben despre Carbon 60 [1:13:30]

-Ar trebui combinate grăsimile cu amidonul? [1:16:00]

  • Oxidarea potențială a colesterolului
  • Formarea lipopolizaharidelor

-Cum pot câștiga masa musculară băieții slabi? [1:20:15]

  • Similar cu abordarea unui culturist (mai puternică de știință)
  • Protocolul de 18 săptămâni al lui Dan John
  • Creatina
  • Peptide

-Ce fel de masaje recomandă Ben [1:24:55]

  • Masajul țesutului profund este foarte benefic; fără răni
  • În fiecare miercuri, 2,5 ore. masaj
    • Uleiuri esentiale
    • Muzică cu frecvențe de vindecare
    • Vrăjitorie cu uleiuri esențiale
    • Podcast BGF cu Dr. Nick Berry

-Ce recomandați pentru a îmbunătăți recuperarea după exerciții fizice și recuperarea după leziuni?… 1: 28: 30

  • Peptidele BPC 157 și TB500
  • Aminoacizi
  • Terapia PEMF
  • Saună cu infraroșu
  • JOOVV lumină
  • Exercițiu cu apă și fără greutate
  • Săruri de baie cu magneziu
  • Post (cu precauție)

-Modul avion de pe telefoanele noastre mobile este sigur sau ar trebui să le oprim complet în timp ce dormim? [1:32:25]

-Ce pot face părinții pentru ca copiii lor pre-adolescenți să devină adulți tineri puternici și sănătoși? [1:33:45]

-Și mult mai mult…

Resursele menționate în acest episod:

- Dispozitiv de semnalizare BluShield

Sponsorii episodului:

- Kion: Locul meu de joacă personal pentru noi formulări suplimentare, Kion îmbină înțelepciunea ancestrală cu știința modernă. Ascultătorii Ben Greenfield Fitness primesc o reducere de 10% din întreaga comandă atunci când utilizați codul de reducere: BGF10.

- Organifi Green Juice: Acum puteți obține toate alimentele sănătoase într-un pahar ... fără cumpărături, fără amestecare, fără sucuri și fără curățare. Obțineți o reducere de 20% la întreaga comandă atunci când utilizați codul de reducere: BENG20

- Ulei de măsline proaspăt presat: Uleiul de măsline direct de la recoltă vă oferă o aromă maximă și polifenoli maximi. Încercați o sticlă de 39 USD cu ulei de măsline proaspăt presat pentru doar 1 USD pentru a acoperi costurile de expediere.

- Birdwell Beach Britches: Calitatea este trucul nostru nu este doar sloganul nostru, ci un angajament pe care îl onorăm cu fiecare cusătură pe care o coasem. Garanție de rambursare 100%. Obțineți 10% reducere la comandă, LA CARE SE ADAUGA transport gratuit pentru orice comandă de peste 99 USD când utilizați codul de reducere.