Suplimentele de ciulin de lapte curăță și detoxifică ca puțini alții

beneficii

  • Mare detoxifiant
  • Maximizează sănătatea ficatului
  • Reduce inflamația

Mike Jackson este un consultant nutrițional, precum și un scriitor independent în domeniul sănătății și fitnessului. Este specializat în transformarea fizicului și pregătirea concursului pentru toate nivelurile competiției. În prezent, Mike își are sediul în Salt Lake City, Utah.

Probabil că sunteți familiarizat cu ciulinul de lapte obișnuit. Se găsește în întreaga lume și se caracterizează prin capul său spinos. Deși s-ar putea să-l recunoașteți ca o neplăcere care se lipeste de haine, există mai multe beneficii ale ciulinului de lapte de care s-ar putea să nu fiți conștienți.

De mai bine de 2 milenii, ciulinul de lapte a fost folosit ca aliment și pentru a îmbunătăți funcția organelor. [1] Compusul activ, silimarina, a câștigat recent popularitate datorită studiilor științifice privind eficacitatea sa. Unele dintre beneficiile ciulinului de lapte includ: detoxifiere, îmbunătățirea sănătății ficatului, susținerea ciclului prohormonal, inflamația redusă și funcția sănătoasă a organelor vitale.

Toxinele sunt deșeuri rămase în organism, în special în ficat. Acestea provin din substanțe chimice din alimente, poluanți din aer și impurități din apă. Toată lumea are un anumit nivel de acumulare toxică, iar această acumulare încetinește funcția organelor, făcându-vă să vă simțiți umflat, lent sau mai puțin optim. [2]

10 vitamine și minerale esențiale pentru bărbați

Extractul de ciulin de lapte detoxifică organele într-un mod simplu. Ingredientul activ, silimarina, previne acumularea suplimentară de toxine prin blocarea toxinelor înainte de a fi absorbite. Acest lucru oferă corpului tău odihnă și timp pentru a elimina toxinele existente. De asemenea, accelerează purjarea naturală a toxinei, în special în ficat. Acest lucru este important deoarece întărește funcțiile de detoxifiere deja existente.

Responsabilități hepatice

Ficatul este un organ unic datorită rolului său în procesele de digestie, metabolism, filtrare a toxinelor și coagularea sângelui. Deoarece are atât de multe responsabilități, ficatul este un organ robust și capabil să se vindece și să se regenereze dacă este rănit (ceea ce este deosebit de important dacă este deteriorat de toxinele pe care le ajută la filtrare).

Un studiu a examinat efectele ciulinului de lapte asupra lucrătorilor care suferă de acumulări severe de toxine din cauza expunerii la solvenți organici de ani de zile. Au redus semnificativ funcția hepatică din cauza acumulării și a problemelor cu numărul de trombocite din sânge. [3]

După 30 de zile de suplimentare regulată cu ciulin de lapte, cercetătorii au descoperit că lucrătorii au prezentat o funcție hepatică semnificativ crescută și au îmbunătățit considerabil numărul de trombocite, fără efecte secundare negative. Ciulinul de lapte le-a permis ficatului să se vindece și să funcționeze din nou sănătos.

În timp ce încă se fac cercetări asupra multor afecțiuni hepatice, câteva studii arată eficacitatea ciulinului de lapte asupra bolilor specifice.

Cea mai cuprinzătoare cercetare până în prezent a fost un raport privind suplimentarea cu ciulin de lapte la pacienții care suferă de ciroză, o boală hepatică obișnuită. Cercetătorii au descoperit că ciulinul de lapte a redus simptomele cirozei provocate de alcool și hepatită. Pacienții au raportat mai puțină oboseală și niveluri mai mici de durere. În plus, funcția hepatică a fost restabilită, iar inflamația a fost redusă fără efecte secundare negative vizibile. [4]

Prohormonii sunt un tip unic de supliment și, în general, nu sunt folosiți de persoanele care practică gimnastica obișnuită. Ce sunt și cum funcționează este un subiect pentru un alt articol, așa că vom spune pur și simplu că prohormonii sunt similari cu steroizii, cresc nivelul hormonilor și câștigurile musculare.

Ciulinul de lapte joacă în utilizarea prohormonului, deoarece este un supliment de susținere a ciclului. Prohormonii sunt luați în cicluri și, deoarece sunt prelucrați de ficat, pot provoca daune. Deoarece ciulinul protejează funcția ficatului și se detoxifică, acesta apără ficatul împotriva atacului efectelor secundare legate de prohormoni. [5]

Inflamația poate fi un adevărat obstacol atunci când se antrenează.

Combaterea inflamației a fost identificată ca un beneficiu cheie pentru ciulinul de lapte. Un studiu a constatat că silimarina, ingredientul activ din ciulinul de lapte, reduce și inflamația. Acest studiu a afirmat în mod concluziv că ciulinul este eficient în reducerea inflamației responsabile de durere, umflături și inhibarea regenerării țesuturilor. [6]

Încă nu am înțeles tot ce poate face ciulinul de lapte pentru a ne spori sănătatea. Mulți oameni îl folosesc pentru diabet, depresie, simptome alergice și pentru creșterea stării generale de sănătate a organelor și raportează un succes moderat. Pentru a ține pasul cu dovezile anecdotice, cercetările sunt în desfășurare, descoperind mai multe dintre beneficiile ciulinului de lapte. [7]