ajutând oamenii nu tulburarea alimentară

Linie de consiliere (01482) 718130

  • Acasă
  • despre noi
  • Servicii
  • știri
  • jurnal
  • ajutor și sprijin
  • bloguri
  • set de instrumente
  • a lua legatura
  • Donează

ajutor și sprijin

  • Am o tulburare a alimentației?
    • Semne emoționale ale unei tulburări de alimentație
  • Declanșatorii unei tulburări alimentare
  • Tipuri de tulburări alimentare
    • Bulimia
      • Ce este Bulimia?
      • Ce este o binge?
      • Efectele fizice ale bulimiei
      • Nutriție și bulimie nervoasă
      • Semne de căutat în Bulimia
      • Ruperea tiparului
    • Binge Eating/Mâncare compulsivă
    • Anorexie
    • Tulburarea alimentară nespecificată altfel
  • Acceptând că aveți o problemă și doriți să vă schimbați
    • Recuperare
    • Recidiva
    • Nutriția - Noțiunile de bază
  • Povești inspiraționale
  • Păstrarea în siguranță
    • IMC
    • Cum apare riscul medical?
    • Scăzut de potasiu
  • Obținerea de ajutor și asistență
  • Îngrijitori și cei dragi
    • Cum pot să-mi susțin prietenul de la școală?
    • Cum îmi pot susține partenerul?
    • Cărți utile
    • Mergând pe coji de ouă
    • Îngrijitori
  • Servicii de semințe
    • Grupuri de sprijin
    • Scheme de prieteni
    • Mers pe coajă de ouă
    • Suport nutrițional
    • Sesiuni de terapie de grup închise
    • Ateliere
    • Instruirea profesioniștilor din domeniul sănătății și educației
    • Linie de consiliere
    • Camera de resurse
    • Resurse online
    • Cărți de cameră cu resurse
    • SSAS (SEED Services Appointment System)
    • Schema pentru prieteni cu text pentru tineri

  • Planificarea meselor
    • Sfaturi pentru cumpărături
  • Numere de telefon și site-uri web utile
  • Tineri
    • Cum pot să-mi ajut prietenul?
    • Cum o pot ajuta pe mama mea?
    • Tinerii și internarea în spital
    • Fii minunat, du-te mare
  • Bărbați și tulburări de alimentație
    • Nimeni nu e perfect
    • Pubertatea și bărbăția
    • Libidoul și tulburările de alimentație
  • Imaginea corpului
  • Autoagresiune
  • Coping în afara zonei de confort
    • Să facem față Crăciunului
    • Călătorind în străinătate și tulburări de alimentație
    • Paște durabil
    • Virusul Corona și tulburările de alimentație
  • Sarcina și tulburările de alimentație
  • poftă bună
  • Sprijin pentru angajare
  • Leighah Beadle-Darcy/Physis Arte și terapii
  • LGBTQIA+
  • Foaie de referință rapidă a paginii

Pentru a ajuta la întreruperea ciclului și la atingerea obiectivelor nutriționale, schimbarea ar trebui introdusă treptat.

Mesele ar trebui să se bazeze pe preferințele alimentare individuale inițial și individul poate experimenta balonări care pot fi inconfortabile. Cu toate acestea, acest lucru este natural și pe măsură ce corpul se va regla și simptomele se vor reduce.

Acest lucru este doar temporar!

Începeți mâncând puțin și des.

Alimentele bogate în fibre sau cu conținut scăzut de sodiu (sare) ajută la controlul retenției și constipației fluidelor. Limitați producția de gaze și alimentele bogate în grăsimi. Începeți procesul de re-hrănire cu alimente mai ușor de digerat. Un plan de alimentație structurat poate fi util, astfel încât să puteți ști ce mâncați în avans.

Obiectivele terapiei nutriționale pentru tulburările alimentare sunt:-

  • Identificați temerile alimentare
  • Corectați dezinformarea alimentelor
  • Restabiliți modele de alimentație sănătoasă (acest lucru poate dura mult timp pentru realizare)
  • Restabiliți starea nutrițională
  • Mențineți o greutate sigură
  • Planificați mesele
  • Nu săriți mesele

Descărcări utile

Link-uri utile

Linkurile externe sunt relevante din punct de vedere editorial pentru conținutul de la care conectează și sunt destinate să fie potrivite pentru publicul țintă. Nu facem legături comerciale către site-uri externe. Nu suntem responsabili pentru conținutul site-urilor externe.