Migdalele, în ciuda convingerii comune, nu aparțin categoriei de nuci, ci sunt drupe care sunt un tip de fruct. Specialitatea migdalelor este bunătatea pe care o oferă. Sunt bogate în proteine, magneziu, fibre, acizi grași omega-3 și omega-6, vitamina E, potasiu, zinc, calciu etc. Acestea îmbunătățesc producția de noi celule și anticorpi care ajută la combaterea bolilor precum diabetul, obezitatea, cancerul, căderea părului, bolile de inimă, colesterolul ridicat etc. și ajută la hrănirea pielii și a părului.

beneficii

Iată deci câteva moduri în care și tu poți beneficia de includerea migdalelor în dieta ta de zi cu zi!

Piele netedă și suplă
Regina egipteană, Cleopatra, care era renumită pentru pielea, părul și corpul ei frumoase, se spune că a inclus migdale atât în ​​dieta ei, cât și în regimul de îngrijire a pielii. Migdalele sunt bogate în vitamina E, care hrănește și catifelează pielea atunci când se aplică zilnic. Aplicarea uleiului de migdale sau a laptelui său este, de asemenea, benefică, deoarece protejează pielea și de daunele cauzate de expunerea la soare.

Inculcarea regulată a dietei cu migdale în rutina dvs. nu numai că vă va oferi o piele clară, fără acnee și fără cosuri, dar va menține și moliciunea pielii și va acționa ca un secret de frumusețe anti-îmbătrânire!

O modalitate excelentă de relaxare

Migdalele sunt bogate în antioxidanți și vitamine care vă hrănesc pielea și o mențin moale și suplă. Folosește migdalele ca exfoliant pentru a scăpa de impurități și de uleiul său pentru întinerirea masajului capului și al corpului. În acest fel, pielea poate absorbi uleiul nutritiv, iar fluxul crescut de sânge ar furniza, la rândul său, hrana necesară pentru o bună creștere a părului. Un masaj bun cu ulei de migdale scapă de asemenea de toate vergeturile nedorite și aceasta este o scuză sănătoasă pentru a merge la un centru spa!

Mare pentru ochi
Migdalele sunt o soluție excelentă pentru ochii pufosi, cearcănele și ridurile ochilor. Bogate în acizi grași omega și minerale, migdalele îți îmbunătățesc și vederea și îți ameliorează stresul care rezultă din lucrul pe computer toată ziua, prin masajul cu ulei pe pleoape. Un mare secret de frumusețe pentru creșterea genelor groase și lungi este aplicarea de ulei pe ele!


Demachiant fără substanțe chimice
Un bun substitut pentru toate produsele de îndepărtare a produselor chimice care nu fac bine pielii deja expuse chimic este utilizarea uleiului de migdale sau a laptelui de migdale. Acest demachiant natural ajută, de asemenea, la reducerea erupțiilor, arsurilor sau a oricărei alte inflamații cauzate din diverse motive.

Favorizează creșterea părului
Migdalele sunt bogate în acizi grași omega 3 și 6, care favorizează fluxul sanguin sănătos și necesar, care favorizează creșterea părului. La rândul său, acest lucru ajută la formarea părului puternic, strălucitor, moale la atingere și strălucitor. Masajul regulat al părului ar asigura creșterea părului mătăsos și ne-încrețit și, de asemenea, întârzie înnegrirea părului.

Vindecă mătreața și inflamația
Aportul regulat de migdale mărește numărul de substanțe nutritive, cum ar fi acizii grași polinesaturați și mono și vitaminele A, D, B1, B2 și B6, care sunt necesare pentru o bună creștere a părului, prevenind mătreața și inflamația. Uleiul de migdale hrănește și hidratează pielea capului pentru a reduce fulgii, hrănește firele de păr, le înmoaie și previne deteriorarea cauzată de produsele de coafare a părului.

Reduce căderea părului

Migdalele sunt bogate în magneziu și substanțe nutritive care favorizează creșterea părului. Prevenind mătreața și deteriorarea părului, migdalul oferă o nutriție suficientă foliculilor de păr care fac firele de păr mai puternice, reducând astfel căderea părului.

Combate bolile
Migdalele fiind bogate în substanțe nutritive, vitamine și minerale, ne ajută corpul să acumuleze anticorpi care luptă împotriva bolilor precum diabetul, pot ajuta la controlul cancerului, la obezitate, la creșterea în greutate, deoarece migdalele sunt, de asemenea, bogate în proteine. Migdalele sunt o sursă bună de colesterol sănătos, necesară pentru combaterea bolilor de inimă.

Ajută la îmbunătățirea memoriei

Migdalele sunt o sursă bogată de vitamine și minerale, în special vitamina B, care ajută la îmbunătățirea memoriei. Vitamina B promovează crearea și multiplicarea celulelor creierului și oferă hrană neuronilor, îmbunătățind astfel memoria.

Migdalele sunt unul dintre cele mai versatile alimente, care sunt folosite în orice fel de fel de mâncare, fie că sunt deserturi, băuturi tradiționale sau pentru garnitură. În aceste timpuri mai noi, achiziționarea migdalelor a devenit mult mai ușoară decât înainte. Utilizarea migdalelor s-a extins și s-a aventurat în regimuri de frumusețe și machiaj fără chimicale pe care chiar și vedetele le urmează pentru o piele, păr și corp sănătoși.

Deci, mergeți mai departe, cumpărați-vă niște migdale și începeți drumul spre o viață sănătoasă!