20 februarie 2020

primele

Imaginați-vă un fruct atât de hrănitor încât caprele vor urca în copaci doar pentru a le mânca! În interiorul micului fruct, se află nuca care ne dă ulei de argan. De generații, nativii din pădurile de argan din Maroc au presat această nucă pentru a extrage un ulei prețios cu o serie de beneficii pentru piele și păr.

Uleiul de argan a fost (și este încă) utilizat în mod obișnuit pentru tratamentul rănilor și ameliorarea erupțiilor cutanate și pentru a hrăni pielea și părul. Acești copaci cu creștere lentă sunt atât de venerați încât, în 1998, pădurea de argan a fost declarată rezervație a biosferei de către UNESCO.

Vestea bună este că pentru a obține beneficii pentru uleiul de argan nu trebuie să achiziționați produse de lux pentru îngrijirea părului și a pielii. Puteți achiziționa doar uleiul, făcându-l un plus versatil pentru rutina dvs. de frumusețe. Deși 100% ulei de argan poate fi scump, doar o picătură sau două vor hrăni părul și pielea pe tot parcursul zilei.

Ce este uleiul de argan?

Este un ulei rar, care conține atât acizi grași esențiali atât oleici (omega 9), cât și linoleici (omega 6), ambii ajutând pielea predispusă la acnee, ceea ce studiile arată că este de obicei deficit de acid linoleic în sebum.

În funcție de aprovizionarea sa, uleiul de argan conține aproximativ 35-40% acid linoleic și 42-48% acid oleic. În timp ce acidul linoleic va reduce inflamația și acneea și va crește umiditatea pielii, acidul oleic poate îmbunătăți permeabilitatea pielii și poate ajuta alte ingrediente să pătrundă mai ușor în piele.

Produs din boabele arganului (Argania spinosa L.), acest ulei vegetal este exclusiv Marocului, dar istoric utilizarea uleiului de argan nu a fost. Oamenii din întreaga lume au profitat de numeroasele beneficii ale uleiului de argan pentru a ajuta la tratarea infecțiilor pielii, a mușcăturilor de insecte și a erupțiilor cutanate. Astăzi, este folosit de bărbați și femei care caută o cremă hidratantă eficientă, naturală, pentru piele și păr.

Vă întrebați de ce uleiul de argon marocan este atât de benefic pentru păr și piele? Uită-te pur și simplu la compușii săi - conține:

  • vitamina A.
  • vitamina E.
  • antioxidanți
  • acizi grași omega-6
  • acid linoleic

Cercetările arată că, atunci când sunt aplicate pe piele, beneficiile uleiului de argan includ ameliorarea inflamației în timp ce hidratează pielea. Atunci când este aplicat extern, trocoferolul din vitamina E ajută la creșterea producției de celule, promovând în același timp pielea și părul sănătos.

Acesta este exact motivul pentru care companiile cosmetice îl includ în produsele lor anti-îmbătrânire de vârf, de îngrijire a părului și a pielii.

Beneficii

Iată 12 beneficii ale uleiului de argan și modalități prin care puteți încorpora acest ulei natural în regimul zilnic de înfrumusețare.

1. Hidratant nocturn

Uleiul de argan se absoarbe rapid și nu lasă reziduuri uleioase. După ce vă curățați pielea cu un produs de curățare natural, turnați o singură picătură în palmă pentru a vă încălzi. Aplicați cu o mișcare circulară pe față și pe gât.

În lunile de iarnă sau în climatul mai uscat, este posibil să aveți nevoie de o a doua picătură, dar nu uitați să o folosiți cu moderație. Acest ulei este delicat și sigur de utilizat în jurul ochilor.

Aplicați o picătură pe față, folosind o mișcare de atingere, de la podul nasului la tâmplă și înapoi. Apoi aplicați o picătură sub ochi cu aceeași atingere ușoară.

Vitamina A și vitamina E pot ajuta la reducerea ridurilor fine și la menținerea hidratată a acestei zone delicate. În plus, un studiu din 2015 indică faptul că beneficiile uleiului de argan includ și efectele sale anti-îmbătrânire.

2. Toner pentru piele

Tonifierea pielii este un pas important în rutina de îngrijire a pielii, iar uleiul de argan acționează ca un toner natural pentru piele. Funcționează pentru a combate acneea, petele de vârstă și daunele provocate de soare - lăsându-vă un ton mai uniform al pielii.

Pentru a crea propriul toner pentru piele cu argan, urmați aceste instrucțiuni:

  • se toarnă 1 cană de apă clocotită peste o pungă de ceai verde și se lasă să se absoarbă timp de 7-10 minute
  • scoateți plicul de ceai și lăsați să ajungă la temperatura camerei
  • adăugați o picătură sau două din uleiul esențial preferat (portocala, lămâia sau pomul de ceai sunt grozave) și 2-4 picături de ulei de argan și combinația de sigiliu într-un borcan
  • utilizați dimineața și noaptea după curățare și înainte de hidratare

3. Exfoliant

Exfoliantele de bricolaj nu sunt greu de realizat și sunt semnificativ mai puțin costisitoare decât ceea ce puteți achiziționa în magazin.

Pentru a experimenta beneficiile uleiului de argan pur în timp ce exfoliați, faceți acest lucru:

  • amestecați 1 lingură de zahăr brun cu câteva picături de argan în mână
  • frecați-vă fața printr-o mișcare circulară timp de două până la patru minute
  • acordați o atenție specială zonelor predispuse la acnee și zonelor uscate
  • clătiți cu apă caldă și uscați-l

Exfolierea regulată ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și la reducerea aspectului liniilor fine și a ridurilor, oferindu-vă în același timp un ten mai tânăr și mai proaspăt. Cu ajutorul zahărului brun, nutrienții arganului sunt absorbiți mai ușor în piele.

Folosiți acest exfoliant pentru mai mult decât doar pentru față. Dacă aveți coate sau tocuri uscate (sau în timpul unei pedichiuri la domiciliu), amestecați mai mult pentru a masa pielea uscată și moartă.

4. Remediu pentru acnee

Vești minunate pentru oricine suferă de acnee - s-a dovedit că uleiul organic de argan reduce nivelul de sebum la persoanele cu piele grasă. Femeile care nu au avut niciodată acnee până acum descoperă că în anii 30 și 40 de ani apare această afecțiune plictisitoare și este adesea dificil de tratat.

Cremele chimice pot fi costisitoare și, pe termen lung, pot face cu adevărat mai mult rău decât bine. Acizii grași esențiali ai uleiului de argan contribuie la reducerea inflamației cauzate de acnee (fără a mai menționa erupțiile cutanate, infecțiile și mușcăturile de insecte), ajutând în același timp la calmarea celulelor deteriorate ale pielii.

Dacă utilizați ulei de argan ca hidratant, dar luptați în continuare împotriva acneei, luați în considerare adăugarea acestuia pe lista de remedii casnice pentru acnee. Așezați o picătură în palma mâinii și tamponați ușor puțin în zonele cu probleme. Pentru a combate capetele albe încăpățânate sau persistente, asigurați-vă că faceți tonerul de mai sus, folosind câteva picături de ulei de arbore de ceai.

Cercetările sugerează că uleiul de arbore de ceai poate completa aceste beneficii ale uleiului de argan cu un conținut bogat de antioxidanți și proprietăți inerente antibacteriene, antivirale și antifungice. Împreună, pot ajuta la combaterea acneei încăpățânate, reducând în același timp inflamația și cicatricile.

5. Remedierea vergeturilor

Uleiul de argan poate ajuta la scăderea vergeturilor prin îmbunătățirea elasticității pielii. Cercetările evidențiază faptul că îmbunătățește elasticitatea și hidratarea pielii.

Pur și simplu încălziți 2-3 picături de ulei de argan pur în palmele mâinilor și frecați ușor în stomac, șolduri, coapse sau în orice alte zone cu probleme potențiale.

Vitamina A și vitamina E vor ajuta la întinerirea pielii în timp ce hidratează, făcând vergeturile mai puțin probabil să se formeze. Dacă aveți deja vergeturi, începeți prin masarea uleiului de argan și a zahărului brun în zonele afectate înainte de următoarea baie. Clătiți bine și aplicați uleiul pe zonele afectate înainte de pansament.

6. Razor Bumps and Burn Treatment

Bumbacurile și aparatele de ras sunt incomode și inestetice. Uleiul de argan este un tratament eficient pentru calmarea pielii după bărbierit, atât pentru bărbați după bărbierit, cât și pentru femei după bărbierit.

Încălziți o picătură sau două din uleiul din mâini și masați ușor în zona afectată.

7. Hidratant pentru întregul corp

De asemenea, puteți utiliza ulei de argan ca hidratant pentru tot corpul. Sperăm că folosiți deja o cremă hidratantă naturală (cum ar fi uleiul de cocos) pe corp și evitați substanțele chimice ascunse dure care se găsesc în majoritatea loțiunilor și cremelor hidratante.

Adăugați doar câteva picături de ulei de argan la uleiul de transport alimentar la alegere (nucă de cocos, măsline, jojoba, migdale dulci sau susan) pentru a profita imediat de toate beneficiile acestui ulei natural terapeutic. Dacă aveți pete uscate pe tocuri, coate sau alte zone, masați o picătură suplimentară în acele zone pentru a vă ușura.

8. Balsam de lasare

Uleiul de argan nu este numai benefic pentru piele - este excelent și pentru păr. Acest ulei non-gras face balsamul perfect, care vă face părul mai ușor de coafat în timp ce reparați acele vârfuri despicate plictisitoare.

Uleiul de argan ajută la îmblânzirea frizului și a zborului și protejează împotriva căldurii uscătoarelor de păr, a bigudiurilor și a fiarelor plate, totodată promovând corpul și o strălucire sănătoasă.

Există unele cercetări care indică faptul că uleiurile bogate în acizi grași esențiali, precum cele găsite în argan, pot ajuta la îngroșarea părului și la prevenirea ruperii sau deteriorării.

Pentru a vă îmbunătăți sănătatea părului, începeți cu o picătură (sau pentru părul scurt o jumătate de picătură poate face) și încălziți-vă în palme înainte de a vă trece degetele prin păr, acordând o atenție specială vârfurilor. După ce ați terminat, adăugați o picătură ½ la vârful degetelor și masați-vă pe scalp. Frecați orice exces în față, gât sau mâini.

9. Tratament de condiționare profundă peste noapte

Dacă aveți părul uscat și fragil, o dată pe săptămână faceți un tratament de condiționare profundă peste noapte cu ulei de argan. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți părul hidratat și să vă protejați părul de daune. Urmați acești pași:

  • Încălziți 4-10 picături în mâini înainte de a vă masa scalpul. Continuați să aplicați până la capete, răsuciți și așezați un capac de duș deasupra
  • Căldura naturală a corpului reținută în capacul de duș va ajuta uleiul să pătrundă, păstrând în același timp fața de pernă fără ulei
  • Dimineața, spălați-vă părul, clătind până când toate reziduurile au dispărut

Dacă aveți mătreață sau scalp uscat, faceți un tratament peste noapte de două ori pe săptămână până când mătreața dispare. Continuați cu tratamentele săptămânale sau după cum este necesar.

10. Balsam de buze

Uleiul de argan beneficiază mai mult decât doar pielea și părul; face un tratament minunat pentru buze sau un înlocuitor pentru balsamul de buze! Frecați 1-2 picături și ștergeți orice exces.

Acest lucru nu numai că va ameliora buzele crăpate, dar vă va menține și buzele moi, netede și condiționate. Păstrați uleiul de argan la îndemână în timpul iernii pentru a preveni buzele crăpate.

11. Tratamentul unghiilor și cuticulelor

Acum, să vorbim despre cum vă poate ajuta unghiile! Umiditatea non-grasă a uleiului de argan este un tratament ideal pentru cuticule și unghii. Iată ce trebuie să faceți:

  • Îndepărtați toate lacurile de la unghii și picioare și clătiți bine
  • Punctați o fracțiune de picătură direct pe fiecare cui, unul câte unul, și frecați în patul unghiilor și cuticula
  • Lăsați să acționeze până când toate unghiile au fost tratate
  • Spălați și clătiți bine și apoi aplicați lacul după cum doriți

Uleiul nu numai că vă va ajuta să vă condiționați unghiile, dar vă va ajuta și să vă mențineți cuticulele hidratate, astfel încât să nu dezvoltați unghii dureroase.

12. Tratamentul piciorului

Dacă aveți pielea uscată și crăpată pe picioare sau tocuri, încercați să utilizați ulei de argan pentru a hidrata și repara pielea. Pur și simplu frecați 2 picături în picioare, acordând o atenție specială zonelor cu probleme. În funcție de cât de uscată este pielea, poate fi necesar să mai aplicați câteva picături pentru a hidrata complet zona.

Acoperiți cu o pereche de șosete confortabile pentru a oferi uleiului șansa de a se înmuia. Lăsați șosetele să acționeze cel puțin 20 de minute și, de preferință, peste noapte. Folosiți un prosop cald pentru a îndepărta uleiul rezidual de pe tălpile picioarelor.

Cum se folosește

După cum puteți vedea, uleiul de argan este ușor de încorporat în rutina de frumusețe de dimineață și seară. Pentru a vă bucura de toate beneficiile uleiului de argan, îl puteți folosi zilnic în următoarele moduri:

  • tratează pielea uscată și scalpul
  • ține ridurile la distanță
  • tratează acneea
  • protejează pielea de daunele provocate de soare și de petele uscate
  • susține îmbătrânirea sănătoasă a pielii
  • demachiați-vă
    uniformizează tenul
  • îmblânzește părul încrețit
  • stare profundă și înmoaie părul
  • îmbunătăți textura și grosimea părului
  • hidratează cuticulele unghiilor
  • reparați mâinile și picioarele uscate, crăpate
  • minimiza vergeturile
  • buze moi

Este important să cumpărați ulei de înaltă calitate. Un ulei de calitate slabă nu vă va oferi aceleași beneficii ale uleiului de argan, deoarece nu are aceeași concentrație de nutrienți.

Când selectați uleiul, căutați unul care să fie:

  • 100% pur
  • organic
  • presat la rece
  • nefiltrat
  • ne-dezodorizat

Un ulei de argan bun și pur va fi mai scump, dar când te uiți la numărul de produse (creme pentru ochi, creme hidratante, loțiuni, produse pentru coafat etc.) îl poți înlocui cu, merită fiecare bănuț.

Cât de mult ulei de argan ar trebui să utilizați la un moment dat? Acest lucru variază puțin în funcție de locul în care îl utilizați, dar nu uitați că un pic merge mult. Pentru pielea ta, începe cu doar o picătură sau două. Cantitatea de utilizat pentru păr depinde de grosime, textură, stare și lungime, dar probabil veți avea nevoie de 1 până la 3 picături.

Asigurați-vă că păstrați sticlele în afara razelor solare directe și sigile. Se recomandă utilizarea uleiului în termen de șase luni de la deschidere pentru un beneficiu optim. Începeți cu o sticlă mică și țineți evidența cât durează, deoarece calitatea se poate degrada în timp.

Efecte secundare

Aveți grijă când utilizați ulei de argan dacă aveți alergii la nuci. Deși nu este tehnic o nucă de copac, este un fruct de piatră și uleiurile provin din nucă. Puteți testa întotdeauna uleiul din interiorul brațului mai întâi pentru a vă asigura că nu aveți o reacție alergică.

Unele persoane pot avea sensibilitate la uleiul de argan, chiar dacă nu au alergii cunoscute. Dacă uleiul vă irită pielea sau vă provoacă o erupție cutanată, nu mai folosiți-o.

Dacă utilizați argan intern, există șansa de a experimenta reacții adverse, cum ar fi stomac deranjat, balonare, gaze, greață și diaree. Dacă observați oricare dintre aceste efecte secundare ale uleiului de argan sau orice alt tip de reacție adversă, încetați să îl utilizați imediat.

Gânduri finale

  • Uleiul de argan provine din boabele arborilor originari din Maroc. Când vine vorba de sănătatea pielii și a părului, este o putere cosmetică.
  • Beneficiile acestui ulei provin din nutrienții săi, în special vitamina A, vitamina E, acizii grași esențiali și antioxidanții.
  • Puteți utiliza arganul pentru a vă hidrata pielea și părul, pentru a îmbunătăți acneea, pentru a minimiza vergeturile și semnele de îmbătrânire și chiar pentru tenul dumneavoastră. De fapt, poate lua locul multor produse de înfrumusețare convenționale.

Obțineți acces GRATUIT!

Dr. Josh Ax are misiunea de a vă oferi dvs. și familiei dvs. sfaturi nutriționale de cea mai înaltă calitate și rețete sănătoase din lume. Înscrieți-vă pentru a obține acces VIP la cărțile sale electronice și sfaturi săptămânale valoroase GRATUIT!

Carte electronică gratuită pentru a stimula
metabolism și vindecare

30 de rețete fără gluten
& ghid de detoxifiere

Ghid de cumpărături &
buletin informativ premium