zăpadă

Beneficii de lopată cu zăpadă

Sezonul de lopată cu zăpadă este aici. Este acea perioadă a anului în care izbucnim acele lopeți în pregătirea pentru ceea ce tocmai am experimentat în weekendul trecut în zona de metrou DC (sau în majoritatea coastei de est). Deși știu că lopata pe zăpadă nu se află pe lista prioritară a lucrurilor distractive de făcut, poate fi foarte utilă pentru corpul dumneavoastră.

Gândiți-vă doar la tot exercițiul excelent pe care îl puteți face de la el. V-ați gândit cum puteți folosi acest timp și ca legătură de familie? Ce zici de bucurarea naturii în general?

În blogul de astăzi, să luăm în considerare aceste trei avantaje importante de lopată în zăpadă în Bethesda. De asemenea, aceste trei beneficii vă vor ajuta și în viața de zi cu zi!

Lopata cu zăpadă este un exercițiu excelent

Primul dintre cele trei beneficii de lopată cu zăpadă este exercițiul. Sunt sigur că nu ești surprins de acesta. Dacă ați mai făcut vreodată vreun tip de lopată de zăpadă, atunci știți despre ce vorbesc. Datorită naturii mișcării repetitive, a impactului zăpezii și a duratei în general, lăsarea zăpezii este cu siguranță un exercițiu excelent!

Exercițiul este de bază, de forță și de antrenament cardio, toate înfășurate în trei. Deci, primești trei pentru unul! Dacă se face corect, lopata cu zăpadă vă poate ajuta să vă lucrați oblicii, picioarele și mușchii spatelui pentru a numi câteva.

Cardio intră în joc din cauza mișcării repetitive și a timpului necesar pentru a termina de lopat zăpada. După părerea mea, lopata cu zăpadă vă poate oferi un antrenament cardio mai mare și poate arde mai multe calorii decât eliptica. Dacă nu mă credeți, data viitoare când loviți, purtați un cardiac și vedeți câte calorii ardeți.

Lopata cu zăpadă este un moment extraordinar în familie

Al doilea dintre cele trei beneficii pentru lopată de zăpadă este timpul de legare a familiei. Întrucât nu avem la fel de mult timp de legare ca de obicei, familiile pot folosi un efort de echipă de lopată cu zăpadă în Bethesda pentru a face acest lucru. Vă sugerez să alegeți câteva subiecte de discutat care să permită tuturor să participe și să se bucure de compania celuilalt, cum ar fi:

  1. Ce vă place cel mai mult la familia noastră?
  2. Ce vă place cel mai mult la familia noastră petrecând timp împreună?
  3. Există un scop la care lucrezi chiar acum?

Lista întrebărilor poate continua și una, dar, ideea este să purtați o conversație care vă va ajuta familia să se apropie.

Lopata cu zăpadă este minunată pentru a vă bucura de natură

Finalul celor trei beneficii de lopată cu zăpadă este să ne bucurăm de natură. Cât de des ne luăm timp pentru a ne bucura cu adevărat de acest mare Pământ? Lăsatul zăpezii în Bethesda vă poate permite să deveniți „unul” cu natura.

Data viitoare când loviți zăpada, faceți următoarele:

  1. Uită-te în jur și observă cerul, copacii și poate animale precum veverițele sau iepurii.
  2. Inspiră și expiră și ia aerul Pământului.
  3. Faceți o pauză de la lopată și faceți o scurtă plimbare pentru a vă odihni și a fi una cu natura.

Aceste lucruri vă vor oferi o apreciere mai mare pentru Pământul pe care trăim.

Avem beneficii de lopată cu zăpadă. Dacă tratați lopata de zăpadă în Bethesda ca pe un exercițiu, un timp legat de familie și bucurându-vă de natură, va fi mai plăcut și timpul va cădea mai repede decât ați citit acest blog (bine, nu chiar)! Amintiți-vă, suntem aici pentru a vă ajuta, așadar, programați o consultație gratuită cu noi astăzi!

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.