Cara Lustik este verificator și redactor de fapte.

despre

PGX (PolyGlycopleX) este un supliment alimentar care conține polizaharide (un tip de carbohidrați). De obicei, recunoscut ca un ajutor natural pentru scăderea în greutate, se spune că PGX suprimă pofta de mâncare și reduce poftele alimentare. PGX este, de asemenea, comercializat ca un supliment bogat în fibre care poate ajuta la anumite condiții de sănătate.

Disponibil pe scară largă pentru cumpărare online, PGX este vândut în numeroase magazine de alimente naturale și în magazine specializate în suplimente alimentare. În plus față de utilizarea PGX pentru pierderea în greutate, unii consumatori iau suplimente PGX pentru a-și menține colesterolul sub control. Susținătorii susțin că administrarea PGX poate reduce nivelul colesterolului LDL („rău”). Se spune, de asemenea, că PGX combate diabetul prin reglarea nivelului de zahăr din sânge și protejarea împotriva rezistenței la insulină.

Beneficii pentru sănătate

Până în prezent, cercetările privind efectele PGX asupra sănătății sunt limitate; sunt puțini, iar dimensiunea studiilor este destul de mică. Cu toate acestea, există unele dovezi că PGX poate oferi unele avantaje, datorită conținutului său de fibre.

Pierdere în greutate

Potrivit unui studiu din 2010, PGX poate influența anumiți hormoni implicați în controlul sațietății (senzația de plenitudine). Pentru studiu, 54 de adulți sănătoși au luat fie PGX, fie un placebo timp de 21 de zile. La sfârșitul studiului, membrii grupului PGX au arătat o creștere semnificativ mai mare a nivelurilor de hormoni asociați cu sațietatea. Cu toate acestea, autorii studiului au remarcat faptul că PGX poate avea un efect diferit asupra persoanelor supraponderale.

Diabet

PGX poate ajuta la controlul glicemiei (un element cheie al managementului diabetului), sugerează un studiu din 2010. Într-o serie de experimente care au implicat 10 participanți, cercetătorii au descoperit că PGX a contribuit la reducerea creșterilor glicemiei după masă.

Un studiu efectuat pe animale pe 2011 a indicat faptul că PGX a arătat o promisiune în gestionarea diabetului. În testele efectuate pe șobolani diabetici, autorii au constatat că opt săptămâni de tratament cu PGX au dus la o reducere semnificativă a rezistenței la insulină și a nivelului de zahăr din sânge. În plus, PGX părea să ajute la scăderea nivelului de colesterol, a greutății corporale și a consumului de alimente.

Avertismente

Se știe că PGX provoacă o serie de efecte secundare minore, inclusiv gaze, balonare și constipație. Se știe puțin despre siguranța utilizării pe termen lung.

Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este specificat pe eticheta produsului.

Prudență

Siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

Un cuvânt de la Verywell

Din cauza lipsei cercetărilor de sprijin, este prea devreme să recomandăm PGX pentru orice scop de sănătate. Dacă vă gândiți să îl utilizați, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Autotratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.