beneficii

Physalis este un fruct cu fructe de pădure cu multe beneficii pentru sănătate. Valoarea nutrițională a fizalisului este remarcabilă, deoarece acest fruct nutritiv este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii și efectele pozitive. Principalele beneficii ale fizicului sunt: ​​încurajează mișcarea intestinului și ameliorează constipația.

Aflați informații nutriționale importante despre physalis și beneficiile pentru sănătate pe care le oferă acest fruct excelent. Aflați ce funcții ale corpului sunt susținute de substanțele nutritive găsite în physalis și cum acest tip de fructe de fructe de pădure vă poate aduce beneficii sănătății. Descoperiți date importante despre Physalis, inclusiv cantitatea de proteine ​​și grăsimi din Physalis, ce vitamine și substanțe nutritive conține acest fruct impresionant și câți carbohidrați și calorii sunt în Physalis proaspăt, conservat și gătit.

Vitamine Physalis: C și urme de vitamine B *** Nutrienți Physalis: fibre, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu și fosfor *** Carbohidrați Physalis la 100g: 11 *** Calorii Physalis la 100g: 53 *** Principalele Beneficii Physalis: încurajează mișcarea intestinului și ameliorează constipația *** Dimensiunea Physalis: mică *** Piele Physalis: galben ferm *** Gust Physalis: acidulat *** Sugestii de servire: crud, proaspăt, conservat sau gătit.

Știați că acest fruct este cunoscut sub numele de Berry de Aur și este poreclit Lanterna Chineză datorită aspectului său unic. Physalis este închis într-un caz de hârtie neobișnuit. Știați că o varietate de Physalis, cunoscută sub numele de Cape Gooseberry, este originară din America și are un nivel ridicat de pectină (fibre solubile) care beneficiază sistemul digestiv. Știați că Physalis este un fruct exotic cu o piele subțire comestibilă. Știați că acest fruct este cunoscut sub alte nume care includ Cape Gooseberry, Inca Berry, Golden Strawberry și Golden Berry?

Beneficiile Physalis Fapt 1:
Beneficiile pentru sănătate ale physalisului sunt rezultatul conținutului ridicat de vitamine și minerale al fructului. Vitaminele găsite în physalis includ vitamina C și urme de vitamine B. Alți nutrienți esențiali din physalis includ fibre, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu și fosfor.

Beneficiile Physalis 2:
Physalis oferă mari beneficii pentru sănătate, deoarece acest fruct gustos este o sursă bună de vitamina C și urme de vitamine B. Vitamina C este foarte importantă, deoarece oferă atât de multe beneficii. Vitamina C întărește sistemul imunitar, îndepărtează bolile și are grijă de sănătatea pielii.

Beneficiile Physalis Faptul 3:
Physalis este un fruct excepțional, cu multe beneficii pentru sănătate. Physalis sunt o sursă bogată de fibre, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu și fosfor. În special, Physalis beneficiază de furnizarea unei surse bune de potasiu și fibre. Potasiul este un nutrient important, deoarece ajută la susținerea unei inimi sănătoase și a tensiunii arteriale controlate. Fibrele beneficiază de o dietă sănătoasă, deoarece susține sistemul digestiv și încurajează mișcarea intestinului.

Beneficiile Physalis 4:
Înțelesul cuvântului „calorie” poate fi descris ca o măsurare a energiei. Termenul este, de asemenea, denumit în mod obișnuit kilocalorie sau Kcal. Aportul zilnic recomandat de calorii este de aproximativ 2550 de calorii pentru bărbații adulți și 1940 de calorii pentru femeile adulte. Unul dintre beneficiile pentru sănătate ale physalis este că acest fruct de fructe de pădure eliberează energie lent pe tot parcursul zilei. Cantitatea de calorii din 100 de grame de fizalis este de 53. Acest fruct minunat face o gustare încântătoare pentru copii și adulți, care beneficiază de faptul că face parte dintr-o dietă sănătoasă și hrănitoare.

Beneficiile Physalis Faptul 5:
Physalis poate fi descris ca fructe mici de fructe de pădure cu pielea fermă galbenă. Gustul acestui tip de fructe poate fi descris ca fiind acidulat. Physalis poate fi servit în diferite moduri, inclusiv crud, proaspăt, conservat sau gătit.

Beneficiile Physalis 6:
Una dintre cele mai superbe fapte și beneficii ale Physalis este conținutul de pectină (fibre solubile) al acestui fruct gustos, care aduce beneficii sistemului digestiv, accelerându-l sau încetinindu-l în consecință, oferind ameliorare problemelor digestive, cum ar fi crampe stomacale, diaree și constipație. Unele soiuri de physalis conțin mai multă pectină decât altele, aceste soiuri sunt deosebit de bune pentru a face gemuri și jeleuri, deoarece le ajută să se stabilească.

Beneficiile Physalis 7:
Physalis trebuie păstrat într-un loc răcoros sau la frigider pentru câteva zile. Physalis oferă mari beneficii pentru sănătate, deoarece acest fruct gustos este o sursă bună de vitamina C și urme de vitamine B și fibre, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu și fosfor. Încercați să alegeți physalis proaspăt cu o piele sănătoasă pentru a vă asigura că fructul păstrează cât mai mulți nutrienți și beneficii pentru sănătate.

Beneficiile Physalis 8:
Se crede că originea acestui fruct delicios de fructe de pădure a început în tropice, probabil în America sau Africa. Originea exactă a acestui fruct nutritiv este incertă.

Beneficiile Physalis 9:
Acest tip de fructe poate fi folosit într-o varietate de rețete delicioase de physalis, inclusiv gemuri și jeleuri. Lanternele chineze Physalis fac decorațiuni excelente pentru diferite deserturi, cum ar fi tartele, pavlova, cheesecake și gateau. Physalis poate fi consumat crud, proaspăt, conservat sau gătit. Există multe modalități de a vă bucura de beneficiile pentru sănătate ale acestui fruct nutritiv.

Beneficiile Physalis Fact 10:
Principalele beneficii Physalis: încurajează mișcarea intestinului și ameliorează constipația *** Vitamine Physalis: C și urme de vitamine B *** Nutrienți Physalis: fibre, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu și fosfor *** Physalis Carbohidrați la 100g: 11 *** Calorii Physalis la 100g: 53 *** Dimensiunea fructelor: mică *** Piele de fructe: galben ferm *** Gustul fructelor: acidulat *** Sugestii de servire a fructelor: crude, proaspete, conservate sau fierte.

C și urme de vitamine B.

fibre, potasiu, fier, zinc, magneziu, calciu și fosfor