Recenzii de încredere pentru produsele de uz casnic

scăderea

Sucul de țelină este acum noul rege al verdelor. A depășit sucul de kale și este acum cea mai recentă tendință. Sucul de țelină are multe beneficii, cum ar fi ajutarea la pierderea în greutate și combaterea inflamației.

De-a lungul acestui articol, vă voi ajuta să înțelegeți de ce sucul de țelină ar trebui să fie noul dvs. favorit.

De ce să-l beți și să nu-l mâncați?

Ar trebui să bem țelină și să nu o consumăm, deoarece atunci când este amestecată în timpul procesului de preparare, putem extrage mai mulți nutrienți pe măsură ce fibrele sunt îndepărtate.

Țelina este bogată în multe elemente nutritive precum potasiu, mangan și vitamine A, C, K și multe altele. Persoanele care beau suc de țelină estimează că 16 uncii sau 475 ml sunt mai mult decât suficiente pe zi. Ar trebui consumat primul lucru dimineața pe stomacul gol.

O putem adăuga la alte băuturi?

Țelina poate fi amestecată cu alte băuturi sau piureuri care conțin legume sau fructe pentru a-și spori beneficiile.

Poate fi adăugat și băuturilor care conțin proteine ​​precum iaurtul sau praful de proteine, dar fii precaut că, adăugate la alte băuturi, unele dintre beneficiile țelinei s-ar putea pierde.

Suc de țelină și scădere în greutate:

Sucul de țelină are un conținut scăzut de calorii deoarece fiecare 16 uncii conțin doar 85 de calorii. Deci, un pas perfect către scăderea în greutate ar fi înlocuirea băuturilor bogate în calorii, cum ar fi sifonul sau cafeaua, cu suc de țelină.

Problema este că sucul de țelină nu te face să slăbești; în schimb, ajută la proces. Consumul de suc de țelină în fiecare dimineață pe stomacul gol arde celulele adipoase latente din ficat, precum și detoxifierea corpului.

Acest lucru ne conduce la concluzia că includerea sucului de țelină în dieta dvs. este un pas excelent către pierderea în greutate.

Suc de țelină și inflamație:

Mulți oameni susțin că sucul de țelină poate fi considerat un remediu pentru inflamație. Până acum, cercetările științifice pentru a susține aceste afirmații au fost foarte rare. Cu toate acestea, sucul de țelină ar putea vindeca inflamația.

Unii susțin că sucul de țelină este bogat în compuși antioxidanți numiți flavone care pot împiedica anumite tipuri de reacții să se întâmple în corpul dumneavoastră, prevenind astfel inflamația.

Sucul de țelină funcționează prin înfometarea agenților patogeni, astfel încât țelina împiedică agenții patogeni care transportă boli și viruși să își achiziționeze combustibilul și astfel ar putea preveni bolile.

Alte beneficii

Există mai multe beneficii la consumul de suc de țelină, cum ar fi:

Controlul tensiunii arteriale

Din moment ce țelina, sucul este bogat în nitrați, scopul principal este de a întări inima și de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale, sucul de țelină este considerat o opțiune naturală excelentă pentru persoanele cu tensiune arterială crescută.

Digestie

Sucul de țelină ajută la procesul de digestie prin restabilirea nivelului de acid clorhidric al stomacului la normal.

Îți întărește sistemul imunitar

Mulți oameni au un sistem imunitar slab și sunt foarte predispuși la boli. Sucul de țelină este bogat în săruri de sodiu care sunt absorbite de celulele albe din sânge pentru a-și crește puterea și utilizate ca mijloc de îmbunătățire a apărării lor și a lor împotriva oricărei boli care ar putea invada corpul.

Ajută ficatul

Viața umană depinde în principal de sărurile de sodiu. Așadar, consumul de țelină bogată în săruri este foarte important pentru ca ficatul să funcționeze corect și eficient. Acest lucru duce la ruperea vie a proteinelor și grăsimilor depozitate și vechi și, astfel, scăderea nivelului de colesterol pentru o sănătate mai bună.

Ajută la acnee

Sucul de țelină este bogat în săruri de sodiu care sunt dăunătoare și pot combate bacteriile precum streptococul, care este principala cauză a acneei, astfel încât sucul de țelină este o soluție naturală pentru acnee.

Gânduri finale

În ciuda tuturor beneficiilor declarate anterior ale sucului de țelină, de la a ajuta la pierderea în greutate la a fi un factor natural de descurajare a inflamației la a ajuta ficatul. Niciunul dintre aceste beneficii nu a fost încă dovedit științific.

Majoritatea experimentelor au fost efectuate fie în eprubete, fie pe șobolani, nu pe ființe umane. Acest lucru sugerează că poate niciunul dintre aceste beneficii nu poate fi real.

Cu toate acestea, persoanele care au început să includă suc de țelină în dietele lor au raportat: „după ceva timp” că au observat schimbări în bine în metabolismul și sănătatea lor.

Acest lucru duce la probabilitatea ca s-ar putea să nu avem nevoie să ne bazăm pe fapte științifice pentru orice. Așadar, poate doriți să începeți să includeți suc de țelină în dieta dvs. pentru a obține unele dintre beneficiile sale, dar ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră.