Este extrem de important pentru dvs. să obțineți suficientă nutriție prin mese în fiecare zi. Corpul dumneavoastră are nevoie de anumite cantități de vitamine și minerale pentru a rămâne sănătos pentru a vă menține sistemul imunitar puternic.

nutritive

Mulți bărbați și femei care au nevoie de mese nutritive simt că pur și simplu nu au timp să pregătească o masă mare. Alternativele sănătoase pentru a mânca o masă hrănitoare în timpul zilei - și o opțiune care vă poate oferi în continuare o mulțime de nutriție - sunt băuturile și shake-urile nutriționale și, în special, shake-urile de înlocuire a mesei.

Iată câteva dintre beneficiile pe care le poate avea consumul unui shake nutrițional pentru corpul dumneavoastră.

O mulțime de valoare nutrițională într-un singur shake

Consumul unui shake nutrițional creat cu o băutură sănătoasă, cum ar fi un amestec de băuturi produs de o companie care produce amestecuri de băuturi și amestecuri de condimente personalizate în Denver, Colorado, poate fi o modalitate fantastică de a obține o mulțime de substanțe nutritive bune în corpul dumneavoastră.

Băuturile nutritive și shake-urile pot fi sub formă de pulbere și amestec sau pot fi deja amestecate pentru dvs. Băuturile nutritive sănătoase vor conține cantități abundente de fibre, vitamine și proteine. (Toate acestea sunt necesare pentru corpul dumneavoastră zilnic.) În plus, nivelurile calorice din shake-urile nutriționale sunt de obicei scăzute, ceea ce se adaugă la beneficiile consumului de alcool.!

Omiterea opțiunilor alimentare nesănătoase

Poate fi tentant să te oprești pentru a lua o masă sau o gustare nesănătoasă pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, de fiecare dată când mâncați sau beți ceva care este nesănătos, acesta va împiedica obiectivele de slăbire și vă poate reduce chiar nivelul de sănătate.

Alimentele procesate sau alimentele și băuturile care au un conținut ridicat de grăsimi și zahăr sunt exemple de alimente pe care poate doriți să le evitați cât mai des posibil.

În schimb, apucarea unui shake nutrițional poate fi o modalitate rapidă și ușoară de a-ți satisface apetitul, oferind în același timp corpului tău vitaminele și mineralele de care are nevoie.

Pe fugă

Poate necesita timp pentru a găti și a pregăti o masă plină de substanțe nutritive. A lua un shake de înlocuire a mesei în timpul deplasării este o modalitate fantastică de a te asigura că ești plin de nutrienți și energie pentru a avea o zi productivă. Persoanele mai tinere, cu programe agitate și ocupate, mulți consideră că băuturile nutritive sunt un ajutor masiv, oferind o înlocuire a mesei hrănitoare în timp ce sunt afară.

De asemenea, este important să rețineți că bărbații și femeile în vârstă pot beneficia în mare măsură de băuturile shake-uri nutriționale, datorită ușurinței și comodității pe care aceste produse le oferă.

Ca întotdeauna, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră (și companiei care produce băuturile) pentru a vă asigura că organismul dvs. primește toți nutrienții de care aveți nevoie.