moduri

„Dacă nu aveți grijă de cea mai magnifică mașină pe care vi se va oferi vreodată ... unde ai de gând să trăiești? ”

Știați că coriandrul beneficiază nu numai sănătatea noastră fizică, ci și mentală și emoțională atunci când ni se dă un loc în viața noastră? Îngrijirea corpului și a sănătății noastre devine foarte importantă atunci când decidem să îmbunătățim modul în care abordăm viața.

Acordarea de timp și efort pentru sănătatea dvs. nu este egoistă sau nu pierdeți timpul, dar este de fapt important ca lucrări regulate de întreținere pentru o funcționare lină și fără probleme a mașinii dvs.

Coriandrul este unul dintre obișnuitele cămară ușor disponibile care vă pot ajuta să rămâneți sănătos în interior și în exterior destul de ușor și eficient.

Legate de:

Care sunt beneficiile coriandrului pentru sănătate

Beneficiile coriandrului legate de sănătate erau cunoscute încă din vremea lui Hipocrate, care susținea utilizarea acestuia în scopuri medicinale. Fie că îl folosiți ca pachet de față, ulei perfuzat, băutură detoxifiantă, ca condiment sau ca garnitură, coriandrul ne ajută să rămânem sănătoși și să ne bucurăm de un sentiment mai bun de bunăstare.

  • Cilantro este încărcat cu micronutrienți și fibre dietetice.
  • Este o sursă utilă de magneziu, potasiu, sodiu, calciu și vitamine, cum ar fi beta-carotenul.
  • De fapt, unele studii au arătat că sucul proaspăt de coriandru are aproximativ aceeași cantitate de beta-caroten antioxidant ca în cantitatea dublă de suc de broccoli.
  • Crește colesterolul bun din corpul nostru și este eficient în reducerea celui rău.
  • Ca agent de detoxifiere, coriandrul poate fi utilizat în beneficiul unui anumit organ sau pentru a oferi detoxifiere generală.
  • Semințele de coriandru oferă beneficii hipoglicemiante și sunt astfel cunoscute ca aditivi alimentari antidiabetici în unele părți ale Europei.
  • În India, coriandrul este cunoscut pentru calitățile sale antiinflamatorii și este utilizat din abundență pentru problemele de stomac.
  • Ajută foarte mult la simptomele greaței.

Legate de:

    Coriandrul este bun pentru anxietate și stres. Această postare foarte populară vă va arăta cum sunt conectate stresul și detoxifierea și 5 moduri de a face ambele într-o singură încercare. Faceți clic pentru a citi mai multe despre beneficiile coriandruului pentru sănătatea noastră fizică, mentală și emoțională și despre modul în care îl puteți face să funcționeze pentru dvs. Nu uitați să descărcați foaia de trucuri gratuită.

Beneficii de coriandru pentru piele și alte lucruri

Funcționează de minune pentru problemele pielii, cum ar fi infecțiile fungice și eczemele, cu elementele sale antifungice, antiseptice și antioxidante.

1. Acnee, cosuri și puncte negre:

Pentru cosuri și acnee, faceți o pastă din frunze de coriandru și adăugați un vârf de pudră de curcuma. Aplicați pe zona afectată timp de aproximativ o jumătate de oră și spălați cu apă călduță. Faceți-o o dată pe zi și repetați dacă este necesar.

Pentru punctele negre, adăugați o cană de lapte pe această pastă, aplicați-o și frecați-o când este uscată.

Legate de:

2. Stye:

Luați un castron cu apă potabilă și adăugați o lingură de semințe de coriandru. Se fierbe, se strecoară și se răcește. Udați o bucată de vată în acest amestec și așezați-o pe ochiul afectat timp de 10-15 minute. Repetați după cum este necesar.

Legate de:

3. Utilizarea coriandruului favorizează creșterea părului:

Aplicați suc de coriandru pe scalp cu o oră înainte de a vă spăla părul. Faceți-l cel puțin de două ori pe săptămână.

Sau puteți face ulei cu infuzie de coriandru adăugând pulbere de semințe de coriandru mărunțită în proporție de aproximativ 1: 3 la uleiul de păr la alegere, de preferință ulei de migdale, nucă de cocos sau măsline. Păstrați-l deoparte timp de 15-20 de zile. Masați-l pe scalp de două ori pe săptămână, de preferință lăsați-l să acționeze peste noapte înainte de a-l șampona a doua zi.

Legate de:

    Coriandrul ajută la creșterea imunității corpului nostru. Această postare foarte populară vă va arăta cum sunt conectate stresul și detoxifierea și 5 moduri de a face ambele într-o singură încercare. Faceți clic pentru a citi mai multe despre beneficiile coriandruului pentru sănătatea noastră fizică, mentală și emoțională și despre modul în care îl puteți face să funcționeze pentru dvs. Nu uitați să descărcați foaia de trucuri gratuită.

5 moduri de a obține detoxifiere și de-stresarea beneficiilor coriandru

1. De-stres/dezintoxicare mentală:

Detoxifierea mentală sau a face ceva pentru ameliorarea stresului ne ajută să menținem un corp detoxificat. Minimizează dezechilibrul chimic din corpul nostru cauzat de stres și îngrijorare.

Coriandrul are mari puteri anxiolitice. În multe culturi, este utilizat pe scară largă pentru a calma simptomele de anxietate, depresie și stres. Cilantro completează corpul cu vitamina B. Acest lucru ne ajută să ne calmăm, să ne simțim relaxați și să ne stresăm. Beneficiu adăugat - veți obține un somn de calitate.

Iată o băutură simplă de detensionare și calmantă. Se amestecă o lingură de suc de coriandru într-un pahar de suc de castraveți și țelină. Se condimentează ușor cu sare și piper, dacă este necesar. Puteți să-l luați în orice moment al zilei pentru a vă relaxa și a vă liniști, dar funcționează cel mai bine luat spre sfârșitul zilei.

Legate de:

2. Unul dintre beneficiile mele preferate de coriandru - eliminarea toxicității metalelor grele:

Stilul nostru de viață de astăzi a devenit de așa natură încât toți ajungem cu o cantitate mică de depozite de metale grele în corpul nostru, indiferent de cantitate mică sau semnificativă. Vaccinarea, utilizarea deodorantelor sau alimentarea regulată cu apă, obținerea fitingurilor metalice dentare, utilizarea foliei de aluminiu, administrarea de antiacide și alte lucruri obișnuite deschid căi pentru toxicitatea metalelor grele.

Reziduurile metalice se leagă cu țesuturile creierului, sistemul nervos central și diferite organe interne. Modul în care ne dăunează practic este accelerarea apariției unor probleme de sănătate precum demența, epilepsia, Alzheimer, Parkinson, probleme renale și multe altele. În general, afectează buna funcționare a principalelor organe ale corpului nostru.

Cilantro are agenți de chelare care se leagă de aceste metale grele și slăbesc prinderea asupra creierului nostru și a altor țesuturi ale corpului. Sângele și sistemul nostru limfatic transportă apoi aceste particule eliberate, care le scot din corp.

Pentru a obține beneficiul coriandrului de eliminare a toxicității metalelor grele, includeți-l în dieta dvs. zilnică ca garnitură sau scufundări.

Dacă doriți să-l beți ca un băutură detoxifiantă, iată o rețetă simplă. Luați o mână de frunze proaspete de coriandru curate și tăiați-le aproximativ. Se fierbe 10 minute într-un pahar cu apă potabilă. Lasă-l să se răcească. Încordare. Puteți adăuga un strop de suc de lămâie și un vârf de sare pentru a-l face mai gustos. Savurați-l pe tot parcursul zilei.

Legate de:

3. Detoxifiere hepatică:

De ce este importantă detoxifierea ficatului? Deoarece ficatul ne detoxifică sângele de alcool și reziduuri de medicamente, ajută sistemul nostru digestiv să facă față mai bine grăsimilor și face mult mai mult. Metabolismul și sistemul imunitar al corpului nostru necesită, de asemenea, implicarea ficatului.

Coriandrul aduce beneficii ficatului cu un puternic antioxidant numit linalool. Nu numai că ajută la detoxifierea ficatului, dar promovează și producția de bilă pentru o mai bună digestie și absorbție a alimentelor. Ceea ce înseamnă o mai bună gestionare a greutății.

Interesant este faptul că frunzele de coriandru sunt mai puternice decât semințele în acest caz. Pentru a-l introduce ușor în dieta ta, folosește-l pentru a garni mâncăruri și salate.

Legate de:

4. Anti-îmbătrânire prin minimizarea stresului oxidativ:

Beneficiile de coriandru anti-îmbătrânire vin sub formă de îmbătrânire elegantă și elegantă. Radicalii liberi și stresul oxidativ accelerează apariția ridurilor, a pielii lăsate, a pigmentării, a tulburărilor de vedere și a degenerescenței maculare.

Coriandrul are o mulțime de bunătăți, cum ar fi vitamina A și C, fosfor, betacaroten și antioxidanți puternici. Acestea nu numai că promovează vederea sănătoasă, pielea și membranele mucoase, dar încetinesc și apariția multor boli asociate în cea mai mare parte a bătrâneții.

Pentru a întârzia și minimiza apariția ridurilor și a pielii lăsate, amestecați o mână de coriandru (frunze și tulpini) cu 1 linguriță de miere, 1 linguriță de gel de aloe vera, 1 albuș de ou și 2 linguri de fulgi de ovăz. Aplicați pe față această pastă care întărește pielea. Lăsați-l să acționeze timp de 20 de minute înainte de a se spăla cu apă călduță. Repetați de 2 până la 3 ori pe săptămână.

Legate de:

5. Coriandrul beneficiază de bunăstarea generală prin antioxidanți:

Lista beneficiilor coriandrului pentru sănătatea și bunăstarea noastră este destul de lungă. Antioxidanții prezenți în coriandru reduce stresul oxidativ cauzate de radicalii liberi. La rândul său, acest lucru minimizează bolile degenerative cronice precum Alzheimer, degenerescența maculară, bolile de inimă și chiar reduce riscul de cancer și diabet.

Cilantro conține vitamina C, care este un antioxidant natural. Acționând împreună cu fierul prezent în această plantă, o va face ajută la creșterea sistemului imunitar al corpului de asemenea.

Unul dintre beneficiile mai puțin cunoscute ale coriandrului este controlul mirosului corporal. Mirosul corporal este cauzat în general de colectarea excesului de bacterii în picioare și sub brațe. Antioxidanții prezenți în coriandru elimină aceste bacterii care promovează agenții și toxinele din organism prin ficat și rinichi. Și voila, mirosul corpului este controlat.

Legate de:

Deși nu este foarte probabil, și coriandrul poate produce o reacție alergică la unii oameni, ca orice alt produs alimentar. Păstrați o notă dacă există disconfort sau modificări în corpul dumneavoastră atunci când începeți un regim agresiv de coriandru.

Deci, vedeți, coriandrul ne aduce beneficii în mai multe moduri, inclusiv ajutând la stres și detoxifiere destul de ușor. La fel ca orice altă plantă, vă poate sau nu să vă placă gustul sau mirosul, dar acestea sunt lucruri foarte mici atunci când luați în considerare cât de mult poate ajuta la bunăstarea noastră generală.

Sebastian Pole a spus-o foarte frumos când a spus, „pentru că nu ne putem curăța corpul interior, trebuie să învățăm câteva abilități care să ne ajute să ne curățăm țesuturile, organele și mintea”.

A c a se sprijini , corpul și mintea calmă și întinerită contribuie mult la calitatea vieții noastre. Când lucrați pentru atingerea acestui obiectiv, beneficiile devin de neprețuit.

Îți place coriandrul la fel de aromă sau datorită beneficiilor sale pentru sănătate? Mi-ar plăcea să citesc în comentarii despre ce alte beneficii de coriandru știți.

Urmăriți blogul meu cu Bloglovin Imparte asta:

Legate de

7 gânduri despre „Beneficiile coriandrui - 5 moduri de a-te stresa și de a te dezintoxica absolut eficient”

Sunt unul dintre puținii binecuvântați care ador coriandrul! Nu miroase și nu are un gust urât pentru mine, este proaspăt și verde ca pătrunjelul. Luarea acestuia cu iod și zinc lugol pare să crească eficacitatea ca agent de detoxifiere. Extracția de alcool este o idee excelentă pentru cei care nu se bucură de aroma sa. Citarea surselor dvs. ar face acest articol extraordinar și mai util. Vă mulțumim că ne-ați împărtășit-o! 🙂

Am mâncat mult coriandru zilele trecute. Mai târziu, în ziua aceea, transpiram un miros foarte urât - nu făceam mișcare. S-a remarcat ca neobișnuit. Am început să mă întreb dacă are de-a face cu abundentul coriandru pe care îl mâncasem.

Ste, în general nu se întâmplă, deoarece dacă mănânci prea mult din ceva precum usturoiul, transpirația ta tinde să miroasă cam așa ... dar coriandrul este o plantă parfumată, astfel încât mirosul urât pare neobișnuit. Cu toate acestea, este întotdeauna recomandabil să vă creșteți încet aportul de alimente noi, astfel încât corpul dvs. să se adapteze. Ar fi o idee bună să luați opinia unui medic pentru a vedea dacă orice altă problemă de bază cauzează mirosul urât. Sper că acest lucru vă ajută.

Detoxifierea cu coriandru ajută cu adevărat la sănătatea ficatului, Anti-îmbătrânire e.t.c.

L-am folosit de câteva ori și a funcționat perfect.

Vă mulțumim pentru actualizare

Da, adăugarea acesteia la dieta ta zilnică ca garnitură îți poate oferi beneficii fără niciun efort suplimentar.

Bună, cum ai zdrobit coriandrul să-l ingeri, ce metode ai folosit?

Travis, o poți folosi ca în rețeta de băuturi detoxifiante menționată în post sau o poți folosi ca garnitură pe salate. Acestea sunt cele mai simple modalități dacă sunteți nou în ceea ce privește utilizarea coriandruului în dieta dumneavoastră.

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum sunt procesate datele despre comentarii.