De la îmbunătățirea funcției imune la scăderea în greutate
L-Glutamina este un aminoacid neesențial. Aminoacizii sunt cele mai mici unități de proteine. Sunt carbohidrați cu o grupare amino care conține azot, motiv pentru care proteinele pot fi descompuse în zaharuri și pot fi astfel utilizate ca sursă de energie.
Aminoacizii susțin adesea diferite funcții biologice. De asemenea, neurotransmițătorii sunt compuși din aminoacizi.
Sunt două tipuri de aminoacizi: esențiali și neesențiali.
Esential aminoacizii fenilalanină, valină, treonină, triptofan, metionină, leucină, izoleucină, lizină și histidină nu pot fi sintetizate de organism, ceea ce înseamnă că acestea trebuie să fie furnizate de dieta ta.
Alanina, arginina, asparagina, acidul aspartic, cisteina, acidul glutamic, glutamina, glicina, prolina, serina și tirozina, pe de altă parte, sunt neesențiale aminoacizii, adică pot fi produși de corpul dumneavoastră.
Alimentele bogate în glutamină sunt carne, pește, ouă, lactate, fasole, spirulină, brânză de vaci, proteine din zer, iaurt sau tofu.
Stresul, boala sau leziunile pot duce la o scădere semnificativă a nivelului de L-glutamină.
L-glutamina poate îmbunătăți sănătatea
L-glutamina este cel mai abundent aminoacid din organism. Unul dintre rolurile sale este vindecarea țesuturilor din corp, inclusiv a celor din pereții intestinali. De aceea, L-glutamina poate ajuta la îmbunătățirea sănătății digestive și la îmbunătățirea sindromului intestinului iritabil (IBS).
L-glutamina poate sprijini sistemul imunitar
L-glutamina este esențială pentru creșterea, supraviețuirea și sănătatea globulelor albe din sânge. Celulele albe din sânge, cunoscute și sub numele de leucocite, ajută la combaterea infecțiilor.
Potrivit cercetărilor, suplimentarea cu L-glutamină poate ajuta la limitarea infecțiilor și la scurtarea șederilor în spital după operație.
În afară de asta, un studiu efectuat pe șoareci a arătat că suplimentarea dietetică cu L-glutamină îmbunătățește funcția imunitară și, prin urmare, ar putea ajuta la protejarea împotriva infecțiilor virale.
Aici linkul către un articol cu mai multe informații despre stimulatorii imuni naturali:
- Bine ați venit la Renovation Health; Bunastare
- Pastile de apă (urinare, tensiune arterială, slăbire, umflături) - Sănătate și bunăstare - Medici,
- Fapte de salcie și beneficii pentru sănătate
- Trebuie să vorbim despre provocările de sănătate mintală ale pierderii majore de greutate de Teresa Colón Medium
- Supliment Tribulus terrestris - Beneficii pentru sănătate, dozare, efecte secundare