Câțiva bărbați și femei din Kenya le este greu să doarmă goi. Preocuparea lor este simplă: Ce se întâmplă dacă izbucnește un incendiu?

greutate

Necunoscută pentru ei este lunga listă de beneficii care vin cu renunțarea la pijamale. Unul din trei adulți dorm în costumele lor de ziua de naștere; acest lucru este potrivit unui studiu internațional al Fundației Naționale a Somnului din SUA.

Experții spun că, de fapt, nu este un lucru rău, deoarece dormitul în nud ar putea îmbunătăți calitatea somnului, ar putea spori relațiile și ar putea chiar arde calorii. Russell Foster, profesor de neuroștiințe circadiene la Universitatea din Oxford, spune că renunțarea la îmbrăcăminte de noapte îți poate îmbunătăți somnul.

Argumentul este că, dacă purtați o mulțime de lenjerie de pat, va fi mai dificil să vă reglați temperatura, așa că purtați cel mai puțin cu care puteți scăpa.

Scăderea temperaturii sângelui

Pijamalele confortabile sunt tentante, dar dacă împărțiți patul cu un partener, a purta nud va genera un impuls generos de oxitocină, un hormon care s-a dovedit a avea o multitudine de beneficii pentru sănătate.

„Este declanșat de apropiere, în special de contactul pielii cu pielea”, spune Dr. Kerstin Uvnas-Moberg, fiziolog la Universitatea Suedeză de Științe Agricole și expert în oxitocină.

  • CITESTE MAI MULT
  • 1. Șase alimente care vă pot ajuta să luptați împotriva celulitei
  • 2. Victoria Beckham a fost forțată să modifice dieta strictă după nivelurile de mercur „în afara scării”
  • 3. Șase motive pentru care nu slăbești
  • 4. Cinci lucruri pe care ar trebui să le curățați după ce cineva a fost bolnav acasă

„Nervii senzoriali de pe piele trimit impulsuri către creier, declanșând eliberarea. Când un bebeluș este așezat pe pieptul mamei sale, sângele mamei și al copilului începe să pulseze cu oxitocină, care are un efect protector asupra inimii, deoarece scade tensiunea arterială. De asemenea, stimulează sistemul imunitar și reduce anxietatea. Dar funcționează numai dacă atingerea pielii pe piele este ceva cu care vă bucurați ”, spune expertul.

Jumpstart iubesc viața

Persoanele care dorm goale au o viață de dragoste mai fericită, potrivit unui sondaj realizat la 1.000 de adulți britanici de o companie de lenjerie de pat anul acesta. Studiul a constatat că 57 la sută dintre persoanele care dormeau nud au fost mulțumite de relația lor, comparativ cu 48 la sută dintre purtătorii de pijamale și 43 la sută dintre purtătorii de cămăși.

A dormi gol este o strategie bună pentru cei cu probleme de imagine corporală, spune Denise Knowles, terapeut sexual la consiliere caritate, Relate. „Poți să strecori sub cearșafuri și apoi să-ți iei hainele jos, apoi poți fi atins, chiar dacă nu vrei să fii privit. A dormi gol poate crește șansele de a face sex ”, spune ea.

Spune adio infecțiilor

A nu purta nimic în pat poate ajuta femeile să evite apariția infecțiilor cu drojdie, cum ar fi aftele, spune Austin Ugwumadu, ginecolog consultant la Spitalul St George din sudul Londrei.

„Turdul iubește mediile calde și restrânse, așa că purtați ceva liber sau, de preferință, nimic. Dacă purtați ceva strâns, înseamnă că ajunge mai puțin aer în zonă și este mai probabil să transpirați, ceea ce poate provoca iritații ”, a explicat Ugwumadu.

  • VIDEOCLIPURI ASEMĂNĂTOARE
  • 1. Echilibrul metabolic al tuturor femeilor