Dificultate

Majoritatea rețetelor noastre sunt ușoare. Cei care necesită puțin mai mult timp sau capacitate de gătit sunt calificați ca mediu sau avansat.

bile

Timp de pregatire

Acesta este cât timp aveți nevoie pentru a pregăti această masă.

Timpul total

Acesta este timpul necesar pregătirii acestei mese de la început până la sfârșit: marinare, coacere, răcire etc.

Mărimea porției

Aceasta arată câte porții face această rețetă.

Ingrediente

  • 100 g crupe de hrișcă
  • 260 g apă
  • 160 g curmale Medjool
  • 20 g arahide prăjite nesărate
  • 2 linguri de unt de migdale (vezi Sfaturi)
  • 2 linguri sirop de arțar pur
  • 30 g praf de cacao crud
  • 15 g semințe de chia
  • 15 g pulbere de proteine ​​vanilie (opțional - vezi sfaturi)
  • 80 g nucă de cocos mărunțită

Îți place ce vezi? Această rețetă și alte peste 3.000 te așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada noastră de încercare gratuită de 30 de zile și descoperiți lumea Cookidoo®. Fără obligații.