Evitați alte cookie-uri

Gustările la cuptor făcute cu avocado sunt surprinzător de bogate și delicioase. Aceste cookie-uri sunt fudgy, delicioase și nu au nimic asemănător cu avocado. Promisiune! Vrei să vezi cum sunt făcute? Uita-te la asta!

fată

Biscuiti Fudgy Chocolate

1/12 din rețetă (1 prăjitură): 56 calorii, 2,5 g grăsime totală (1 g grăsime saturată), 65 mg sodiu, 10,5 g carbohidrați, 2 g fibre, 2 g zaharuri, 2 g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 2 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 2 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 2 *

Pregătire: 15 minute
Bucătar: 15 minute

Ingrediente:

3 oz avocado (aproximativ 1/3 cană sau 1 valoare mică de avocado)

1/3 cană (aproximativ 3 mari) albușuri de ou sau înlocuitor de ou lichid fără grăsimi

3 linguri. Îndulcitor fără calorii cu lingură Truvia (sau un alt brand fără calorii care este de aproximativ două ori mai dulce decât zahărul; consultați HG FYI)

2 linguri. conserve de dovleac pur

1 linguriță. extract de vanilie

1/2 cana praf de cacao neindulcit

1/3 cană de făină de grâu integral

1/2 linguriță. bicarbonat de sodiu

3 linguri. chipsuri de ciocolată semi-dulci mini (sau tăiate)

Directii:

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Tapetați o foaie de copt cu ceară sau hârtie pergament.

Într-un blender mic sau robot de bucătărie, piure de avocado până se omogenizează.

Într-un castron mediu-mare, combinați avocado puré, albușuri de ou/înlocuitor, îndulcitor, dovleac și extract de vanilie. Bateți până se uniformizează.

Se amestecă treptat pudra de cacao, făina și bicarbonatul de sodiu. Se amestecă până se amestecă și se uniformizează.

Puneți chipsuri de ciocolată.

Distribuiți uniform amestecul în 12 movile pe foaia de copt, aproximativ 1 1/2 lingură. fiecare. Utilizați partea din spate a unei linguri pentru a răspândi și a aplatiza în cercuri de 2 inci.

Coaceți până când o scobitoare introdusă în centrul unui cookie iese curată, 10 - 12 minute.

REALIZĂ 12 PORȚII

HG FYI: Îndulcitorul fără calorii cu lingură Truvia este de aproximativ două ori mai dulce decât zahărul. Dacă utilizați un îndulcitor granulat fără calorii care măsoară cupa cu ceașcă precum zahărul în loc de Truvia, dublați cantitatea solicitată în această rețetă.

Îți este foame de produse de patiserie mai bune pentru tine?

Gandeste-te la asta:

Este Ziua Națională a Turtelor cu Căpșuni, 14 iunie. Fă-ți al tău stratificând felii de prăjitură de îngeri și căpșuni cu topping de lumină naturală bătut ca So Delicious CocoWhip! Ușoară.

Știi că prietenilor tăi le-ar plăcea această rețetă. Faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum!

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.