OBEZITATE:

Excesul de greutate corporală este asociat cu creșterea artritei nu numai a genunchilor și șoldurilor, ci și a mâinilor. De ce? Deoarece excesul de grăsime produce molecule inflamatorii care ajută la distrugerea articulațiilor, separate și în afară de efectul pe care excesul de greutate îl are atunci când pune stres mecanic crescut asupra articulațiilor. Astfel, a avea o greutate corporală normală, nu excesivă, este cel mai important factor în dietă și nutriție.

nutriție

Ce mănânci contează, dar cât mănânci contează mult mai mult. Cel mai important sfat pentru a pierde în greutate este pur și simplu să mănânci mai puțin până când IMC-ul sau indicele de masă corporală este mai mic de 25 de ani. Vă putem spune cum să calculați acest lucru. Dr. Kara Nance, un eminent medic care este specializat în pierderea în greutate, este disponibil pentru a lucra cu pacienții în acest sens la cabinetul nostru. Serviciile sale sunt acoperite de asigurări și are un succes excelent în gestionarea problemelor de greutate fără utilizarea medicamentelor în majoritatea cazurilor. Puteți face o programare pentru a o vedea pe ea și echipa ei aici sau la link-ul medical pentru scăderea în greutate de pe site-ul nostru.

SUPLIMENTE NUTRITIVE

Anumite suplimente nutritive s-au dovedit științific că reduc inflamația articulațiilor și tendoanelor inflamate. Puteți achiziționa suplimente pe care le-am găsit eficiente în studiile științifice, făcând clic pe fila „Cumpărați suplimente” de pe site-ul nostru web. Când te văd în birou îți voi spune pe care ți le recomand.

RECOMANDĂRI DIETARE

Pacienții mă întreabă adesea dacă există o dietă antiinflamatoare. Răspunsul este că nu suntem siguri. Este clar că pentru unele persoane cu unele probleme medicale anumite alimente le pot agrava starea. Dar nu știm dacă acest lucru este valabil în general. Unele linii directoare generale de urmat, cu toate acestea, sunt următoarele