Iată o dietă detoxifiantă foarte interesantă din cartea „Remedii fără vârstă din bucătăria mamei”, de Hanna Kroeger, „Bunica sănătății”, extrasă din peste o jumătate de secol de studiu în sănătate. A înființat primul magazin de produse alimentare sănătoase în SUA în 1957.

seneca

Această dietă a fost contribuită de indienii seneca.

Prima zi

Mănâncă doar fructe și tot ce vrei. Încercați mere, fructe de pădure, pepene verde, pere, piersici, cireșe, citrice întregi și așa mai departe, fără banane.

A doua zi

Bea toate ceaiurile de plante dorite, cum ar fi zmeura, isopul, musetelul sau menta. Puteți îndulci ușor ceaiul cu miere sau sirop de arțar.

A treia zi

Mănâncă toate legumele pe care le dorești, le ai crude, aburite sau ambele.

A patra zi

Faceți o oală mare de bulion de legume fierbând conopidă, varză, ceapă, ardei verde, pătrunjel sau orice aveți la dispoziție. Condimentați cu sare de mare, sare de cristal din Himalaya sau cuburi de bulion. Bea doar acest mineral bogat toată ziua.

Această dietă are următoarele efecte

  1. În prima zi, colonul (coșul dvs. de gunoi) este curățat.
  2. A doua zi eliberați toxine, sare și depozite excesive de calciu în mușchi, țesuturi și organe.
  3. În a treia zi, tractul digestiv este alimentat cu o cantitate sănătoasă, bogată în minerale.
  4. În a patra zi, sângele, limfa și organele interioare sunt mineralizate.

Asta are mult sens!

22 Răspunsuri la „O dietă simplă de detoxifiere (Seneca Indian Cleansing Diet)”

Asta nu are mult sens!

Ziua 1: Bineînțeles că nu poți mânca banane. Bananele erau necunoscute Statelor Unite înainte de 1870, deci ar fi necunoscute indienilor seneca. Bananele sunt un aliment bogat în fibre, ar fi un aliment bun de mâncat pentru așa-numitul „curăță-ți colonul”. Mâncând o cantitate mare de fibre, ceea ce este probabil contrar dietelor dvs. actuale, veți folosi automat toaleta mai mult, deoarece asta face fibra. Îți îndesează scaunul. Pomparea unei cantități mari de fibre vă va ajuta, pentru lipsa unui viraj mai bun, să faceți mai mult, ajutându-vă să simțiți că v-ați golit colonul.

Ziua 2: Ce toxine eliberați? Nu doriți să eliberați cantități mari de sare, deoarece sarea este esențială pentru supraviețuirea voastră. Ai auzit vreodată de hiponatremie? Intoxicarea cu apa? Hipercalcemia nu este în general ceva de care trebuie să vă faceți griji, cu condiția să mențineți o dietă sănătoasă.

Ziua 3: Aceasta ar putea fi singura parte care are un sens. Consumul de multe legume vă va oferi fibre și multe vitamine și minerale. Totuși, te umple de ele într-o zi și o numești bună, este inutil.

Ziua 4: În ziua 2, doriți să eliminați sarea din corp. Acum vrei să adaugi sare corpului tău? Spune-mi, acum, care este scopul „mineralizării” organelor și sângelui tău? Acest lucru pare aproape contrar Zilei 2.

Nu poți să faci o „dietă de curățare” de 4 zile și să pretinzi că ești sănătos. A mânca zilnic sănătos este cheia sănătății bune. Nu o dietă minunată cu un nume elegant.

Bea multă apă, mănâncă cereale integrale, fructe și legume. Mănâncă surse de proteine ​​slabe.

Am studiat cu Hanna în Boulder, CO, în 1996, într-una din retragerile ei Peaceful Meadow. Am aflat despre această curățare și am făcut-o de multe ori; Am găsit că este un mod minunat de a începe un regim de slăbire. Hanna a fost uimitoare și a folosit întotdeauna bunul simț. RIP dragă Hanna.

Post bun. Puteți mânca alte alimente în a doua și a treia zi?