Marți, 19 septembrie 17

Pe măsură ce lansăm noua noastră linie de patine Fly Knit, ce oportunitate mai bună decât să vorbim despre renașterea patinelor cu role și beneficiile pentru sănătate asociate cu utilizarea acestora. Cu posibilitatea de a vă bucura atât în ​​interior, cât și în exterior, adăugarea unei perechi de patine cu role la rutina săptămânală vă va oferi o serie de beneficii pentru sănătate și va face exercițiile fizice mai plăcute!

beneficii

Iată primele noastre 5 beneficii pentru sănătate pentru utilizarea patinelor cu role:

1. Exercițiu de antrenament încrucișat:

Folosirea patinelor cu role vă cere să vă mișcați așa cum ați face la jogging. Prin urmare, patinajul poate fi o modalitate excelentă de a profita de beneficiile joggingului, adăugând în același timp un pic de distracție și variație rutinei. Natura cu impact zero a patinajului este excelentă și pentru alergătorii accidentați, deoarece patinajul reduce intensitatea exercițiului pe articulațiile deteriorate.

2. Îmbunătățirea echilibrului și coordonării:

Deoarece trebuie să mențineți un nucleu constant pentru a rămâne în poziție verticală pe patinele cu role, patinajul este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți echilibrul. Combinarea acestui lucru cu mișcarea picioarelor pe măsură ce vă propulsați va duce la o îmbunătățire dramatică a coordonării.

3. Inima întărită și rezistența îmbunătățită:

Patinajul cu role este clasificat ca un exercițiu aerob eficient, care ajută la întărirea inimii și la îmbunătățirea forței și rezistenței musculare. La fel ca multe alte sporturi, vă puteți îmbunătăți antrenamentul cu patinele cu role prin adăugarea de dealuri pe traseul dvs. pentru a vă provoca corpul și pentru a vă îmbunătăți fitnessul și rezistența.

4. Brațe și picioare de lucru:

Patinajul cu role este un sport excelent pentru consolidarea unei game largi de diferite grupe musculare în același timp. Crearea puterii în picioare, menținând în același timp echilibrul cu brațele și nucleul, asigură un antrenament complet al corpului. Potrivit unora, patinajul cu role vă poate ajuta să ardeți între 500 și 700 de calorii pe oră! Acest lucru este comparat cu aproximativ 400 de calorii arse pe fiecare oră de jogging.

5. Activitate socială:

Nu numai că patinajul cu role este excelent pentru fitness, ci este și un mod excelent de a ieși și de a socializa. Patinând în interior la sala locală sau călărind prin oraș, patinajul este o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi sau de a vă întâlni cu prietenii sau familia. Prin urmare, introducerea patinajului în rutina săptămânală vă poate îmbunătăți sănătatea, în timp ce vă distrați mult în acest proces!

Perfecte pentru oricine dorește să adopte un stil de viață sănătos, patinele cu role sunt o modalitate excelentă de a se activa și de a se distra în acest proces. Deci, dacă te plictisești să faci jogging sau vrei să-ți inspiri copiii să iasă la mișcare, să facă prieteni și să se distreze, patinajul este un sport cu preț redus, de care toată lumea se poate bucura.

Consultați gama noastră completă de patine cu role Osprey și luați-vă o pereche.